Гигиена полости рта как метод профилактики кариеса 2, Стоматология

Как нужно питаться, чтобы не было кариеса?

Питание играет одну из фундаментальных ролей. Здоровье зубов, как и всего организма, во многом зависит от того, что человек ест. По этой причине так важно уметь грамотно составлять меню.

Ниже приведен список продуктов, которые отлично справятся с задачей профилактики кариозного разрушения зубных тканей:

  1. Сырые овощи. Употребление волокнистой пищи обеспечивает естественное очищение поверхности зубов от микроорганизмов и отложений.
  2. Кисломолочные продукты. Они являются основным источником кальция и фосфора и насыщают эмаль этими элементами. В результате она становится плотнее.
  3. Кунжут. Семена растения также богаты кальцием, необходимым для заполнения эмалевых пор.
  4. Лук. Он обладает бактерицидными свойствами, за счет чего прекрасно удаляет бактерии.
  5. Орехи. Они являются кладезем различных микроэлементов и отлично снимают налет.
  6. Морепродукты. Укрепление зубной ткани происходит благодаря содержанию в морепродуктах фосфора, витаминов Е и D.

При подборе гигиенических средств, можно воспользоваться специальными гелевыми пастами, в составе которых есть кальций и фосфаты.

С помощью такого геля родители или сами дети должны делать аппликации. Достоинством средства служит то, что его можно применять даже у очень маленьких детей.

Гели способны укрепить эмаль в период ее созревания. Подобные аппликации достаточно просто делать в домашних условиях, все что необходимо – нанести гель после чистки полости рта. Курс процедур для профилактики составляет 3 недели.

Важно отметить и правильное питание. Ведь зачастую кариес появляется в результате потребления сладостей и газированной воды, особенно на ночь.

Все сладкие напитки, даже чай с сахаром нарушают рН-баланс во рту, бактерии, что есть в зубном налете, начинают забирать углеводы и выделяют кислоты, что разрушают слабую эмаль зубов.

Как результат молочный зуб будет разрушен через пару месяцев. В связи с этим, нужно минимизировать потребление сладостей, а на ночь и вечеров, вообще оградить ребенка от них.

Правильный рацион позволяет не только оставаться зубам крепкими и здоровыми, но и укрепляет иммунитет и организм в целом.

Есть перечень продуктов, которые особо опасны для зубов ребенка. К таким можно отнести продукты с сахаром в составе и углеводы.

Поэтому есть перечень правил по их правильному применению:

  1. Давать есть сладости ребенку можно не чаще 2 раз в неделю.
  2. Сократить к минимуму контактов с эмалью. Леденец можно заменить зефиром или мармеладом, а сладкие напитки пить через трубочку, что, кстати, детям очень нравиться.

Необходимо не забывать, что питание ребенка в любом возрасте должно быть полноценное и сбалансированное.

Ежедневных рацион должен содержать достаточное количество овощей и фруктов (по сезону и возрасту), мясных или рыбных блюд, круп, а так же кисломолочных продуктов.

После применения сладких продуктов необходимо максимально быстро почистить зубы или ополоснуть рот.

Правильная схема питания — один из важных компонентов эндогенной профилактики кариеса у людей любого возраста. Именно ежедневный рацион, если он подобран плохо, может провоцировать образование налета и создавать оптимальную среду размножения бактерий в ротовой полости, которые при наличии большого количества простых углеводов, продуцируют органические кислоты, негативно влияющие на эмаль.

От чего стоит отказаться? В первую очередь, максимально ограничьте употребление сладкого черного чая и кофе, чипсов, соленого арахиса, крекеров, сдобы, пончиков, молочного шоколада и иной продукции, провоцирующей образование налета и содержащей большое количество простых углеводов.

Добавьте в ежедневный рацион молочную и кисломолочную продукцию, овощи и несладкие фрукты, а также все сорта мяса. Питайтесь сбалансировано (в равных пропорциях белки, жиры и сложные углеводы), дробно, не менее 5–6 раз в день, но небольшими порциями. Старайтесь не передать на ночь и после каждого употребления пищи по возможности очищайте зубы. Если это невозможно — время от времени применяйте жвачку без сахара с ксилитом и полоскания антисептическими растворами на основе фтора (но не заменяйте ими чистку зубов на постоянной основе).

Почему беременность и кариес – это почти «синонимы»

Вопросы профилактики кариеса особенно сильно волнуют женщин в самый ответственный период их жизни – во время беременности и непосредственно после рождения ребенка.

Для того чтобы понять, как правильно проводить профилактику кариеса зубов во время и после беременности, следует сперва определиться с причинами, вызывающими проблему.

Чтобы скелет ребенка развивался полноценно, ему требуется кальций, причем в большом количестве. При дефиците кальция в организме женщины этот строительный элемент, фактически, вымывается из костей и зубов, так как приоритет в снабжении им организм будущей мамы отдает именно плоду. Таким же образом плоду поступают фосфор и магний.

Значительно может изменяться минеральный состав слюны беременной женщины, а именно – в слюне возникает острый дефицит кальция и других важных для зубов макро- и микроэлементов. В результате в ткани зуба почти не происходит возврата из слюны обратно кальция, фосфора, магния, фтора. В итоге кариес развивается усиленными темпами.

Из вышеперечисленных экзогенных и эндогенных методов профилактики кариеса для беременных женщин эффективным и безопасным является:

  • соблюдение режима питания, ограничение углеводов (исключение перекусов);
  • активное употребление продуктов, содержащих кальций;
  • домашние методы профилактики кариеса (зубные щетки, пасты, нити, ополаскиватели);
  • правильная техника чистки зубов щетками и нитями;
  • регулярность и систематичность гигиены полости рта;
  • профилактика кариеса реминерализующими средствами у стоматолога и в домашних условиях;
  • глубокое фторирование зубной эмали лаками и гелями (по рекомендации стоматолога).

Использование для беременных методов фторпрофилактики кариеса (например, таблеток с фтором), а также фторированной соли и молока ограничено к применению, так как при этом возможно токсическое действие фтора на плод.

Появление кариеса обусловлено живущими и размножающимися в ротовой полости бактериями и микробами, поражающими зубы. В процессе их жизнедеятельности происходит выработка органической кислоты, которая и способствует медленному растворению и разрушению твердых тканей. Без своевременной терапии заболевание может закончиться потерей зуба.

Существует ряд факторов, которые считаются наиболее располагающими к появлению этого заболевания, то есть у людей, попадающих в группу риска, вероятность обнаружить кариес значительно повышается. В число таких факторов входят:

  1. Генетическая предрасположенность. Проблема связана с особенностями строения твердых тканей и эмали, которое передаются по наследству. На состояние эмали оказывает влияние структурный материал гидроксиапатит, который присутствует в твердых тканях зуба. Его видоизменяемость или малое содержание увеличивает шанс столкнуться с кариесом уже в раннем детстве.
  2. Высокая вязкость слюны. Из-за этого устранение налета с зубной поверхности затруднено.
  3. Скрученные зубы. В результате невозможно обеспечить эффективную гигиену в промежутках между зубами.
  4. Несоблюдение гигиены ротовой полости. Если чистка зубов осуществляется нерегулярно или совсем отсутствует, то развитие кариеса неизбежно.
  5. Наличие камня в пришеечной области. Это источник дополнительных стоматологических проблем.
  6. Гигиена полости рта как метод профилактики кариеса 2, СтоматологияЧрезмерное поедание сладостей. Исключение или минимизирование углеродистой пищи — один из пунктов экзогенной профилактики кариеса.
  7. Вредность, связанная с профессией. Это касается работников кондитерских цехов и людей, занятых на производстве, которое имеет отношение к работе с парами кислот.
  8. Травмирование пародонта. Травма не провоцирует кариес, но поврежденная эмаль больше подвержена негативному влиянию со стороны любых раздражителей.

Как определить кариес?

Простота и надежность определения кариеса очень сильно зависит от стадии его развития, а также локализации очагов деструкции на зубном ряде. В домашних условиях на этапе кариозного пятна, при расположении патологии в пришеечной, ребровой или корневой зоне, визуально заметить болезнь практически невозможно. Лишь четкое внешнее расположение на видимой части эмали предполагает наличие небольшой зоны мелового цвета.

https://www.youtube.com/watch?v=s3TEYck_GwE

При переходе от базового этапа к классическому поверхностному кариесу зона поражения приобретает более выраженный белесый оттенок, при этом локализация теряет блеск по сравнению со всей остальной эмалью — начинается активная деминерализация и деструкция внешнего слоя зуба, пока еще очаговая. С течением времени больной зуб начинает реагировать на слишком холодные, горячие, кислые, сладкие блюда и напитки, формированием временного болевого синдрома.

Фото 2

При средних и глубоких формах заболевания патология видна невооруженным глазом — это потемнения, дырки и полости черного цвета, частичное разрушение зуба и т. д.

Особенно важным этапом эффективной борьбы с кариесом принято считать как можно более раннюю диагностику проблемы — провести её надлежащим образом может только опытный стоматолог, путём как тщательного визуального осмотра при помощи специального зеркала, так и инструментально-исследовательскими методиками. Чаще всего в современной стоматологии для решения подобной задачи применяется:

  1. Рентгенография. Снимок внутреннего строения зубного ряда и близлежащих областей даёт при правильной интерпретации четкую и однозначную картину развития кариеса и точных локализаций поражений;
  2. Окрашивание. Простой метод, проводимый в условиях обычного стоматологического кабинета. Процедура проводится с помощью фуксина либо метиленового синего — зоны поверхностного поражения эмали изменяют свой окрас;
  3. Транслюминисценция. Просветка внутренней части зубного ряда используя мощный световой источник. Позволяет обнаружить внутренние и скрытые формы кариеса внутри зуба;
  4. Холодовая термодиагностика и обсушивание поверхности эмали. Две альтернативные методики подразумевают обработку потенциальных зон поражения холодовым реагентом либо же их обсушивание соответственно. В первом случае больной почувствует легкий болевой синдром, во втором же область потенциальной деструкции теряет блеск. Обе методики подходят для выявления поверхностного или же среднего кариеса, в том числе и на труднодоступных местах.

Методы и виды профилактики кариеса

Современная медицина знает множество методов и видов профилактики кариеса. Их эффективность в большинстве случаев обусловлена рядом факторов — от генетической предрасположенности к патологии до внешнего влияния. Базово, все мероприятия можно подразделить на две большие группы — эндогенную (общую) и экзогенную профилактику.

Представляет собой предотвращение появления кариеса путём общего оздоровления и повышения сопротивляемости организма.

В свою очередь, подразделяется на профилактику при помощи медпрепаратов и безлекарственные мероприятия. Безлекарственная эндогенная профилактика проводится по двум направлениям.

  1. Рациональное сбалансированное питание. Основная задача — исключение из суточного рациона продуктов, богатых на простые углеводы и сахар. Именно эти компоненты в ротовой полости создают оптимальные условия для старта кариозных процессов, особенно в детском возрасте. Попутно, необходимо контролировать поступление в организм всех необходимых белков, сложных углеводов, жиров, витаминов, аминокислот и микроэлементов. Нужно употреблять больше несладких фруктов и овощей, мяса, морепродуктов и рыбы, богатых на фтор, а также молочной и кисломолочной продукции, содержащей в себе природный кальций;
  2. Физические нагрузки. Общее укрепление организма невозможно без умеренных физических нагрузок. Утренняя зарядка, перерывы на отдых в рабочее время, вечерняя пробежка, комплексное закаливание — все это формирует предпосылки к оптимальной сопротивляемости организма любым болезням, в том числе и кариесу.

Препаратная эндогенная профилактика проводится строго под врачебным контролем. Стоматолог выписывает оптимальные дозы приёма лекарственных средств с учетом возраста, текущего состояния организма, наличия сопутствующих хронических и острых заболеваний.

Типичные представители:

  1. Кальцемин, глицерофосфат кальция;
  2. Фитафтор, фторид натрия;
  3. Рыбий жир;
  4. Имунномодуляторы природного спектра — эхинацея, элеутерококк;
  5. Витамины групп D и B.

Под термином «экзогенная профилактика кариеса» стоматологи подразумевают местные методы предупреждения кариеса зубов. Несмотря на высокую эффективность системного подхода к уменьшению рисков возникновения кариозных процессов, в силу экономических, технических и физиологических причин, а также особенностей организма, возникает необходимость в дополнительной непосредственной обработке ротовой полости и зубного ряда.

Два основных направления экзогенной профилактики включают в себя гигиену ротовой полости и использование спецсредств прямого действия:

  1. Комплексов реминерализации;
  2. Запечатывающих фиссуры герметиков;
  3. Фторсодержащих средств местного использования в виде паст, лаков, растворов, гелей.

Как показывает современная медицинская статистика, тенденция к уменьшению случаев диагностики кариеса в развивающихся странах связана с началом тотального использования фторсодержащих паст — около 90 процентов таких продуктов, присутствующих на рынках, имеют в составе это вещество. Также, немаловажный вклад даёт применение дополнительных гигиенических оральных приспособлений — жвачек без сахара на основе ксилита, органических и синтетических средств удаления налета с эмали, под которым формируются кариозные процессы, все большее увлечение населения профессиональными методами очистки ротовой полости в условиях стоматологического кабинета.

Профилактика кариеса у взрослых

Взрослым мужчинам и женщинам, не имеющим серьезных хронических заболеваний, показан полный спектр возможных профилактических мер, направленных на противодействие возможному проявлению кариеса.

Комплексная профилактика обычно включает в себя устранение потенциально опасной кариесогенной ситуации, а также существенное повышение сопротивления болезни всех структур ротовой полости, как в общем, так и на местном уровне.

Основные мероприятия, включают в себя:

  1. Системный уход за ротовой полостью с использованием зубной пасты/порошка, ополаскивающих растворов, нитей и т. д;
  2. Отказ от вредных привычек, которые могут провоцировать кариес косвенно — это табакокурение и алкоголь;
  3. Использование специальных жвачек без сахара на основе ксилита, дополнительно очищающих ротовую полость;
  4. Значительная коррекция схемы ежедневного питания с исключением из рациона пищи, богатой на сахар и простые углеводы;
  5. Стоматологические методики профилактики кариеса — фторирование и запечатывание фиссур полимерными композициями;
  6. Регулярные профилактические осмотры у стоматолога, как минимум раз в полгода. Обязательное лечение любых некариозных заболеваний, патологий и проблем стоматологической сферы.

Лучшее средство от кариеса – правильная гигиена полости рта

Любые методы не помогут избавиться от опасности возникновения кариеса, если не использовать высокоэффективные средства для осуществления базовых мероприятий. В первую очередь, к ним относят зубные пасты — наиболее доступный товар широкого потребления.

В состав современной зубной пасты практически всегда входят соединения фтора (фторид). При правильном применении данного средства (использованием минимум 2 раза в сутки, по 3 минуты интенсивной очистки всего зубного ряда и прилегающих локализаций) риск образования кариозных процессов снижается на 40 процентов.

Еще одним эффективным методом местного противодействия возможному проявлению кариеса принято считать обработку зубов соединениями фтора. Особенно актуально данное средство у детей возрастом от 5 лет в процессе дозревания зубной эмали.

  1. Полоскание. Используется 0,025 процентный раствор фторида натрия в количестве 10 миллилитров. Полоскания 3 раза в день на протяжении 1 минуты после процедуры чистки зубов пастой;
  2. Аппликации. Поверхность зубного ряда очищают от загрязнений и налета, высушивают и накладывают ватные тампоны, смоченные в 0,2 процентом фториде натрия. Держат «компресс» около 3 минут, после чего снимают. Пить и есть после процедуры разрешено по истечению минимум 2 часов. Курс профилактической терапии рассчитан на 5–7 дней.

Препараты

К иным типичным препаратам, использующимся как средства профилактики кариеса, современные стоматологи относят:

  1. Фторлак. Комбинированное средство из фторида натрия, пихтового бальзама, шеллака, хлороформа и этилового спирта. Имеет антимикробную активность, насыщает эмаль необходимыми ионами. Применяется 4 раза в год на этапах регулярной санации ротовой полости при приёме у стоматолога;
  2. Белагель. Органическое местное средство на основе аминофторидов. В форме геля и особенной химической активности, соединения фтора лучше и дольше задерживаются на зубной эмали, тормозят потенциальное образование бляшек и кариозных пятен. Используется 1 раз в неделю на протяжении полугода. Снижает риск образования кариеса на 70 процентов;
  3. Ремодент. Многокомпонентное высокоэффективное реминерализирующее средство профилактики. Содержит в себе кальций, фосфор, магний, калий, натрий, хлор, марганец, железо, цинк, медь и иные микроэлементы, адаптированные для местного использования и впитывания. Существенно повышает резистентность зубного ряда к любым кариозным деструктивным процессам. Чаще всего используется 3 процентный раствор для полосканий (минимум 1 минута, 2 раза в день), а также аппликации при помощи ватных тампонов (на 15 минут, общий курс 30 аппликаций);
  4. Хлорид стронция. 25 процентный водный раствор вещества втирается в высушенную зубную эмаль. Всего 2 процедуры, каждая из которых проводится через 2 суток. Повтор профилактики — 1 раз в 6 месяцев;
  5. Кальцинова. Жевательные таблетки на основе кальция, фосфатов и витаминного комплекса. Норма потребления — 3 таблетки в сутки на 3 приёма в перерывах между едой, их необходимо тщательно разжевывать, равномерно распределяя по ротовой полости;
  6. Герметики. Используются для герметизации фиссур и кардинальной профилактики кариеса у детей старше 8 лет и взрослых. Типичные препараты — хлорид цинка, нитрат серебра, витакрил, алюмосиликатный полиакрил, карбодент, силар, альфаком, Бывают как самозастывающие, так и отвердевающие под действием ультрафиолетового света, процедура герметизации проводится только в условиях стоматологической клиники.

Базисная основа местной профилактики кариеса вне зависимости от любых обстоятельств — это комплексная правильная гигиена ротовой полости. Именно в этой локализации начинаются и развиваются все кариозные патологии, а сама болезнь зарождается под налетом и действием естественной микрофлоры рта и зубов.

Основные методики гигиены:

  1. Чистка зубов при помощи щетки и зубной пасты. Ежедневно, 3 раза в сутки, максимально тщательно;
  2. Использование зубной нити. Данное приспособление позволяет избавиться от остатков пищи между зубами и в труднодоступных местах. Рекомендуется к применению минимум 1 раз в сутки;
  3. Растворы для полоскания. Используются после чистки зубной пастой и нитью, имеют в составе антисептические и противомикробные компоненты. Рекомендовано регулярное применение минимум 2 раза в сутки по 3–5 минут;
  4. Использование жвачек без сахара с ксилитом в качестве дополнения между основными чистками зубного ряда;
  5. Профессиональная очистка у стоматолога. Избавиться от стойкого налета или зубного камня в домашних условиях довольно сложно. Обращайтесь на регулярной основе к стоматологу, который сможет провести комплексную процедуру глубокой очистки с использованием инструментальных и инновационных методик — от ирригатора, Air Flow и обработки лазером, до ультразвука и классических консервативных стоматологических методик.

Довольно часто у людей, считающих, что они на регулярной основе проводят гигиену ротовой полости, все равно обнаруживают кариес. Почему это происходит? Чаще всего причиной выступают банальные ошибки при процедурах, которые на постоянной основе повышают риски возникновения кариозных процессов. Наиболее известные и типичные:

  1. Недостаточное время очистки. Полноценный уход за ротовой полостью предполагает ежедневные процедуры, желательно 3 раза/сутки в течение 3–5 минут. Многие люди уделяют данному процессу лишь минуту, иногда даже меньше, что не позволяет в должной мере обеспечить местную защиту против кариеса;
  2. Ошибочная техника очистки. Правильная методика — тщательное «подметание». Зубной ряд верхней челюсти очищается к низу, нижней — наоборот. Обязательно уделяется внимание боковым, внутренним и задним поверхностям, а также областям непосредственного контакта при жевании. Кроме этого чистить кроме зубов следует также десна и язык;
  3. Подмена инструментария. Полоскания, жевательная резинка, нить — это не замещающие, а дополняющие классическую чистку зубов процедуры. При любых обстоятельствах щётка и зубная паста должны оставаться базисом;
  4. Неправильный выбор инструментов. Качественная щетка должна подходить вам по жесткости и быть синтетической. Кроме этого необходимо правильно подбирать размер рабочей головки — идеальным считается наконечник шириной в 2 зуба. Раз в 3 месяца не забывайте менять основной инструмент чистки, хранить его в сухом месте головкой вверх и не обдавать кипятком — промывка изделия после процедур должна осуществляться теплой водой;
  5. Особенности пасты. Паста должна быть качественной, содержать фтор, быть одобренной местными организациями здравоохранения. Обращайте внимание на срок годности этой продукции, не используйте много или слишком мало материала (оптимальный вариант для взрослого человека — объем размером с крупную горошину).

Наиболее результативными методами первичной профилактики кариеса зубов являются эндогенная и экзогенная система мероприятий. Эндогенная профилактика кариеса (то есть предполагающая прием чего-то внутрь) связана с потреблением продуктов или лекарственных средств, способных укрепить минеральную структуру зубов.

Можно выделить следующих «три кита», на которых основана эндогенная безлекарственная и лекарственная профилактика кариеса:

  1. Правильный рацион питания (особенно в отношении содержания в нем углеводов);
  2. Правильный режима питания (как часто вы едите, делаете ли перекусы);
  3. Профессиональное и домашнее применение специальных профилактических средств.

Для того чтобы понять принцип эндогенной профилактики кариеса требуется разъяснение. Если сравнивать эндогенную и экзогенную профилактику кариеса у взрослых, то первая является самой длительной. Именно она требует систематичности выполнения и строгого контроля.

Эффективность эндогенной профилактики кариеса во многом зависит от уровня потребления углеводов, частоты и режима питания. В большинстве случаев самая большая проблема множественного кариеса на зубах связана именно с избыточным и регулярным потреблением сладостей, особенно между приемами пищи, и, что еще хуже, – на ночь без проведения гигиены полости рта. В таких случаях даже самая укрепленная лекарственными препаратами эмаль может «сдаться» под натиском кариесогенных микроорганизмов, выделяющих органические кислоты во время ферментации углеводов.

Никто не требует исключить углеводы из рациона питания. В большинстве случаев взрослому человеку для профилактики кариеса зубов достаточно не злоупотреблять сладким, исключить углеводы из промежутков между приемами пищи и, по-возможности, не медлить с очищением полости рта после еды.

Особую роль играет включение в рацион жесткой пищи, например, фруктов и овощей, профилактическое действие которых зачастую недооценивается. Во-первых, эти продукты являются источниками необходимых организму витаминов и микроэлементов. Во-вторых, они хорошо проводят процесс самоочищения поверхностей зубов от остатков пищи, и когда-то у древних людей являлись единственной и незаменимой «зубной щеткой».

Продукты, которые способны дополнительно укрепить зубную эмаль:

  1. Кунжут. Семена кунжута богаты кальцием, а кальций способствует профилактике кариеса зубов.
  2. Сыр. Ученые доказали, что твердые сыры полезны для укрепления зубной эмали, так как содержат удачное сочетание кальция и фосфора.
  3. Лук. Несмотря на то, что после лука появляется неприятный запах изо рта, доказано, что его компоненты способны укреплять зубы и десны, а также он содержит ряд антибактериальных соединений, улучшающих кариесогенную ситуацию в полости рта.
  4. Молоко и творог – тоже богаты кальцием.
  5. Орехи – всегда отличались высоким содержанием полезных веществ для многих систем организма (не только зубочелюстной). Однако не стоит забывать, что все орехи высококалорийны.

Таким образом, можно сделать вывод, что многие способы эндогенной безлекарственной профилактики кариеса не только эффективны, но и полезны для организма в целом.

  • Употребление фторированной воды, соли, молока;
  • Курсовое применение фторсодержащих таблеток (обычно это фтористый натрий);
  • Курсовое применение препаратов кальция (например, глюконат кальция).

Зубные щетки

Назначение противокариозных зубных паст и контроль за их применением

Противокариозные зубные пасты лучше назначать детям, когда еще не произошло полное созревание прорезавшихся зубов. При осмотре полости рта регистрируют КПУ, КПп и индекс гигиены. Назначают одну из противокариозных зубных паст. Длительность применения профилактической зубной пасты определяют индивидуально. Детям, предрасположенным к быстрому развитию кариеса, следует назначать противокариозные зубные пасты в течение 10—15 лет после прорезывания постоянных зубов. Отменять такую пасту можно лишь при условии замены ее другой, более эффективной. Например, вместо пасты «Жемчуг» можно пользоваться фторсодержащей пастой («Локалут» и др.).

Детям, обладающим относительно большей устойчивостью к кариесу (низкий исходный КПУ, медленный, незначительный рост заболеваемости кариесом), рекомендуют противокариозную зубную пасту на 1—3 года, после чего заменяют ее обычной гигиенической. При необходимости вновь на 6 мес — 1 год назначают противокариозную зубную пасту.

В областях страны с низким содержанием фтора в питьевой воде противокариозные зубные пасты, в том числе фторсодержащие, назначают на более длительный период (3—5 лет и более). В районах с повышенным количеством фтора в питьевой воде применяют кальцийсодержащие зубные пасты или обычные гигиенические. Фторсодержащими зубными пастами пользоваться нельзя, так как это может способствовать развитию флюороза.

Противокариозиые зубные пасты назначают детям для применения в домашних условиях. Важная роль принадлежит родителям, которые обязаны следить за правильным и регулярным использованием зубных паст.

Перспективным методом профилактики кариеса с помощью средств гигиены является чистка зубов детьми под наблюдением. Процедуру чистки зубов проводят в школе, детских яслях и других организованных коллективах врач-педиатр, медицинская сестра или врач-гигиенист. При всех возможных методах организации чистки зубов (дома или в школе) объективным критерием оценки ее эффективности должна быть не констатация самой процедуры чистки, а определение индекса гигиены и индексов кариеса в ближайшие и отдаленные сроки.

Противокариозные зубные пасты показаны людям, организм которых ослаблен различными общими болезнями, облученным, а также беременным женщинам. При этом уход за полостью рта также назначается строго индивидуально врачом. Следует отдать предпочтение мягкой щетке из эластичной натуральной щетины. Зубные порошки, обладающие повышенными абразивными свойствами, беременным женщинам и облученным больным противопоказаны.

Для активации процессов самоочищения рта рекомендуется употребление свежих овощей и фруктов (морковь, капуста, редис, яблоки, груши и др.). Жевание твердой пищи способствует усилению слюноотделения и, следовательно, самоочищению зубов от клейких остатков пищи. Чистку зубов рекомендуется проводить два раза в день — утром и перед сном. После каждого приема пищи рот надо полоскать теплой водой.

Е.В. Боровский, П.А. Леус

Предупреждение кариеса у беременных

Профилактика кариеса у представительниц прекрасного пола в стадии беременности несет в себе двойной смысл — в первую очередь, защищаются от потенциальных кариозных процессов зубы женщины, теряющие стойкость из-за изменения гормонального фона и недостатка необходимых минералов/витаминов, а также осуществляются профилактические мероприятия, направленные на снижение рисков развития патологии у будущего ребенка еще на этапе антенатального периода.

Основные принципы включают в себя следующие действия:

  1. Максимально тщательно регулярное соблюдение гигиены ротовой полости;
  2. Правильный режим питания с исключение простых углеводов, а также значительным увеличением продукции, содержащей кальций и фтор — это молочные и кисломолочные блюда, овощи, рыба, несладкие фрукты;
  3. Обязательная очистка зубов от налета и камня у стоматолога;
  4. Интенсивный приём витаминно-минеральных комплексов;
  5. Как можно более оперативное проведение терапии и санации кариозных зубов даже на начальной стадии развития болезни;
  6. Регулярные профосмотры у стоматолога;
  7. Своевременное лечение любых сторонних острых и хронических заболеваний, особенно патологий ЖКТ.

Во время беременности профилактика кариеса имеет двойное значение. Она не только предупреждает развитие болезни у женщины, чей организм, и в частности зубы, становится менее устойчивым к негативному воздействию, но и снижает вероятность появления патологического процесса у будущего ребенка.

Каким же образом уберечь себя от кариеса в период вынашивания малыша? Беременным женщинам следует придерживаться следующих несложных правил и действий:

  1. Гигиена ротовой полости. Регулярная и качественная чистка зубов правильно выбранными зубной щеткой и пастой.
  2. Сбалансированное режимное питание. Исключение из рациона простых углеводов и включение в меню продуктов, богатых кальцием и фтором. Среди них, естественно, должны присутствовать молочная и кисломолочная продукция, овощи, рыба и несладкие фрукты.
  3. Профессиональная чистка. Желательно позаботиться о снятии налета и камня с зубов в кабинете стоматолога еще во время планирования беременности.
  4. Дополнительный прием минералов и витаминов.
  5. Лечение кариеса на начальных этапах.
  6. Регулярные профосмотры у стоматолога.
  7. Своевременное и полное лечение любых патологий и заболеваний, острых и хронических. Особенное внимание стоит уделять работе желудочно-кишечного тракта.
  8. Прием 1 % раствора фторида натрия. Его назначают после первой половины срока.
  9. Отказ от вредных привычек.

Профилактика кариеса в домашних условиях

Наиболее популярными народными средствами профилактики кариозных повреждений считаются:

  1. Полоскания настойкой шалфея. Полоскать рот нужно по 3 минуты трижды в день между приемами пищи.
  2. Аппликации прополисом. Их делают один раз в день перед сном по полчаса.
  3. Полоскание сборами трав. Процедура осуществляется несколько раз в течение дня, обычно после еды.
  4. Употребление белокочанной капусты и ее сока. Так обеспечивается укрепление дентина.

Одна лишь зубная паста от кариеса не убережет, как и гигиенический ополаскиватель. Обязательно нужно следить за питанием, особенно за тем, что, сколько и когда едят маленькие дети. Ни в коем случае не лениться и чистить зубы перед сном, как бы сильно вы не устали. Использовать нужно пасту, в составе которой есть натрий фторид.

Профилактика кариеса — это действительно целый комплекс различных мероприятий и процедур. Поначалу может показаться, что выполнять их все просто невозможно. Однако ничего сложного в этом на самом деле нет. Достаточно нескольких недель, чтобы вошло в привычку после еды обязательно полоскать рот или жевать резинку с ксилитом, два раза в день пользоваться фторосодержащей пастой и не увлекаться сладким. Тогда, посещая раз в полгода своего семейного стоматолога, вы всегда будете слышать: «Ваши зубы в порядке, кариеса нет, лечение не требуется».

Что можно сделать для профилактики кариеса в домашних условиях, помимо классической чистки зубов, коррекции схемы питания, приёма витаминно-минеральных комплексов и имунномодуляторов, а также использования нити? Чаще всего это народные средства.

Следует понимать, что консервативная медицина не признает «народные методы» эффективным и достоверным концептом профилактики, хотя ряд рецептов при определенных обстоятельствах может помочь противодействовать развитию кариозных процессов, если они используются в качестве дополнения к основным одобренным способам. Перед применением любого из нижеописанных методов необходимо обязательно проконсультироваться с вашим стоматологом.

  1. Настойка шалфея. Возьмите 1 чайную ложку лекарственного шалфея, купленного в аптеке, залейте её стаканом кипятка и дайте настояться час. Процедите средство и регулярно, 3 раза в день между приёмами пищи полоскайте им ротовую полость в течение 3 минут;
  2. Аппликации прополиса. Отлично удаляет налет и укрепляет эмаль прополис. Возьмите достаточное его количество, обмотайте в марлю и прикладывайте на 30 минут к зубам с налетом. Достаточно 1 процедуры перед сном;
  3. Сбор трав. Возьмите по 1 ложке трав ромашки, зверобоя и календулы. Заварите в 0,5 литра кипятка и дайте настояться 15 минут. Процедите, полощите рот несколько раз в день после еды;
  4. Капуста. Обязательно употребляйте в пищу сырую белокочанную капусту и по возможности пейте капустный сок — это средство укрепляет дентин и эмаль, останавливает кариозные процессы.

Профилактика полости рта детей

Для избегания недугов ротовой полости у детей, нужно:

  1. Подбирать зубную щетку по возрасту ребенка. Слишком маленькая щетка не сможет как следует прочистить эмаль, а слишком большая может повредить десна.
  2. Установить лимит на поедание сладкого. В день детям достаточно 40-50 г сахара.
  3. Помогать ребенку пользоваться зубной нитью.
  4. Посещать дантиста каждый квартал для профилактики.
  5. Давать витаминно-минеральные комплексы (Пиковит, Витрум Бэби). Пиковит выпускают в форме сиропа и таблеток. Дозировка меняется в зависимости от возраста ребенка. Так, сироп нужно пить по 1 ч.л. дважды в сутки малышам в возрасте 1-3 года, трижды – дошкольникам в возрасте 4-6 лет. Витрум Бэби предназначен для детей в возрасте 3-5 лет. Принимать 1 жевательную пастилку в день.

Также, чтобы оценить, как хорошо дети чистят зубы, покупается раствор Люголя или Шиллера-Писарева. Препарат окрашивает плохо очищенные участки в розоватый оттенок. Индикатор помогает улучшить гигиену полости рта.

Когда начинать первые профилактические меры? Стоматологи рекомендуют обратить внимание на потенциальный риск уже после прорезывания первых зубов у малыша.

С чего начать? Для начала, вводите в рацион питания ребенка препараты с повышенным содержанием кальция, откорректировав параллельно схему питания, максимально ограничив употребление продукции на основе простых углеводов. Чипсы, газированная вода, недорогие конфеты, промышленная сдоба — все это негативно влияет на состояние зубов ребенка. Обязательно включайте в рацион молоко, творог, твердые сыры, не забивайте и о витаминах — фрукты желательно девать не очень сладкие, а в осенне-зимний период обязательным становится приём витаминно-минеральных комплексов.

Практически каждый ребенок не слишком любит чистить зубы — постарайтесь организовать данный монотонный процесс в игровой форме, внимательно контролируя время чистки (оно не должно быть менее 3–4 минут). Научите малыша правильной обработке полости с манипуляциями над всеми частями/элементами зубного ряда.

Кардинальная методика борьбы с кариесом у детей — неинвазивная герметизация фиссур. Именно на жевательных поверхностях зубы наиболее подвержены действию кариеса, поскольку в небольшие пространства заходят остатки пищи и активно размножается микрофлора. Сама процедура состоит из ряда этапов:

  1. Полная очистка зубного ряда и ротовой полости от любых остаток пищи и налета, а также высушивание;
  2. Фиксация и изоляция обрабатываемых зубов от проникновения слюны;
  3. Нанесение на рабочие поверхности растворов ортофосфорной кислоты;
  4. Промывка ротовой полости и зубного ряда;
  5. Высушивание обрабатываемых поверхностей и нанесение на них специального герметика;
  6. Кристаллизация и затвердевание нанесенного материала при помощи лампы фотополимеризации;
  7. Удаление ненужных остатков, шлифовка, очистка полости от загрязнений.

Детский возраст с 1 года и до 14 лет – это особая категория пациентов, которые больше остальных подвержены кариесу. В молочных зубах сроки развития кариозного поражения вплоть до глубоких внутренних разрушений дентина способны занять всего несколько месяцев с момента появления первого пятна.

Профилактику у малышей стоит начинать с прорезыванием первых резцов. Самые простые мероприятия позволят избежать серьезных проблем. К ним относятся:

  1. Питание малыша. В рацион ребенка следует вводить продукты, богатые кальцием. В его ежедневном меню должны присутствовать творог, молоко, кефир, твердые сорта сыра. Также нужно ограничить потребление простых углеводов и сократить к минимуму, а лучше исключить, чипсы, газировку, конфеты и покупную сдобу. Важно обогатить питание крохи витаминами: в летний период давать фрукты, в зимний – витаминные комплексы.
  2. Гигиена полости рта как метод профилактики кариеса 2, СтоматологияЧистка зубов. Важно выработать в ребенке привычку следить, чтобы зубки были почищены. Так как это процедура не всегда любима детьми, ее можно осуществлять в качестве игры. При этом длиться она должна около 3 минут, в течение которых малыш учится правильно обрабатывать все части зубных единиц, а не водить щеткой в одном месте.
  3. Полоскание рта фторированой водой. Начинать такие манипуляции стоит после 5-летнего возраста. Они способствуют ускорению процесса минерализации и обеспечивают защиту пародонтам.
  4. Герметизация фиссур.

Однако приступить к профилактическим мерам по предупреждению кариеса у детей можно еще до их рождения, во внутриутробный период, когда формируются зубные зачатки. Так называемая антенатальная профилактика кариозного процесса сводится к ряду мероприятий, направленных на снижение риска негативного воздействия на формирования твердых тканей из-за вредных привычек, неправильного питания, приема некоторых лекарств и перенесенных беременной заболеваний.

К такой категории детей можно отнести тех, кому больше 8 лет и у которых начинаются гормональные изменения.

Таким детям, по рекомендациям специалистов нужно проходить у стоматолога первичные профилактические меры по борьбе с кариесом.

Такие процедуры позволяют предотвратить кариес молочного зуба.

Гигиена полости рта как метод профилактики кариеса 2, Стоматология

Первичная профилактика кариеса у детей включает защиту и укрепление эмали зубов, что еще не были подвержены повреждениям. Для этого используется герметизация фиссур.

Кроме того, для профилактики следует использовать те же рекомендации и правила, что для детей дошкольного возраста. 

Стоматологические профилактические процедуры

На приеме у стоматолога и даже в домашних условиях можно проводить реминерализацию – процедуру, которая поможет насытить эмаль фтором и кальцием. Благодаря этому зубы станут менее подверженными к разрушению микроорганизмами.

Гигиена полости рта как метод профилактики кариеса 2, Стоматология

Реминерализация предполагает насыщение эмали полезными веществами.

Для выполнения данной процедуры обычно применяются концентрированные лечебные препараты. Стоматолог наносит их на предварительно очищенную и высушенную эмаль, которая в течение нескольких часов проникнет к нее.

Если процесс фторизации зубов выполняется человеком дома, то перед этим ему нужно обязательно проконсультироваться с врачом и прочесть инструкцию к применяемым препаратам.

Еще одной эффективной профилактической процедурой является регулярная ультразвуковая чистка, которую следует выполнять каждый год. С ее помощью можно удалять налет, который со временем становится твердым зубным камнем, повышающим вероятность кариеса.

Чем полоскать рот после еды для профилактики?

Профилактика кариеса – это ряд мероприятий, направленных на предупреждение развития болезни. Различают три метода проведения профилактики:

  • гигиенический;
  • медицинский;
  • социальный.

Первая методика предполагает соблюдение правил личной гигиены. Это чистка зубов пастой или гелем утром и вечером, использование зубной нити, зубочисток, ополаскивателей и т.д.

Медицинская профилактика кариеса означает профессиональную обработку зубов специальными составами, которые защитят эмаль от окисления, размягчения и разрушения. Выполняется, кроме того, герметезация, устранение мелких дефектов и неправильного прикуса. Для этого нужно обращаться в стоматологическую клинику.

Социальная профилактика – это воспитательные занятия чаще всего с детьми и подростками, направленные на информирование о правилах гигиены и обучение им. Обычно проводится в игровой форме, чтобы малыши быстро усвоили, почему необходимо чистить зубы и ухаживать за ними, чем опасен кариес и пр.

Профилактические меры принимаются в двух направлениях:

  • для повышения устойчивости зуба и всего организма к бактериям;
  • для защиты от внешних раздражителей.

Другими словами, действовать нужно одновременно изнутри и снаружи. Правильное питание в несколько раз снижает риск развития заболеваний зубной эмали. Обратить внимание стоит на два момента, особенно если речь идет о питании ребенка или беременной женщины: рацион и способ приема пищи.

Важно и то, как именно принимается пища:

  • откусывать кусочки нужно передними зубами, а пережевывать – задними;
  • соки следует пить через трубочку;
  • после еды обязательно полоскать рот, использовать зубочистки и зубную нить;
  • сахар заменить ксилитом и другими подсластителями;
  • завершать прием пищи не сладкой конфетой, а ломтиком твердого фрукта или овоща.

Прием некоторых медицинских препаратов также может разрушительно воздействовать на зубную эмаль. Об этом нужно помнить и при необходимости своевременно начинать принимать вместе с лекарствами витамины и препараты кальция.

Что может сделать врач, чтобы предотвратить развитие кариеса, какие современные методики защиты зубной эмали существуют?

  1. Фторирование. Фтор нейтрализует бактерии, которые способствуют окислению эмали. Кроме того, он образует на поверхности зуба особое покрытие, которое отталкивает вредные вещества. Фтор может наноситься непосредственно на зуб как гель, раствор или лак. Активное вещество наносится на зуб на несколько минут или часов – в зависимости от концентрации средства. Достаточно двух курсов в год, чтобы существенно снизить риск развития кариеса. Иногда фтор выписывают в виде таблеток для внутреннего приема.
  2. Герметезация. С помощью специального пастообразного вещества, которое после застывания по твердости приближается к зубной эмали, заполняются выемки и бороздки на поверхности зуба, которые могут спровоцировать развитие кариеса.
  3. Минерализация. Эта процедура схожа с фторированием. На зуб последовательно на несколько минут наносится несколько разных составов, благодаря чему эмаль укрепляется и покрывается защитной пленкой.
  4. Исправление прикуса. Неправильное расположение зубов, когда они скучены, затрудняет уход за ними. Щеткам и нити иногда просто нет доступа между зубами, зато вредные бактерии охотно там гнездятся. Вот еще одна причина, по которой важно вовремя подобрать и установить ребенку брекеты – таким образом вы защитите его зубы и от кариеса тоже.
  5. Гелий-неоновый лазер. Если обработать им зуб, можно остановить развитие уже имеющегося кариеса. При такой методике становится в несколько раз прочнее зубная эмаль, улучшается ее структура, повышается естественная сопротивляемость зубных тканей к воздействию болезнетворных микробов.

Традиционная профилактика кариеса у взрослых предусматривает проведение следующих обязательных мер:

  1. Соблюдение гигиены ротовой полости.
  2. Стоматологические процедуры по уходу за зубами.
  3. Правильное питание.
  4. Герметизация фиссур.
  5. Чистка зубов.
  6. Профилактический регулярный осмотр.
    Гигиена полости рта как метод профилактики кариеса 2, Стоматология

    Существует несколько способов избежать развитие кариеса.

Рассмотрим более детально каждый из данных методов профилактики, которые помогут избежать развитию кариеса.

Галитоз (неприятный запах изо рта) возникает при:

  • кариесе и заболеваниях десен;
  • расстройствах ЖКТ;
  • поражении болезнью почек и/или печени;
  • гайморите, синусите и иных инфекционных болезней ЛОР-области;
  • сахарном диабете.

Причину галитоза и способы его лечения устанавливаются доктором. Без излечения болезни избавиться от зловония будет невозможно.

Профилактика плохого запаха изо рта проводится следующими методами:

  1. Полоскание рта после еды.
  2. Утренняя и вечерняя чистка зубов. Также проводится чистка поверхности языка от белого или желтоватого налета.
  3. Использование мятной жвачки или спрея для маскировки аромата после приема пищи из острых и пряных блюд.
  4. Прочищать зубной нитью межзубные промежутки от застрявших кусочков еды и налета.

Для профилактики плохого запаха изо рта нужно посещать дантиста раз в полгода.

Спровоцировать заболевания ротовой полости могут такие факторы, как:

  • прием сильнодействующих медикаментов, в том числе антибиотиков, без врачебного контроля;
  • ослабленный иммунитет;
  • прием слишком горячей или, напротив, слишком холодной пищи (оптимальная температура – от 15 до 45°С);
  • злоупотребление острыми блюдами, частое поедание кислых продуктов;
  • курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • обезвоживание и нехватка витаминов в организме;
  • гормональный дисбаланс.

Профилактика заболеваний слизистой оболочки полости рта помогает избежать стоматита, пародонтоза, гингивита, поражения грибком. Способы поддержания ее здорового состояния:

  1. Ограничение в употреблении острых специй и продуктов, кислых блюд.
  2. Регулирование температуры пищи до оптимальной (15 — 45°С).
  3. Разработка мероприятий для избавления от вредных привычек (употребления алкоголя, курения).
  4. Подбор щадящих аналогов антибиотикам и сильнодействующим лекарственным препаратам.
  5. Посещение стоматолога для проведения санации ротовой полости. Она включает в себя удаление зубных камней и налета, разрушающихся костных тканей, замену пломб и т.д.

Чтобы профилактика слизистой полости рта прошла эффективнее, дополнительно принимаются минеральные и поливитаминные комплексы:

  1. Vitrum Calcium – препарат, содержащий карбонат кальция и витамин D Комплекс предназначен для укрепления эмали зубов. Принимают 1 таблетку во время приема пищи 1 или 2 раза в день. Курс приема определяется стоматологом. Нельзя принимать Vitrum Calcium людям, страдающим гиперкальциемией, мочекаменной болезнью, онкологией с костными метастазами.
  2. Асепта Parodontal – комплекс применяется для предупреждения гингивита и пародонтита. Содержит в себе коралловый кальций, витамины А и группы B, коэнзим Q Употреблять 1 таблетку в сутки с едой. Профилактический курс составляет 6 недель. Противопоказанием к применению может быть аллергическая реакция на компоненты препарата.
  3. ДентоВитус – препарат комплексного действия, укрепляющий десна и зубную эмаль. Содержит множество витаминов (А, D, В6, С, Е, K) и минералов (кальций, фосфор, магний, фтор, кремний, медь, марганец и др.). Таблетки растворяются в стакане воды для приготовления шипучего напитка. Принимают 1 стакан витаминно-минерального напитка в сутки вместе с едой. Противопоказания: аллергия, фенилкетонурия, беременность.

Для избегания обезвоживания нужно пить не менее 1,5 л чистой воды в сутки.

Также профилактика слизистой оболочки полости рта включает в себя меры по дополнительной защите при работе на опасных производствах. Например, использование респираторов модели РУ-60М при осуществлении трудовой деятельности в закрытых зданиях. Или употребление экстракта элеутерококка (до 40 капель в день) для усиления сопротивляемости организма к радиоактивному излучению.

Кариес – это постепенное разрушение зубов и образование полостей в них из-за деминерализации. Гигиена полости рта как метод профилактики кариеса оказывается эффективной совместно с улучшением рациона питания:

  1. Употреблять овощи и фрукты в сыром виде. Поедание твердых продуктов действует не хуже зубной щетки. Разжевывание жесткой пищи позволяет избавиться от налета и кусочков еды между зубами. Также они снабжают организм полезными микро- и макроэлементами.
  2. Добавить в свой рацион кунжут, лук, сыр, творог, молоко и орехи. Благодаря содержанию в них кальция, фтора, фосфора и натрия укрепляется эмаль.
  3. Периодично употреблять таблетки глюконата кальция и фтористого натрия. Глюконат кальция принимают по 2 таблетки от 1 до 3 раз в день. Фтористый натрий принимают 1-2 таблетки за прием раз в сутки. Дозировка рассчитана на взрослого человека. Противопоказания: склонность к тромбозам, почечная недостаточность, гиперкальциемия, язва желудка.
  4. Выбирать зубную щетку с щетинками с Х-образным расположением средней жесткости. Она хорошо удаляет налет, при этом не травмируя десны. Гигиена полости рта такой щеткой предотвратит появления камня на эмали.
  5. Не стоит часто использовать отбеливающие зубные пасты. Они истончают эмаль и делают ее хрупкой и чувствительной. Лучше приобретать пасту, в составе которой есть натрий и фтор. Например, President Classic, Элмекс или Silca.
  6. Пользоваться зубной нитью для удаления частичек пищи с межзубных промежутков. Это в свою очередь препятствует размножению болезнетворных микроорганизмов.

Профилактика полости рта в стоматологии (профессиональная чистка, реминерализация) позволяет очистить и укрепить зубную эмаль на длительное время.

Подбор средств гигиены для профилактики болезней полости рта зависит от того, какой эффект является желаемым. Различают 4 вида ополаскивателей для рта:

  • дезодорирующие – предназначены для придания свежести дыханию (Асепта Fresh, Целитель, Eco Fresh);
  • антибактериальные – применяются для борьбы с инфекциями и грибком; различают лечебные (Curasept, Blorbpair) и используемые в качестве обычных гигиенических средств (President Antibaсterial, Листерин Total Care);
  • противовоспалительные – предназначены для уменьшения кровоточивости десен, борьбы со стоматитом и пародонтитом, обезболивания (Мексидол дент, Lacalut Active, Пародонтакс);
  • вяжущие – помогают снизить чувствительность зубной эмали (Lacalut Sensitive, Лесной Бальзам Фито Баланс, Sensodyne).
  1. Профессиональная чистка от зубных отложений (налета, камня).
  2. Профилактика кариеса реминерализующими средствами (например, «R. O. C. S. Medical Minerals»).
  3. Метод фторидпрофилактики кариеса, включающий способы глубокого фторирования эмали («Глуфторед», «Эмаль-герметизирующий ликвид», «Дентин-герметизирующий ликвид» и др.)
  4. Устранение зубочелюстных аномалий (скученности зубов, нарушений зубного ряда) и патологий прикуса, препятствующих нормальному очищению зубов от бактериального налета.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вся информация
Adblock
detector