Массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника и поясничной области: методики проведения, показания, выбор специалиста

Лечебная гимнастика

Массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника и поясничной области: методики проведения, показания, выбор специалиста
Упражнения при грудном остеохондрозе очень эффективны, их легко можно выполнять в домашних условиях. Главное при выполнении физических упражнений – это регулярность и внимательное прислушивание к своим ощущениям.

Лечебная гимнастика должна включать упражнения для увеличения подвижности грудного отдела. Все упражнения достаточно просты и доступны каждому. Примерный комплекс упражнений для лечения и профилактики грудного остеохондроза можно найти ниже.

Лечебная физкультура:

  • Сидя с прямой спиной прогнуться назад в грудном отделе на вдохе, руки при этом положить за голову (на затылок). На выдохе нужно расслабиться и наклониться слегка вперед. Упражнение повторить три раза.
  • Сидя на стуле сделать глубокий вдох и обнять себя руками, при этом нужно стараться как можно сильнее развести лопатки в стороны. В этом положении нужно зафиксироваться на 5 секунд, потом расслабиться.
  • Сидя на стуле с прямой спиной отвести руки назад как можно дальше, открывая при этом грудную клетку, грудь должна как можно больше выгнуться вперед, плечи как можно дальше от ушей, поясница ровная. В этом положении нужно зафиксироваться и сделать несколько вдохов- выдохов.
  • Лежа на спине ноги опускаются вниз, далее на вдохе нужно по очереди подтягивать колени к груди, захватывая их руками, плечи и голову нужно приподнять навстречу коленям. На выдохе нужно опуститься на пол и расслабиться. С каждой ногой упражнение нужно повторить 3 раза.
  • Лежа на спине руки закинуть за голову, под спину положить плотный валик (например, свернутое в рулон полотенце). Валик нужно класть под грудной отдел позвоночника. На вдохе нужно приподнимать голову и плечи, на выдохе опускать. Упражнение повторяется три раза, после чего валик можно немного сдвинуть, тем самым проработаются все участки грудного отдела позвоночника.
  • Стоя поднять руки вверх, левой рукой обхватить правую и наклоняться влево, при этом хорошо растягивается правый бок. Наклоняться нужно на вдохе, подниматься – на выдохе. После повторить в другую сторону. В каждую сторону сделать по 5 повторов упражнения.

Движения следует выполнять плавно, без рывков. Следить за ощущениями, при усилении боли уменьшить амплитуду выполнения упражнения или не делать его совсем.

Лечебная гимнастика позволяет снять мышечные спазмы в грудном отделе, увеличить подвижность грудного отдела позвоночника, что особенно важно при малоподвижном образе жизни.

Не выполняйте физические упражнения в период острого обострения, они могут нанести еще больший вред, усилив боль. ЛФК выполняется в период ремиссии заболевания.

Массаж при грудном остеохондрозе – особенности и нюансы

Лечение остеохондроза грудной зоны – комплексный и длительный процесс, составленный из различных методик и процедур. Профессиональная терапия позвоночника – это последовательное или совместное применение всех доступных терапевтических мер, включая лекарственное воздействие, ЛФК, физиотерапию и профессиональный массаж.

Массажным процедурам отводится ведущая роль на основной и восстановительной стадии лечения. Ручное и аппаратное воздействие на позвоночник и окружающие ткани – весьма эффективный способ добиться стабилизации состояния пациента и остановить разрушительные процессы в хрящах дисков и костных структурах.

Остеохондроз входит в перечень самых распространенных заболеваний человека. Считать данную патологию безобидным недомоганием, которое проходит само собой, неразумно и опасно. На первых стадиях остеохондроза больной действительно не испытывает выраженных болевых ощущений, но по мере прогрессирования дегенеративных и дистрофических изменений симптоматика неизменно усиливается, вызывая и боли, и много других неприятных симптомов.

Грудной остеохондроз – наиболее редкий вариант заболевания. Данный факт обусловлен низкой подвижностью среднего отдела спины. Все грудные позвонки соединены с рёбрами и грудиной и образуют малоподвижный каркас, надёжно защищающий важнейшие внутренние органы человека – сердце, бронхи, лёгкие, пищевод и частично желудок.

Низкая распространенность заболевания не умаляет его опасности – грудной остеохондроз, как и другие разновидности, чреват самыми опасными последствиями в виде протрузий, грыж межпозвоночных дисков, инвалидизации. Чем раньше начать лечебные процедуры, тем выше вероятность успеха.

Массаж не просто купирует проявления патологии, устраняя боль, спазмы мышц и прочие симптомы, но и ликвидирует первичные причины дистрофических изменений – слабость связочно-мышечного корсета, ухудшение кровоснабжения и трофики тканей.

Полноценный курс массажа, выполненный профессиональным массажистом, может полностью вернуть позвоночнику былую подвижность и избавить пациента от бели, недомогания, усталости в спине. Одновременно кардинально снизится опасность осложнений болезни.

Массаж при локализации остеохондроза в грудной зоне спины имеет некоторые особенности, которые нужно учитывать при проведении процедур. В этом отделе воздействие нужно проводить особенно осторожно, исключая избыточное давление на мышечные волокна. В грудной области выражены рефлекторные взаимосвязи: чтобы не нарушить их, массажист должен на уровне врача разбираться в анатомии и физиологии человека

Поиски специалиста

Наиболее простым способом является обращение к лечащему врачу или в регистратуру лечебного учреждения. Массажисты имеются во всех государственных учреждениях медицинского профиля.

Еще легче найти квалифицированного массажиста в частной клинике: в них практически всегда работают специалисты, которые проводят сеансы массажа в строгом соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Стоимость процедуры при остеохондрозе грудного отдела зависит от расценок конкретного лечебного учреждения. Минимальная цена одного сеанса составляет 200 рублей.

Специальные видеокурсы позволяют научиться элементарным приемам массажа для предупреждения остеохондроза или смягчения его симптоматики:

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника по причине дегенерации межпозвонковых дисков или сколиоза человек страдает от болей в плечевом отделе, в грудном отделе, от головных болей и головокружений, поэтому выполняют массаж при грудном остеохондрозе.

Если добавляется шейный остеохондроз, тогда симптомы проявляются головокружением, шумом в ушах, предобморочным состоянием, болью в плечах, затылке и области лопаток, ощущением дискомфорта или болью в горле, нарушением памяти, слуха и зрения. В этом случае выполняют массаж при шейно-грудном остеохондрозе для улучшения обращения лимфы и крови, что снимает боли и восстанавливает функцию позвоночника шейного и грудного отдела и устраняет нарушения позвоночной этиологии в мышцах.

Остеохондроз позвоночника в грудном и шейном отделах:

  • уменьшает его подвижность и исключает или ограничивает ориентацию головы и органы чувств, например, глаз;
  • ограничивает объем движений конечностей, например, невозможно достать руками предмет на полу без сгибания коленей;
  • затрудняет переход из положения сидя в положение стоя и обратно, плавное передвижение с синхронными колебаниями позвоночника и рук во время ходьбы;
  • при прострелах и боли – не дает возможности жестикулировать.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе необходимо выполнять для устранения мышечных нарушений. Их вызывают статические или механические нарушения в грудном отделе и области шейного отдела позвоночника. Но до этого проводят диагностику для исключения заболеваний: туберкулезного спондилита, воспалений, опухолей и метастаз.

Приемы сегментарного массажа

При сегментарном массаже используются основные приемы классического массажа: поглаживание, разминание, растирание и вибрация. Но в зависимости от характера рефлекторных изменений они несколько видоизменены.Сверление

Первый способ. Массажист встает слева от массируемого. Он кладет правую руку на область крестца так, чтобы позвоночник находился между большим и остальными пальцами. Опираясь на большой палец, массажист производит круговые движения остальными пальцами в направлении к позвоночнику и движется по позвоночнику снизу вверх.

Затем те же самые движения массажист выполняет большим пальцем, опираясь на все остальные. Направление движения то же — снизу вверх (рис 1).

Рисунок 1.

Если массажист встает справа от массируемого, пальцы его правой руки должны быть обращены вниз, но направление массажа (снизу вверх.) должно быть неизменным.

Если массаж выполняется одной рукой, вторую руку надо положить на массирующую руку для регулирования давления (рис. 2).

Рисунок 2.

При втором способе сверления массажист может стоять как справа, так и слева от массируемого. Подушечками больших пальцев, расположенных по обе стороны от позвоночника, он выполняет винтообразные движения в сторону позвоночника (рис. 3). Остальные пальцы при этом могут выступать в качестве опоры или просто передвигаться за большими пальцами по телу массируемого. Движение от сегмента к сегменту — снизу вверх.

Рисунок 3.

Пила

Массажист располагает кисти рук по обе стороны от позвоночника, разводит большие и указательные пальцы обеих рук так, чтобы между кистями рук образовался валик из кожи. Затем обеими руками он выполняет пилящие движения в противоположных направлениях.

Необходимо следить за тем, чтобы пальцы массажиста двигались вместе с кожей, а не скользили по ней. Направление массажа — снизу вверх (рис. 4).

Рисунок 4.

Плоскостное сегментарное поглаживание обеими руками

Начинать поглаживание надо с сегмента, находящегося ниже участка с нарушениями. Массажист располагает кисти рук так, чтобы они были параллельны друг другу и направлены вверх к шейному позвонку.

Поглаживание производится попеременно — сначала с одной стороны, затем с другой — двумя руками или кистью одной руки с усилением давления на соответствующие сегменты груди, спины, конечности (рис.5). Плоскостное сегментарное поглаживание дает очень хороший эффект при заболеваниях сердца, желудка, печени.

Рисунок 5.

Поясное сегментарное поглаживание двумя или одной руками при одностороннем воздействии

Массаж начинается с сегмента, расположенного ниже участка с нарушениями, и постепенно, поднимаясь, переходит на сегменты с рефлекторными изменениями. Поглаживание производится ладонями в направлении от средних линий грудной клетки к позвоночному столбу с постепенным усилением давления в том же направлении (рис. 6).

Рисунок 6.

Воздействия на нижние и верхние конечности

При воздействии на верхние и нижние конечности массажист пользуется основными приемами классического массажа: поглаживанием, растиранием, разминанием, вибрацией. Положительный эффект дают и такие ручные движения, как растяжки, скручивания и т. п. Направление движений — от периферии к центру. Массаж ноги производится от бедра к голени, а руки — от плеча к кисти.

В заключение проводится соединительный массаж с учетом направлений линий Беннингофа и точечный массаж кистей и стоп. При точечном массаже оказывается воздействие только на те точки, которые соответствуют больным органам (рис. 7, 8).

Массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника и поясничной области: методики проведения, показания, выбор специалиста
Рисунок 7.

Проекции органов и участков тела на ладонную поверхность: 1 — яичко, яичник; . 2 — суставы нижней конечности; 3 — аппендикс; 4 — поджелудочная железа; 5 — желчный пузырь; б — печень; 7 — суставы верхней конечности; 8 — наружные половые органы, матка, предстательная железа;

9 — геморроидальные узлы; 10 — мочевой пузырь; 11 — кишки; 12 — щитовидная железа; 13 — ободочная кишка; 14 —позвоночный столб; 15 — шея; 16 — психическая сфера; 17 — гипофиз; 18 — эпифиз; 19 — голова, мозг; 20 — глотка, гортань; 21 — желудок; 22 — глаза;

Массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника и поясничной области: методики проведения, показания, выбор специалиста
Рисунок 8.

Проекции органов и участков тела на поверхность-стоп: 1 — седалищный нерв; 2 — органы малого таза; 3 — пояснично-крестцовая область; 4 — мочевой пузырь; 5 — мочеточник; 6 — тонкая кишка; 7 — поперечная ободочная кишка; 8 — поджелудочная железа; 9 — желудок;

10 — надпочечник; 11 — почка; 12 — солнечное сплетение; 13 — щитовидная железа; 14 — суставы нижней конечности; 15 — аппендикс; 16 — восходящая кишка; 17 — желчный пузырь; 18 — печень; 19 — суставы верхней конечности; 20 — легкое; 21 — сердце; 22 — селезенка;

“Вилка”

Подушечками указательного и среднего пальцев, расположенных по обе стороны от позвоночного столба, следует выполнять прямолинейные движения снизу вверх от крестца до седьмого шейного позвонка. Движения пальцев должны быть скользящими и выполняться с отягощением.

https://www.youtube.com/watch?v=7Z2SCoC7QHI

Штрихование “вилкой”

Подушечками указательного и среднего пальцев, расположенных по обе стороны от позвоночника, нужно смещать кожу вверх и вниз вдоль позвоночного столба. Штрихование производится поочередно (от одного сектора к другому) и проводится, как правило, с отягощением.

Кругообразное движение “вилкой”

Подушечками указательного и среднего пальцев, расположенных по обе стороны от позвоночника, попеременно выполняются кругообразные движения. Массаж выполняется последовательно (рт одного сегмента к другому) в направлении снизу вверх и, как правило, с отягощением.

Воздействие на промежутки между остистыми отростками позвонков

При этом виде массажа массируемый может лежать или сидеть. Массажист встает слева или справа от массируемого и располагает подушечки указательного и среднего пальцев обеих кистей рук так, чтобы остистый отросток позвонка оказался между этими четырьмя пальцами, образуя крестообразную складку (рис. 9).

Рисунок 9. Подушечками указательного и среднего пальцев выполняются круговые движения в противоположных направлениях сначала ниже, а затем выше отростка. Направление массажа — снизу вверх. Каждый остистый отросток массируется в течение 4-5 секунд (рис. 10).

Рисунок 10.

Массаж можно выполнять также большим и указательным пальцами обеих кистей рук, но действие такого массажа будет значительно слабее (рис. 11).

Рисунок 11.

Сдвигание от себя

Существует несколько способов выполнения этого приема.

Первый способ. Массажист располагает обе ладони справа и слева от позвоночника так, чтобы между большим и всеми остальными пальцами обеих рук образевалась складка из массируемой поверхности. Перемещайте эту складку снизу вверх сначала с одной стороны от позвоночника, затем с другой (рис. 12).

Рисунок 12.

Второй способ. Складка, образованная между большим и остальными пальцами обеих рук, охватывает участок в 2-3 позвонка. Массажист перемещает складку снизу вверх от поясничного отдела позвоночного столба к шейному.

Третий способ. Массажист располагает руки так же, как в первом и втором случае, образуя складку из массируемой поверхности. Затем одновременно одной рукой он делает движение вперед, а другой — назад. Массирование выполняется снизу вверх.

Сдвигание на себя

Сдвигание на себя может производиться тремя способами так же, как сдвигание от себя, но массажист должен стоять у головы массируемого и все движения выполнять на себя. Основная нагрузка при этом ложится на четыре пальца, особенно на указательный.

Растягивание

Массажист захватывает мышцу двумя руками на расстоянии 3-5 см друг от друга и растягивает ее, продвигая кисть вперед и назад. Затем меняет расположение рук и повторяет растягивание. И так несколько раз.

Надавливание

Этот прием может выполняться подушечками больших пальцев обеих рук, большим пальцем правой руки с отягощением ее левой рукой, одним или обоими кулаками, прижав большой палец к остальным. При этом нужно следить за тем, чтобы кисть при этом находилась вдоль позвоночного столба, а сила надавливания была направлена вглубь и ослабевала к концу приема.

Двойной кольцевой щипцеобразный прием

Данный прием массажа рекомендуется применять на мышцах шеи и на сильно напряженных участках паравертебральных зон. Техника его выполнения совпадает с техникой выполнения соответствующего приема в классическом массаже.

Перемещение

Массажист правой рукой обхватывает таз массируемого на подвздошной области правой ягодицы, а ладонью левой руки с нажимом выполняет спиралевидные движения сверху вниз по направлению к позвоночнику. Правая рука при этом производит легкие движения в обратную сторону (рис. 13).

Рисунок 13.

Выполняя этот прием на другой стороне, массажист меняет соответственно положение рук.

Воздействие на окололопаточную область

Массажист встает справа от массируемого, кладет левую руку ему на правое надплечье и всеми пальцами правой руки, кроме большого, производит серию мелких растираний от места прикрепления широчайшей мышцы спины к наружному нижнему краю лопатки. Растирание продолжается большим пальцем правой руки вдоль внутреннего края лопатки до плечевого уровня.

Заканчивается массаж правой лопатки растиранием и разминанием верхнего края трапециевидной мышцы вплоть до затылка.

Массаж левой лопатки начинается с растирания большим пальцем правой руки участка прикрепления широчайшей мышцы спины и по наружному краю доходит до нижнего угла лопатки. Затем всеми остальными пальцами массажист производит кругообразные движения, оказывая воздействие на внутренний край лопатки до самого затылка.

Проведя массаж обеих лопаток, массажист переходит на подлопаточные области. Он располагает левую руку под плечевым суставом, а правую — на участке, расположенном рядом с нижним краем лопатки.

Рисунок 14. Левой рукой массажист продвигает лопатку на пальцы правой руки, которая в это время выполняет разминающие движения (рис. 14).

Сотрясение таза

Массажист располагает слегка согнутые кисти обеих рук в области таза на подвздошных гребнях. Затем, медленно перемещая кисти рук к позвоночнику, короткими боковыми колебательными движениями он (массажист) производит сотрясение таза (рис. 15).

Рисунок 15.

Растяжение грудной клетки

Этот прием начинается с классического поглаживания и растирания межреберных промежутков. Затем в фазе глубокого выдоха массажист сильно сжимает грудную клетку массируемого. При вдохе руки массажиста скользят по направлению к позвоночнику, а при выдохе — к грудине.

Массажист должен следить за тем, чтобы массируемый не задерживал дыхания. С этой целью он может давать команды: “Вдох!», а затем “Выдох!”.

Прием растяжения грудной клетки применяется для активизации дыхания.

Общие рекомендации при проведении сегментарного массажа

При выполнении сегментарного массажа рекомендуется соблюдать правила: 1. Любой прием в сегментарном массаже должен проводиться ритмично, мягко, без резких движений. В противном случае у массируемого могут появиться неприятные болевые ощущения.

2. При назначении больному курса сегментарного массажа необходимо учитывать стадию патологического процесса и индивидуальную переносимость.

3. При проведении сегментарного массажа нельзя пользоваться смазывающими средствами, так как они снижают чувствительность тканей. В результате определение рефлекторных изменений будет затруднено.

4. Перед тем как применять сегментарный массаж на практике, необходимо в совершенстве овладеть знаниями в области анатомии, физиологии и уметь правильно определять рефлекторные изменения в тканях при различных патологиях.

5. Длительность сеанса сегментарного массажа не должна быть менее 20 минут.

6. Прежде чем приступить к сеансу сегментарного массажа, необходимо произвести тщательный визуальный осмотр больного, ощупать места возможной патологии. Затем необходимо подробно расспросить больного о характере болевых ощущений, их локализации, причинах и времени их появления и т. д.

7. Перед началом массажа больному необходимо рассказать о тех ощущениях, которые он будет испытывать во время и после сеанса.

8. Начинать сегментарный массаж надо с участков, лежащих около пораженных сегментов.

9. Усилие при массаже должно возрастать от поверхностных к глубинным слоям.

10. О правильности проведения сегментарного массажа свидетельствуют покраснение и потепление кожи, чувство легкости и расслабленности, уменьшение болезненных ощущений. Если же после проведенного сеанса у массируемого наблюдаются мурашки на коже, озноб, повышение болезненности, посинение кожи, то массаж был проведен неправильно.

Показания к проведению сегментарного массажа

Сегментарный массаж рекомендуется применять в тех же случаях, что и классический. Но его рефлекторное действие значительно расширяет рамки его использования. Сегментарный массаж может применяться:

— при хронических и функциональных заболеваниях внутренних органов;

— при хронических и функциональных ревматических заболеваниях позвоночника и суставов;

— при нарушении функции эндокринной и вегетативной систем;

— при нарушении кровоснабжения.

Правильное использование приемов сегментарного массажа способствует нормализации вегетативной функции, улучшению кровоснабжения и процессов всасывания, прекращению приступов боли и активизации работы внутренних органов.

Но сегментарный массаж имеет и противопоказания к применению. Совершенно недопустимо его использование:

— при общих инфекционных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой;

— при острых, гнойно-воспалительных процессах, требующих немедленного хирургического вмешательства;

— при остром воспалении тканей на поверхности тела.

Побочные реакции при сегментарном массаже

1. Возникшая повышенная напряженность в области верхней части груди и трапециевидной мышцы при массаже спины снимается массажем передней части .грудной клетки.

2. Тошнота, вызванная массажем области копчика, снимается массажем поясничного отдела.

3. Массаж крестца (в области таза) при болезнях печени и желчного пузыря может вызвать острую боль в области желчного пузыря. Снимается она массажем нижнего края грудной клетки.

4. Массаж мышц живота и подвздошных гребней может снять головную боль в затылочной области, вызванную массажем нижней части крестца.

5. Боль в поясничном отделе, возникшая при массаже тазовой области (участка над седалищной костью), устраняется легким массажем сегментов L5-D10.

6. Массаж поясничной области может привести к неприятным ощущениям в нижней части живота и тупой боли в мочевом пузыре. Снять их можно массажем нижней части живота.

7. Возникшие при массаже сегментов L3-L5 боли в нижних конечностях снимаются массажем участка между большим вертелом и седалищной костью.

8. Массаж подвздошного гребня в области таза и сегментов D10-L1, назначаемый при выбуханиях, может привести к нарушению функции мочевого пузыря. После легкого массажа отводящих мышц работа мочевого пузыря нормализуется.

9. Боли в сердце, возникающие при массаже межреберных мышц, снимаются массажем нижнего левого края грудной клетки.

10. При массаже передней части грудино-ключичной области могут возник-нуть болевые ощущения, похожие на боль при приступе стенокардии. Устранить их поможет массаж нижнего левого края грудной клетки.

11. Такие побочные явления, как удушье, жажда, рвота, при массаже участков прикрепления ребер можно устранить массажем седьмого шейного позвонка.

12. Боль в сердце, вызванная массажем участка между позвоночником и левой лопаткой, снимается массажем левой части грудной клетки.

13. Неприятные ощущения (покалывание, онемение руки) при массаже лопатки и прилегающей к ней области устраняются массажем подмышечной области.

14. Неприятные ощущения в области сердца, возникающие при массаже подмышечной впадины, поможет снять массаж левого нижнего края грудной клетки.

Сверление

Это движение используют для воздействия на глубокие ткани спины, ягодиц, конечностей в случае наличия уплотнений, болевых точек и мышечного напряжения. Алгоритм состоит из 2–3 вращательных движений в сторону позвоночника, которые производятся с давлением до 5 кг/кв. см.

Сверление осуществляется несколькими способами:

  1. Нужно встать слева от пациента. Руку положить ему на крестец. При этом позвоночник должен проходить между пальцами. Давящими круговыми движениями двигаемся снизу вверх, попеременно вовлекая в работу то большой, то сразу четыре остальных пальца.

    Массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника и поясничной области: методики проведения, показания, выбор специалиста

  2. Штрих-сверление: положить кисть на спину так, чтобы оттопыренный большой палец лег в одиннадцатое межреберье, в 3–4 см от позвоночника. Выполнить им глубокие прямолинейные движения.
  3. Подушечками указательного и среднего пальцев обхватить остистый отросток. Следуя круговой траектории, попытаться достать до глубинных слоев, как при точечном массаже. Такой способ называется «вилка». Не забывайте все время наблюдать за эмоциями больного. При слишком сильных болевых ощущениях давление следует ослабить.

    Массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника и поясничной области: методики проведения, показания, выбор специалиста

  4. Подушечками больших пальцев обеих рук совершать одновременные конусообразные движения вдоль позвоночника. Так пройти каждый сегмент, обязательно двигаясь снизу вверх.

При проработке крупных мышц (бедра, ягодиц или дельтовидной) оправдано применение костяшек среднего и безымянного пальцев или отягощение с помощью ладони свободной руки.

Точечный массаж

При грудном остеохондрозе очень эффективным является также точечный массаж. Его применяют как для смягчения симптоматики, так и для закрепления и улучшения результатов классического массажа.

Массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника и поясничной области: методики проведения, показания, выбор специалиста
Точечный массаж эффективен при остеохондрозе

Для проведения процедуры выбирают болевые и акупунктурные точки. На точку воздействуют круговыми движениями подушечками пальцев (среднего или указательного). Сначала они проводятся по направлению часовой стрелки, затем против нее. Продолжительность воздействия – от 2 до 3 минут. Сила и интенсивность нажатия должны постепенно увеличиваться.

Процедура выполняется при помощи трех пальцев: среднего, указательного и большого (подушечкой пальца или посредством ногтевого надавливания).

При грудном остеохондрозе точечный массаж должен включать в себя следующие приемы:

  • надавливание пальцем;
  • вонзание пальца;
  • разминание;
  • укол ногтя.

На точку может оказываться воздействие высокой, средней или слабой интенсивности.

  • Сильное воздействие оказывает успокаивающий (тормозной) эффект. Оптимальная длительность – 3-5 минут.
  • Среднее воздействие также приводит к расслаблению, однако оно имеет меньшую продолжительность и не бывает столь эффективным.
  • Слабое воздействие производит возбуждающее действие, осуществляется быстрое и сильно. Его длительность – до 30 секунд. При остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника данный прием точечного массажа не рекомендован.

При локализации патологического процесса в грудном отделе позвоночника появляются боли в загрудинной области, в межреберном пространстве, области сердца. Для их устранения оказывается тормозное воздействие на следующие точки:

Массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника и поясничной области: методики проведения, показания, выбор специалиста
Схема точечного массажа

  1. СИНЬ-ЦЗЯНЬ;
  2. ЦЗУ-САНЬ-ЛИ;
  3. ХЭ-ГУ;
  4. ВАЙ-ГУАНЬ;
  5. ЦЮЙ-ЧИ;
  6. ДА-ЧЖУ;
  7. ФЭЙ-ШУ;
  8. СИНЬ-ШУ;
  9. ДУ-ШУ;
  10. ГЭ-ШУ;
  11. ГАНЬ-ШУ;
  12. ДАНЬ-ШУ;
  13. ПИ-ШУ;
  14. ЮНЬ-МЭНЬ;
  15. ЮЙ-ЧЖУН;
  16. ЛИН-СЮЙ;
  17. ТАНЬ-ЧЖУН;
  18. БУ-ЛАН.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вся информация
Adblock
detector