Опухло колено после нагрузки что делать

Почему может опухнуть колено?

Причиной, по которой опухло колено и болит, может послужить несколько факторов, наиболее распространенные из них:

  • Травмирование тканей. Это могут быть связки, мышцы и даже сам сустав. Травма не обязательно должна быть сильной, иногда достаточно небольшого ушиба или защемления связок, чтобы возникли боль и отек. Всевозможные растяжения связок и вывихи тоже сопровождаются опуханием. Такие проблемы чаще возникают у ребенка.
  • Постоянная нагрузка, она характерна для людей, чья работа связана с большими физическими нагрузками, а также для обладателей большого веса. В таком случае получается постоянное микротравмирование, в конечном счете выливающееся в патологию сустава;
  • Вирусная или бактериальная инфекция, которая может попасть в организм различными путями. Микроорганизмы могут поражать мягкие ткани вокруг сустава и «воспользоваться» синовиальной жидкостью, окружающей сустав, образуя отек над коленом.
  • Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, такие как сахарный диабет, приводят к отложению солей или недостатку некоторых веществ в тканях. Подагра возникает из-за отложения солей мочевой кислоты в суставах. В результате возникает воспаление, повышение температуры пораженного участка, боль и отек.
  • Аллергическая реакция на укусы насекомых или медицинские препараты может проявиться в виде отека под коленом и с внутренней стороны ноги.
  • Онкологическое поражение сустава или кости также может привести к опухшему колену;
  • Аутоиммунные нарушения могут привести к тому же результату, как и ревматоидный артрит;
  • Патологии почек и большое количество воды, употребляемой ежедневно, тоже способствуют тому, что колени отекают, но не болят.
  • Переохлаждение – еще одна из причин, по которой колено может опухнуть;
  • Из заболеваний суставов и окружающих тканей можно назвать: тендинит, остеопороз, бурсит, кисту Бейкера, болезнь Гоффа, кисту мениска и другие.
Травма колена

Травмы – самая распространенная причина опухоли колена

Медикаменты

Медикаментозные препараты – главное средство, применяемое для снятия воспалительного процесса и связанных с ним симптомов.

В первую очередь, если заболевание связано с инфекцией, применяют инъекции антибиотиков, иногда сразу двух видов. Если речь идет об артрозе, бурсите (неинфекционном), тогда применяют стероидные противовоспалительные препараты (глюкокортикоиды). Гормональные лекарства эффективны в случае воспаления тканей сустава, но длительно их применять нельзя, поэтому через 7 дней переходят на препараты нестероидные.

Возможно использование блокад с анестезирующими или противовоспалительными препаратами в первые дни лечения, если пациенту больно невыносимо. Такой метод снимет боль, но не вылечит ее причину. Применяют его не более 5 дней.

В некоторых случаях применяют хондропротекторы, которые также могут снять воспаление. Но главная цель их – устранить деградацию костной, хрящевой тканей и восстановить ткани сустава. Применяют их в большинстве случаев при артрозе, разрыве сухожилий.

После снятия основных симптомов врачи назначают витамины, чем укрепляют иммунную систему, восстанавливают обменные процессы.

Кто входит в группу риска

  • Люди, которые имеют лишний вес, из-за этого нагрузка на суставы увеличивается в несколько раз.
  • Чья работа связана с постоянными тяжёлыми физическими нагрузками.
  • Вся женская половина, старше 45 лет, рискует быть поражённой остеопорозом.
  • Люди мало двигающиеся, чьи мышечные ткани неподвижны и скованны.
  • Те, у кого есть врождённые особенности анатомии, такие как плоскостопие или различная длина ног.

Будьте бдительны и следите за суставами, не давая им болеть, корректируя свой вес и нагрузки.

Исходя из причин проблемы, можно выделить факторы риска, которым подвергается каждый человек. В первую очередь это чрезмерные физические нагрузки. Их воздействие постепенно разрушает суставы и приводит к развитию патологий. Во-вторых, малоподвижный образ жизни, при котором мышцы становятся вялыми и плохо справляются с функцией поддержки, а гибкость очень маленькая.

В-третьих, анатомические особенности, вроде плоскостопия, из-за которого нагрузка на сустав увеличивается. В-четвертых, возраст, после 40 лет происходят изменения обмена веществ, уменьшающие прочность суставов, особенно это касается женщин. В-пятых, несоблюдение требований гигиены, в частности из-за них бактерии могут проникнуть внутрь сустава.

Важно! Наличие хотя бы одного фактора риска должно стать поводом бережного обращения и заботы о своих суставах.

Физиопроцедуры, рефлексотерапия

Физиотерапия, так же, как и рефлексотерапия, поможет устранить остаточные признаки проблемы. Применяют такие методы уже после медикаментозного лечения или после того, как процесс воспаления начал идти на спад.Например, фонофорез и электрофорез применяют с глюкокортикоидами, что увеличивает эффективность последних.Для улучшения обменных процессов на проблемном участке применяют:

  • магнитотерапию;
  • ультразвук;
  • инфракрасное излучение;
  • УФЧ.

фото1

Также применяют парафинотерапию, когда сустав стоит прогреть, на конечном этапе лечения. Грязевые ванны помогают восстановить микроциркуляцию крови.

В случае, когда отек коленного сустава и боли возникли из-за защемления мышечных и нервных волокон, физиотерапевт предложит вытяжение.

Рефлексотерапия, когда воздействие происходит на определенные точки тела, также может стать эффективной. Обычно применяют:

  • иглоукалывание;
  • вакуум;
  • укусы пчел;
  • гирудотерапию.

Такие процедуры применяют курсом от 7 до 15 дней, по несколько сеансов в неделю.

Симптомы

Появление независимо от причины, которая вызвала опухоль, патология сопровождается характерными симптомами для каждого пациента:

  1. Диаметр коленного сустава визуально увеличен.
  2. Нога отличается уплотнением область спереди или сзади возле колена, может напухнуть и ступня.
  3. Местная температура повышена.
  4. Ограничение подвижности сустава.
  5. Болевые ощущения при движении, разгибании и сгибании колена.
  6. При травматизме у пациента дополнительной отмечается рана либо гематома.

Если у больного опухло колено без ушиба и ему ходить больно, то возможно развитие инфекционной или аутоиммунной патологии, которая требует консультации со специалистом.

При этом врач видит следующую клиническую картину:

  1. Отек.
  2. Место температура повышена.
  3. Отмечаются признаки общей интоксикации организма.

Важно! При появлении опухоли необходимо срочно обратиться в медицинское учреждение для консультации с врачом и назначения схемы терапии.

Опухло колено после нагрузки что делать

Если у больного опухло колено без ушиба и ему ходить больно, то возможно развитие инфекционной или аутоиммунной патологии, которая требует консультации со специалистом.

Независимо от причин, вызвавших опухоль в колене, симптоматика их схожа:

  • увеличивается размер коленного сустава;
  • немного повышается температура в этом месте;
  • подвижность уменьшается в различных направлениях;
  • возникает уплотнение в передней части колена или сбоку, сзади, оно может распространиться на ступню;
  • появляется боль во время движения, после бега или простого сгибания и разгибания сустава;
  • возможно появление раны или синяка.

При отечности колена без признаков ушиба или травмы проблема, скорее, в поражении коленного сустава болезнью или инфекцией. Если причина скрыта в заболеваниях, связанных с патологиями других органов, тогда будут наблюдаться дополнительные симптомы.

Так, при сахарном диабете пациент чувствует постоянную жажду, а сахар крови у него сильно повышен. При патологиях почек будут наблюдаться мешки под глазами, усталость, боль в области поясницы. Иногда может появляться хруст во время движения, будто несмазанный механизм, и суставы при этом болят.

Народная медицина

Если опухло колено, как лечить в домашних условиях?

Существует множество способов народного лечение, не требующего больших средств и сил, однако помните о рекомендациях по поводу врачебного осмотра, пренебрегать которым, значит совершить большую ошибку.

  • Лечение салом может уменьшить боль в ногах. Нарежьте сало тоньше, и положите на больное место, замотав его сверху тёплым шерстяным платком. Это можно делать на ночь.
  • Жёлтая глина поможет при сильных болях.
  • Сабельник считается отличным средством против суставных заболеваний. Его можно настоять на водке в течение 10 дней, и делать компрессы на ночь, а можно применять в качестве отвара. Так же хороши ванночки или примочки из пихты, мяты, эвкалипта.

При отложении солей нужно употреблять тёртую чёрную редьку, она растворяет их и выводит из организма.

Полезно применять для ванночек или компрессов пищевую соду в количестве столовой ложки на литр тёплой воды, затем смазав оливковым маслом.

  • Анальгетики Ибупрофен, Нурофен.
  • Мази для местного использования против воспаления: Долобене, Хондроксид, Диклак гель и другие.
  • Витамины для поддержания иммунитета.
  • Десятидневный курс инъекций с гормональными средствами.
  • При сильном воспалении с нагноениями, принимаются антибиотики.
обмотанное коленоНародные средства от боли в коленных суставах
  • Из плодов каштана готовится настой в расчете полкило измельченных плодов на 900 граммов водки, заливается в банку с плотной крышкой и оставляется на 2-3 недели в темном прохладном месте. Потом настой процеживают и используют для натирания суставов;
  • Аналогичная настойка готовится из корня аира, только в соотношении 1:5 или на 200 граммов высушенного корня литр водки, которой заливается растение. Настой готовится 2-3 дня, после чего процеживается и может применяться в виде компресса на пораженный участок;
  • Листья лопуха традиционно используются как средство снятия отека. Используются свежие листья, которые на небольшую дощечку выкладываются друг на друга, а сверху ставится что-то теплое и тяжелое. Например, таз с горячей водой. Через несколько минут трава прогреется, и ее нужно наложить на уровне коленной чашечки и зафиксировать. Оставляется компресс на всю ночь, продолжительность курса лечение четыре месяца;
  • Клубни картофеля также применяют для снятия отека без боли. Клубни чистят и трут на терке или пропускают через мясорубку, полученную массу подогревают на водяной бане и выкладывают на марлю. Затем накладывают в виде компресса на опухшее колено, пока масса не прогреется, ее заменяют на новый компресс.
  • Бараний или нутряной жир можно использовать для натирания опухшего участка, жир оставляется на всю ночь, утром смывается;
  • Зеленая и голубая глина тоже используются в виде компресса. Ее разводят в теплой воде и мажут на колено спереди и по бокам, оставляя до полного высыхания, через 20-30 минут смывают;
  • Компресс из лимонного сока, в котором смочена марля или бинт помогает снять отек коленного сустава. Держат такой компресс в течение часа, затем смывают остатки водой. Если в процессе лечения появляются неприятные ощущения, жжение или боль, нужно срочно снять компресс и смыть остатки средства водой.
Народные средства

Применение народных средств помогает устранить отек и снять боль

Лечение травами, продуктами жизнедеятельности животных и насекомых было и остается популярным всегда. Некоторые рецепты действительно могут помочь основной терапии быстрее справиться с недугом. Но перед лечением отварами и мазями из подручных средств, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые рецепты абсурдны и могут навредить.

Обычно используют мед (прополис), корень лопуха, окопника для того, чтобы лечить отек колена:

  1. Взять растопленный мед и перемолотой корень лопуха в равных долях, втирать в больное колено каждый вечер, можно дважды в день.
  2. В камфорный спирт добавить истолченные 10 таблеток Анальгина, йод. Смочить марлевую повязку и прикладывать на 30-40 минут к проблемной области.
  3. Сухой окопник лекарственный истолочь, одну чайную ложку смешать со свиным или барсучьим жиром, втирать в область сустава.

Такие рецепты сравнительно дешевле применяемых лекарственных средств, однако замещать ими медикаменты нельзя.

Как лечить тендиноз? Узнайте в другой статье.

Диагностика

Припухлость колена — это сигнал организма, с которым стоит незамедлительно отправиться к врачу. Медики в первую очередь определяют причину, которая вызывает патологию, чтобы исключить развитие инфекционного процесса. Для постановки правильного диагноза медицина использует:

  1. УЗИ диагностика, которая помогает выявить любые патологические изменения в области суставов.
  2. МРТ или компьютерная томография, которая дает точную информацию об общем состоянии коленных суставов, определяет наличие различных осложнений.
  3. Рентген используется в проекции, при этом врач отчётливо видит всё без патологических изменений.
  4. Пункция синовиальной пластины, при этом врач может увидеть наличие патогенных микроорганизмов.
  5. Артроскопия или хирургическое вмешательство, которая позволяет врачу определить патологические изменения.

Важно! Если опухают ноги ниже колен, что делать решает доктор, в первую очередь исключая причину, которая это вызывает.

Для выявления причин боли и отека коленного сустава первым делом показано рентгенологическое исследование. Если оно окажется недостаточно информативным, рекомендуется провести МРТ, которое позволяет лучше оценить состояние мягких тканей и связок.

В трудных случаях, когда причина поражения коленного сустава остается неясной, показано проведение артроскопии. Этот метод заключается во введении в полость сустава специальной трубки через прокол и позволяет непосредственно осмотреть суставные поверхности. Только во время артроскопии врач может взять биопсию тканей сустава с возможностью обнаружения истинной причины заболевания.

Опухло колено после нагрузки что делать

Для всесторонней диагностики патологии коленного сустава грамотный специалист проводит следующие исследования:

  • Общий и биохимический анализ крови для выявления воспалительного процесса.
  • Анализ на ревматоидный фактор и антицитруллиновые антитела (диагностика ревматоидного артрита).
  • Флюорография легких и реакция Манту (для исключения туберкулеза).
  • Определение антител к иерсиниям, боррелиям, хламидиям, пробы на бруцеллез.

Прежде чем начать лечение, следует выяснить, почему опухают колени, симптомом какого заболевания служит этот сигнал. Сделать это самостоятельно невозможно, поскольку симптомы многих заболеваний схожи, а «заглянуть» в сустав просто нельзя. Поэтому необходимо обратиться к специалисту. К какому врачу обратиться, если опухло колено? Лучше, если это будет ортопед или травматолог.

Специалист проведет визуальный осмотр и пальпацию пораженного места, также он соберет анамнез и назначит диагностические процедуры. Для выявления нарушений внутри сустава используются:

  • ультразвуковое исследование, позволяющее увидеть структуру сустава и изменения в ней;
  • рентген-диагностику, чаще применяемую для обследования твердых тканей: кости, хряща;
  • компьютерную или магнитно-резонансную томографию, они более точны и позволяют увидеть все ткани в проекции;
  • артроскопия подразумевает вмешательство в структуру сустава для исследования его состояния;
  • пункция синовиальной жидкости используется для обнаружения инфекции в суставе.

Кроме того, могут использоваться анализы биологических жидкостей: крови и мочи, состав которых свидетельствует о возникших проблемах. Так, при нарушении функции почек произойдут изменения в составе мочи, то же характерно для всех заболеваний обмена веществ.

При воспалительном характере заболевания в крови будет обнаружено повышенное содержание лейкоцитов. При необходимости может быть использован бактериологический посев синовиальной жидкости для определения типа инфекции.

Артроскопия коленного сустава

Артроскопия может использоваться в качестве диагностики и лечения сустава

Операции

Чаще всего операции проводят в запущенных случаях артроза, бурсита и других заболеваний. Поводом для оперативного вмешательства будет и разрыв связок, сухожилий сустава.Применяют такие способы, если отек колена и прочие признаки не проходят:

  1. Артроскопия. Позволяет при наличии маленьких надрезов произвести операцию по удалению бурсы, участка синовиальной оболочки или восстановлению связок, сухожилий.
  2. Эндопротезирование. Возможна полная или частичная замена сустава, когда в область сустава вставляют имплант, идентичный суставу или его части. Такая операция проводится при сильном разрушении костной или хрящевой ткани (под влиянием артроза, остеопороза).

фото2

Также применяют остеотомию, когда поврежденные воспалением ткани удаляют для того, чтобы воспаление не перешло дальше.

Отек коленного сустава лечить необходимо быстро и качественно – без врача не обойтись, самостоятельно можно только попытаться устранить сильную боль, однако далее визит к врачу обязателен, поскольку некоторые болезни могут привести к полной дисфункции сустава.

Первая помощь, если коленный сустав отекает

После получения травмы, до приезда бригады скорой помощи или обращения медицинского учреждения, больному следует оказать первую помощь. При этом следует руководствоваться нескольких правил:

  1. Ограниченность подвижность коленного сустава. На пораженный участок необходим наложить тугую повязку.
  2. Для снятия болевых ощущений следует использовать аптечные препараты.
  3. Обратиться к специалисту для выяснения причины отека, если травматизма не было.
  4. Тёплый компресс позволяет расслабить мышцы, улучшить циркуляцию крови. При этом состояние сустава нормализуется. Для теплого компресса можно использовать согревающую мазь, тёплые воды или грелку.
  5. Холодный компресс способствует снятию оттенков и болевых ощущений. Можно использовать пакеты со льдом, специальные мази.

Важно! После оказания первой помощи, больного следует отвезти в ближайшее медицинское учреждение для постановки диагноза и назначения схемы лечения.

Важно! После оказания первой помощи, больного следует отвезти в ближайшее медицинское учреждение для постановки диагноза и назначения схемы лечения.

Травмированное колено причиняет человеку массу неудобств и к тому же сильно болит, поэтому оказание первой помощи в домашних условиях поможет снять некоторые симптомы и убрать припухлость. Что делать для уменьшения опухоли, чем ее снять? Для начала стоит снять нагрузку с больного колена и по возможности зафиксировать его в спокойном состоянии. Можно устроить ногу так, чтобы она находилась на уровне тела, подложив под колено мягкий валик.

На пораженный участок можно наложить тугую повязку, которая ограничит движение и не позволит дополнительно повредить колено. Для уменьшения отека и боли стоит приложить холодный компресс, это могут быть пакет со льдом, мокрая ткань или специальная мазь. Однако следует быть осторожным: если имеется рана, через нее может попасть инфекция, поэтому рану лучше обработать обеззараживающим средством и накрыть чистой салфеткой.

Для снятия боли можно принять анальгетики. Через сутки после появления опухоли холодовые компрессы заменяют теплыми, которые расслабят мышцы и активизируют циркуляцию крови. Его можно сделать с помощью теплой воды, грелки или согревающей мази. После снятия острых симптомов необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение.

Профилактика

фото4

Избежать неприятных ощущений при опухоли в колене можно, если заниматься профилактикой данного недуга. Она не требует сложных процедур и обширных знаний, достаточно придерживаться простых правил. Важно правильно питаться, чтобы вместе с пищей получать все необходимые органические и минеральные вещества, контролироваться свой вес, избегать стремительного его набора или потери.

Нужно совершать регулярные физические нагрузки, но не сильно ими увлекаться, чтобы не допустить травмирования суставов, полностью излечивать инфекционные и прочие заболевания, ведь многие из них легко устраняются на начальной стадии, но, перейдя в хроническую форму, влияют на деятельность всего организма, вызывая необратимые изменения. Это относится и к самолечению.

https://www.youtube.com/watch?v=O8pP42EFjq8

Нельзя снять отек с помощью народных средств и забыть о проблеме, нужно обязательно посетить лечащего врача и выяснить, в чем причина опухоли и как ее устранить. Большинство пациентов, сталкивающихся с тем, что колено опухло, стараются устранить боль и отек, а потом забывают о них. Однако время при этом бывает упущено, и болезнь прогрессирует.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вся информация
Adblock
detector