Лечебная гимнастика при дорсопатии шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника: лечебная физкультура при остеохондрозе

Большинство людей даже не знакомы с таким словом, как дорсопатия, уже не говоря о том, какое его значение. На самом деле, понятие дорсопатия расшифровывается немного проще, чем некоторые люди могли себе представить. Детальнее описать такую проблему, как дорсопатия шейного отдела позвоночника можно следующим образом:

  • позвонки шейного отдела начинают изнашиваться естественным образом;
    Лечебная гимнастика при дорсопатии шейного отдела позвоночника

    Позвоночный столб

  • из-за одного испорченного позвонка, целая цепочка медленно разрушается;
  • процесс носит исключительно хронический характер;
  • из-за изнашивания позвонка, меняется структура межпозвонковых суставов и связок;
  • начинает искажаться спинной хребет в зоне шейного отдела;
  • при искривлении шейного отдела позвоночника, у человека возникают значительные проблемы с физическим здоровьем.

Шейный отдел — это самый уязвимый участок спинного хребта. Одной из особенностей является прохождение позвоночной артерии. Ухудшение поступления крови и кислорода в головной мозг объясняет основные клинические признаки при дорсопатии.

Дорсопатия является, по сути, разрушительным процессом, который влечет за собой ряд серьезных проблем. Что такое дорсопатия, детей не учат в школе, но каждый человек должен владеть хотя бы поверхностными знаниями об этом понятии.

Дорсопатия шейного отдела позвоночника – хроническое дегенеративное изменение, в основе которого лежит прогрессирующее изменение формы и преждевременный износ межпозвонкового диска с последующим изменением межпозвонковых суставов, позвонков и связок.

Нередко заболевание становится причиной патологии периферической и вегетативной нервной системы, спинного мозга, нарушения кровообращения головного мозга. Неврологические признаки дорсопатии позвоночника часто вызывают стойкую утрату трудоспособности.

Дегенерация шейных позвонков может стать причиной подвывиха при разгибании, который сопровождается сдавливанием позвоночной артерии суставным отростком. Деформация позвонков выражается в разрастании суставных поверхностей в тех местах, где позвоночник подвергается наибольшей нагрузке. Суставной хрящ позвонка начинает приобретать неправильную форму и истончается.

Выделяют старческие дегенеративные изменения позвоночника и патологические изменения. Грань между ними является нерезкой. Среди больных преобладают люди, работа которых связана с постоянным напряжением мышц шеи и рук или длительным наклоном головы.

Симптомы

При шейной дорсопатии больные предъявляют жалобы на боль в области шеи, одной или обеих рук, переднем отделе грудной клетки. Двусторонняя боль встречается в 10% всех случаев. У некоторых больных боль локализована в спине между лопатками. Нередко боль носит жгучий, ноющий, сковывающий характер. Иногда она настолько труднопереносимая, что больные путают свое состояние со стенокардией.

При поражении шейного отдела отмечается усиление боли во время движения головой. Особенно при поворотах и наклоне головы. Часто больные жалуются на то, что ночью из-за болевого синдрома, они не могут уснуть. При движениях руками симптомы немного стихают.

Болевой синдром становится причиной вынужденного положения головы. При шейной дорсопатии при нагрузке на голову, наклоненную в больную сторону, возникают боли и парестезии в зоне иннервации нервного корешка, который подвергается компрессии в межпозвоночном отверстии. Эту патологию называют симптомом межпозвонкового отверстия.

При шейно-грудной дорсопатии отмечается слабость в руке, гипотрофия мышц и онемение кожи рук. В зависимости от тяжести поражения, у некоторых больных наблюдается ограничение движений, болезненность в плечевом суставе. Иногда возникают подергивание мышц грудной клетки и плечевого пояса.

В области шейных корешков наблюдается нарушение чувствительности, которые проявляются гиперестезией. Отмечаются снижение или повышение сухожильных рефлексов на руке. Практически у всех больных наблюдаются вегето-сосудистые нарушения: похолодание рук, онемение, отечность рук, спазм, бледность кожных покровов.

Все эти изменения обусловлены сдавливанием нервных корешков костными разрастаниями либо вторичными изменениями в тканях: венозным застоем, воспалением, отеком. В некоторых случаях сдавливается и спинальная артерия. Это приводит к дискогенной миелопатии.

Остеохондроз — это заболевание, которое причиняет немало неприятностей. Одним из способов профилактики и лечения болезни считается лечебная физкультура. С помощью специальных упражнений можно значительно улучшить самочувствие, физическую форму, а также снизить риск появления обострений.

  • Правила и рекомендации
  • Результат занятий
  • Упражнения, которые нельзя выполнять
  • Основные упражнения курса ЛФК
  • Дополнительные упражнения курса ЛФК
  • Динамические упражнения

Главное правило ЛФК при остеохондрозе — регулярные занятия, которые позволяют уменьшить боли в области шейного отдела позвоночника, восстановить силу мышц на руках и их чувствительность, укрепить и развить шейные мышцы, а также избавиться от головных болей и головокружений из-за слаборазвитого вестибулярного аппарата.

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника весьма эффективна и предназначена для занятий в домашних условиях, без применения специального инвентаря или тренажёров. Для занятий потребуется свободная комната и коврик. Одежда не должна стеснять и сковывать движений.

Пациентам, жалующимся на боли в области шеи, ограничение подвижности, чувство мурашек в области конечностей, диагностируют дорсопатию.

Диагноз означает, что в межпозвоночных дисках, хрящах, мышцах начали происходить дегенеративные изменения. По мере прогрессирования суставные поверхности разрастаются, хрящи приобретают неправильную форму, а по краям позвонков образуются костные зубцы, остеофиты.

В результате дистрофических изменений, происходящих в позвоночном столбе, может возникнуть спазм артерии, отвечающей за кровоснабжение мозга. Кровяное русло проходит внутри межпозвоночных дисков и хрящей, ткань которых в результате дегенеративных изменений может разрастаться.

https://www.youtube.com/watch?v=aFOeNw3uCQc

Дорсопатия приводит к пережатию артерии, в результате нарушается мозговое кровообращение.

Нарушения кровоснабжения дегенеративные процессы в межпозвоночном пространстве усиливаются, и получается замкнутый круг. В тяжелых случаях нарушается целостность межпозвоночного диска, образуются грыжи. Содержимое фиброзного кольца выходит наружу, увеличивается давление на нервные волокна и крупные сосуды, и болезнь только обостряется.

ЛФК при дорсопатии пояснично-крестового отдела позвоночника

В зависимости от причины и схемы развития патологии различают следующие виды заболевания:

  • деформирующая дорсопатия – патологический процесс, при котором изменяются межпозвонковые диски (форма, высота). Это способствует деформации позвонков. В результате происходит искривление хребта и ущемление корешков;
  • вертеброгенная дорсопатия пояснично-крестового отдела позвоночника или спондилопатия – изменения патологического характера в позвонках. Процесс не затрагивает межпозвоночные диски, но могут воспаляться околопозвоночные ткани, например, мышцы или связки;
  • дискогенная дорсопатия или дископатия – развитие патологии, что характеризуется дегенеративно-дистирофическими изменениями хрящей межпозвоночных дисков, сопровождающихся появлением грыж и протрузий.

Лечебная физкультура, является одним из методов лечения дорсопатии пояснично-кресцового отдела, она позволяет укрепить мышцы спины, благодаря чему создается прочный мышечный корсет, удерживающий позвоночник. Упражнения разрешается выполнять только в периоды стойкой ремиссии. В ином случае нагрузки при занятиях могут усложнить протекание болезни.

Череп и позвонки

Рекомендуется выполнять следующие упражнения при дорсопатии пояснично-крестового отдела позвоночника:

  1. Лежа на спине, одну ногу поставьте на пол, а вторую сгибайте и разгибайте в колене. После вторую ногу поставьте на пол, а первой – выполняйте упражнение.
  2. Лежа на спине, поднимайте и опускайте руки по круговой траектории (10 раз).
  3. Не меняя позиции, согните ноги в коленях, а стопы поставьте ровно. На вдохе прижмите руками колени к животу, на выдохе – вернитесь в исходное положение.
  4. Ляжете на пол и согните колени под прямым углом. Медленно поднимайте и опускайте таз.
  5. Исходная позиция – стоя на четвереньках. Сядьте на пятки, после встаньте. Выполняйте упражнение не спеша.

Упражнений, которые помогают укрепить мышцы спины, существует много. Опытный специалист поможет подобрать подходящий комплекс упражнений с учетом особенностей протекания болезни и индивидуальных факторов.

Как уберечь себя от возникновения заболевания

Дорсопатия является довольно серьезной проблемой. Если недуг возникает в шейном отделе, то могут сдавливаться артерии, что неблагоприятно влияет на состояние организма в целом. Проблема доставляет людям значительный дискомфорт, а ее лечение требует временных затрат. Чтобы не столкнуться с дорсопатией, человеку стоит проводить грамотную профилактику за счет выполнения таких рекомендаций:

  • не поднимать чрезмерно тяжелых предметов;Здоровый образ жизни
  • не делать очень резких движений шеей и головой;
  • вести здоровый образ жизни и всячески заботится об опорно-двигательной системе;
  • следить за здоровьем собственных суставов;
  • при возникновении даже незначительных проблем, обращаться за помощью к грамотному врачу.

Профилактические меры должны быть максимально направлены на то, чтобы человек мог сохранить свое физическое здоровье.

Если дорсопатия уже возникла, то с ней стоит бороться грамотно. Лечить проблему такого характера лучше комплексно, чтобы достичь положительных результатов. Дорсопатию шейного отдела можно считать достаточно серьезным заболеванием и поэтому решить ее исключительно за счет домашнего лечения не удастся.

Зная, что такое дорсопатия и какие симптомы она имеет, человек сможет вовремя заметить проблему и обратиться за квалифицированной помощью.

Если позвонки начинают разрушаться, то нужно приложить максимум усилий для того, чтобы затормозить этот процесс. Только таким способом можно решить проблему положительно и избежать серьезных последствий болезни. Есть много методик лечения, которые используются при таком недомогании и их обязательно нужно применить.

Лечебная гимнастика при дорсопатии шейного отдела позвоночника

Если проблема уже возникла, то с ней стоит проводить активную борьбу, ведь запустив ситуацию, можно столкнуться с очень серьезными проблемами. Если человек страдает от дорсопатии, не стоит оставлять заболевание без внимания, а лучше заняться ее активным лечением.

Дорсопатия шейного отдела позвоночника – это хроническое дегенеративное изменение, в основе которого лежит преждевременный износ межпозвонкового диска, с последующим изменением суставов, позвонков и связок.

Очень часто заболевание становится причиной патологии периферической и вегетативной нервной системы, спинного мозга, нарушения кровообращения головного мозга. Неврологические признаки дорсопатии позвоночника часто вызывают стойкую утрату трудоспособности.

Среди главных причин дорсопатии стоит отметить следующие факторы:

  1. Генетическая предрасположенность (заболевания позвоночника у родителей, а также нарушения иммунной или гормональной системы).
  2. Малоактивный образ жизни. Вынужденная или не вынужденная гиподинамия способствует развитию патологий опорной системы.
  3. Врожденные или приобретенные искривления позвоночника (сколиоз, кифоз). Из-за неправильного перераспределения нагрузки на позвоночник появляются патологии.
  4. Ожирение. Лишние килограммы значительно увеличивают и без того большую нагрузку на пояснично-крестовый отдел.
  5. Остеохондроз. Патологические изменения в костно-мышечной ткани со временем могут усугубиться под воздействием внешних факторов.
  6. Также причиной может послужить нарушения в работе ЖКТ или неправильное питание (недостаток кальция).
  7. Постоянное нахождение в сырой и холодной среде.
  8. Профессиональный вред, например, воздействие вибраций на организм.
  9. Длительное нахождение в одном положении (профессии повара или парикмахера, где нужно постоянно стоять).
  10. Тяжелые физические нагрузки.

Дегенеративные явления, происходящие в позвоночнике людей старше 50 лет, медики считают вполне нормальными. Они вызваны физиологическими изменениями в хрящевой ткани, мышцах и суставах, связанными с особенностями стареющего организма. Однако если болевой синдром появляется у молодых людей, нужно искать его причину. К возникновению дискомфорта приводят:

  • Малоподвижный образ жизни – проводит к ослаблению мышечного корсета, набору лишнего веса, ухудшению питания хрящевой ткани кислородом и полезными веществами;
  • Неравномерные нагрузки на позвоночник, связанные, например, с неправильным выбором позы для работы или учебы;
  • Длительное пребывание в неудобных позах: стоя, в наклоне и т.д.;
  • Работа в условиях низких температур или повышенной влажности;
  • Лишний вес – он создает дополнительную нагрузку на позвоночный столб;
  • Неправильное питание (избыток в рационе копченого, соленого, жареного или пряного);
  • Вредные привычки (курение, частое употребление спиртных напитков);
  • Нарушения процессов метаболизма в организме;
  • Перенесенные травмы и генетическая предрасположенность.

Болевой синдром чаще всего возникает именно в пояснично-крестцовом отеле позвоночника, потому что он несет наибольшую нагрузку по сравнению с шейным или грудным.

Причинами и факторами, провоцирующими развитие патологии:

  • Нарушения обмена веществ — избыточный вес и иные эндокринные патологии;
  • Приобретенные изменения осанки — сколиоз, лордоз;
  • Травмы позвоночника;
  • Слабый иммунитет и частые простудные заболевания;
  • Малоподвижный сидячий образ жизни;
  • Стрессы и неправильное питание;
  • Работа в условиях повышенной влажности воздуха, в прохладных помещениях, деятельность, связанная с поднятием тяжелых грузов;
  • Наследственные факторы и иные причины.

Дорсопатия — болезнь, плохо поддающаяся терапии. Полностью избавиться от нее невозможно, но при вовремя начатом лечении можно приостановить ее развитие, достичь стойкой ремиссии.

Основная цель лечения при запущенных формах — достичь снижения частоты возникновения обострений, восстановить подвижность.

Симптомы

К общим симптомам дорсопатии шейно грудного отдела позвоночника относятся:

  • Перепады давления;
  • Головные боли и головокружения, возникающие вследствие нарушения мозгового кровообращения;
  • Повышенную утомляемость;
  • Бессонницу;
  • Периодически возникающие болевые ощущения в области сердца.

Вследствие недостаточного кровоснабжения мозга возможно ухудшение зрения или слуха, шум в ушах, нарушение координации движений.

К различным симптомам дорсопатии грудного отдела относятся:

  • Постоянную или внезапно возникшую боль в грудной клетке;
  • Поверхностное дыхание с невозможностью сделать глубокий вдох;
  • Спазмы мышц и ощущение онемения в области грудной клетки;
  • Ограничение подвижности из-за болевых ощущений;
  • Возможны боли в животе и чувство кома в горле.

Для дорсопатии шейного отдела позвоночника характерны:

  • Ограничение подвижности — невозможность повернуть голову;
  • Боли в плечах, шее;
  • Ощущение онемения в руках;
  • Постоянное напряжение мышц в области шеи и лопаток.

Для уточнения диагноза необходимо посетить врача и пройти исследования. При наличии некоторых из перечисленных симптомов врач может поставить предварительный диагноз, но для его подтверждения необходимы МРТ или КТ позвоночного столба.

Для дорсопатии поясничного отдела характерны следующие проявления:

  • тупая боль в пояснице (люмбалгия);
  • боль в спине, распространяющаяся на одну из ног;
  • локальные острые боли;
  • боль в месте расположения седалищного нерва, что усиливается при стоянии;
  • судороги в голени;
  • хромота;
  • гипотонус мышц;
  • снижение чувствительности.

Также дорсопатия поясничного отдела позвоночника с корешковым синдромом может сопровождаться острой болью и поясничными прострелами, что возникают при непринужденных движениях (чихании, кашле). Защемление корешков позвоночника чаще происходит у мужского пола, поскольку этому способствуют физические нагрузки.

Характер боли может быть острым или тупым, постоянным или только при смене положения тела и нагрузках. Он зависит от причины возникновения и стадии развития недуга.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

Цигун — несложная гимнастика, позволяющая избежать ряд проблем со здоровьем и укрепить костно-мышечную систему.

Комплекс упражнений рассчитан на оздоровление всего тела, позвоночника, сочленений, позволяющий улучшить кровоснабжение внутренних органов и систем. С помощью уникальных упражнений возможно снятие усталости, стресса организма и увеличение жизненной энергии организма.

Комплекс расслабляющих упражнений рекомендован при различных проблемах: сколиозе, остеохондрозе, при гипертонии, мигрени и других заболеваниях.

Во время проведения особых упражнений на определенный сустав или часть отдела позвоночника необходимо максимально сконцентрировать энергию и мысли и проработать каждую зону тела плавно и медленно.

Уникальные упражнения выполняются в спокойной обстановке, не спеша, без резких движений и рывков. Необходимо тщательно следить за дыханием во время проведения методики. Комплекс, состоящий из 18 упражнений, позволяет укрепить тело и расслабить  каждый отдел позвоночника, повысить настроение и ощутить невероятную легкость и эйфорию.

Сидячая работа за компьютером

Гимнастика цигун для суставов включает 18 лечебно оздоровительных упражнений: для плеч и рук; пальцев и рук; для грудного отдела позвоночника; для всего тела и позвоночника; для тазового отдела позвоночника; для шеи; для суставов ног; для голеностопного сочленения.

Исходная позиция: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки, опущены вдоль тела. Медленно поднимите ладони вверх, аккуратно разведите пальцы в стороны. Выполняйте волнообразные длинные движения в разные стороны. Повторяйте гимнастику цигун для рук и их суставов, как показано на представленном видео.

Далее согнуть руки в локтях и максимально сведите лопатки вместе. Затылок старайтесь отвести и запрокинуть назад. Расслабляйтесь, вернувшись в первоначальную позицию. Действие выполнять в количестве 3 раз, периодами отдыха. Каждый подход совершайте волнообразные движения, активно взаимодействуя руками и плечами между собой.

Цигун для суставов рук активизирует процессы циркуляции кровоснабжения и укрепляет нервные импульсы систем всего тела. Методика регулирует состояние и подвижность связок.

Исходная позиция: ноги поставить вместе, колени согнуты, ладони на поясе. Корпус тела старайтесь отклонить назад, чтобы ощутить напряжение в коленях. Голова должна тянуться вверх. Положение зафиксировать на 3-5 минут.

Исходная позиция тела: необходимо встать ровно, ноги на ширине плеч, руки расположить на поясе. Медленно согнуть ногу в колене и стараться поднять, принять расположение, бедро параллельно полу. Вытягивайте по очереди носок и пятку. Кратность повторов 3 раза. Выполняйте круговые движения, левой и правой ногой. Вытяните ногу вперед и повторите движения.

Исходная позиция: выпрямитесь, ноги нужно поставьте на ширину плеч, руки поднимите вверх. Аккуратно, без рывков опускайтесь вниз, и коснитесь руками линии пола. Полностью вытягиваем позвоночник вперед по касательной линии. Ощутите, как вы обхватывайте большой шар. Корпус всего тела скрутите влево и вправо.

Макушку поднимите вверх и медленно выгибайтесь, прорабатывая мягкими движениями позвонки. Совершите волнообразное движение всем корпусом, повторите примерно 3 раза.

Исходная позиция: стопы разметите на ширине плеч, носки направлены внутрь, колени слегка согните. Руками выполните круговое движение и выдвинитесь вперед. Прогнитесь в поясничном отделе позвоночника. Отведите корпус тела назад, при этом колени не разгибать, удерживать положение. Кратность повторов около 3 раз.

Помимо гимнастики, применяется эффективный массаж для суставов рук цигун, представленный в видео для омоложения и восстановления процессов регенерации клеток кожи. Техника проста: подушечками пальцев традиционными приемами нежно массируются участки кожи тела. Проглаживание, похлопавание, растирание и внедрение энергии Ци, — основы выполнения массажа.

Методика для шеи

Исходная позиция тела: ноги на ширине плеч, руки расположите на уровне поясе. Постепенно удлиняйте, вытягивайте позвоночник, макушка должна смотреть вверх. Прижмите подбородок к грудному отделу, отведите затылок назад. Для расслабления мышц шеи выполняйте каждое движение медленно. Затем, постарайтесь увеличить амплитуду выполнения, задействуйте плечевой отдел позвоночника. Повтор около 9 раз.

Цигун комплекс упражнений для суставов рук позволяет наладить и защитить работу внутренних органов и систем, защитить организм от возможных стрессов, усталости, нервных расстройств. Ежедневное стимулирование отделов позвоночника благотворно влияет на общее самочувствие в течение дня.

Ежедневно проводите гимнастику цигун для суставов всего тела, повторяя укрепляющие движения, записанные на видео, и ваш организм наполниться жизнерадостной энергией, а сочленения и позвоночник станут здоровыми и крепкими.

Видео по теме

Чтобы уменьшить симптомы заболевания, требуется комплексная индивидуально подобранная схема лечения.

Если больной обратился с острыми болями, то вначале основная цель терапии — снять неприятные ощущения.

Для этого врач может выписать НПВП в целях устранения воспалительного процесса и купирования болевого синдрома, миорелаксанты, если больной жалуется на спазмы мышц.

Кроме обезболивающих и противовоспалительных препаратов для усиления эффекта лечения дорсопатии пациент может использовать разогревающие мази для позвоночника и суставов, например, эфкамон, фастум-гель.

Для восстановления или замедления дегенеративных процессов в тканях позвонков, хрящей назначаются хондропротекторы, витамины группы В.

Как заболевание выйдет из стадии обострения, пациенту рекомендовано:

  • Пройти курс массажа;
  • Рефлексотерапии;
  • Иглотерапии;
  • Мануальной терапии.

При дорсопатии шейного или грудного отдела позвоночника показана лечебная физкультура, йога. Физические упражнения помогут натренировать мышцы, снять напряжение, укрепить суставы.

Желательно изменить образ жизни:

  • Начать правильно питаться;
  • Больше двигаться и бывать на свежем воздухе;
  • Исключить тяжелые физические нагрузки.

Остеохондроз

Лечение данного заболевания включается в себя прием лекарственных препаратов, физиотерапию, соблюдение предписаний врача и диеты. Главными задачами лечения дорсопатии является:

  • купирование острой боли при помощи обезболивающих медикаментов и вспомогательных средств;
  • предупреждения развития дистрофии межпозвонковых дисков и позвонков;
  • реабилитационный период;
  • профилактика обострений.

Лечебные мероприятия зависят от стадии и формы болезни, а также её причины и особенностей протекания.

При острой дорсопатии лечение обязательно в себя включает:

  • первые дни строгий постельный режим;
  • прием обезболивающих медикаментов (блокаду анестетиками);
  • снятие мышечных спазмов при помощи миорелаксантов.

Для снятия острой или сильной тупой боли пациенту рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные препараты (анальгин, ибупрофен), которые не только устраняют болевые ощущения, но и купируют воспалительный процесс (часто локализуется в околопозвоночных тканях). Для расслабления мышц и снятия спазмов рекомендуется прием миорелаксантов (мидокалм, сирдулад). В первые 3-5 дней человеку нужно соблюдать постельный режим. Кровать должна иметь ровную и твердую поверхность.

Хроническая дорсопатия поясничного отдела позвоночника может иметь обострения и периоды ремиссии. Лечение хронической формы стоит из нескольких важных составляющих:

  • медикаментозного лечения;
  • массажа;
  • физиотерапевтических процедур;
  • лечебной физкультуры;
  • соблюдения диеты.

Лечение в периоды ремиссии направлено на восстановление позвоночника и укрепление мышц. При наличии болей пациент принимает нестероидные противовоспалительные препараты или анальгетики (проводиться местная блокада). Миорелаксанты и спазмолитики помогают избавиться от мышечных спазмов. Нередко врач прописывает успокоительные средства, которые помогают снять нервное напряжение, расслабить мышцы и избавиться от головных болей. Хондопротекторы назначают в случае нарушения хрящей позвоночника для их восстановления.

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются…
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает…
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют {amp}gt;{amp}gt;!

Грамотное лечение дорсопатии шейного отдела позвоночника можно начать только после полного обследования человека и определения правильного диагноза. Если присутствуют нарушения в структуре позвонков, то избавиться от этой проблемы будет достаточно сложно, но это можно сделать. Обычно, лечение заболевания выполняется за счет использования следующих терапевтических мер и методик:

  • использование активного диадинамического тока;Массаж
  • применение ультразвукового электрофореза с использованием Новокаина;
  • метод воздействия под названием Амплипульс;
  • проведение специального массажа;
  • различные упражнения из серии ЛФК или лечебной физкультуры.

Чаще всего применяется именно лечебная физкультура, так как она позволяет получить действительно хорошие терапевтические результаты. Упражнения необходимо подбирать очень внимательно. Все движения больного должны быть плавными и аккуратными, никакой чрезмерной активности или резкости присутствовать не должно совсем. Лечебная физкультура поможет немного исправить искривление и расслабить сильно напряженные мышцы.

Помогает избавиться от проблемы и качественно проведенный массаж, но чтобы результат был хорошим, человеку стоит ходить на процедуры регулярно. Врачи могут дополнительно посоветовать своим пациентам носить специальные корсеты, которые тоже немного исправят сложившуюся ситуацию. Лечебная физкультура в сочетании с другими активными методиками, позволяет достичь очень хорошего результата.

Популярные народные средства

Для восстановления поврежденных позвоночных дисков в народной медицине широко используют отвар из коры осины.

Для его приготовления необходимо:

  1. Взять 2 столовые ложки толченой коры этого дерева и 2 стакана горячей воды, полученную смесь прокипятить в течение получаса, дать ей настояться и остыть в прохладном месте.
  2. Курс лечения — 21 день. Больному необходимо пить по 1/2 стакана отвара через каждые 6 часов.

Для облегчения болевого синдрома можно приготовить следующую растирку:

  1. На 300 миллилитров водки растолочь 10 таблеток анальгина, добавить 10 мл. Камфарного спирта и такое же количество настойки йода.
  2. Полученный раствор настоять в течение нескольких суток, затем втирать в болезненные места.

В домашних условиях можно приготовить мазь на основе травы сабельника, которую необходимо втирать в область проблемных участков несколько раз в сутки до улучшения состояния.

Для приготовления мази следует взять:

  1. 2 столовые ложки травы растения, 1 стакан растительного или иного масла.
  2. Требуется смешать растительное сырье с масляной основой и прокипятить его в течение 30 минут на огне.
  3. Полученную смесь нужно процедить и тщательно перемешать, добавив четверть стакана пчелиного воска.

Физиотерапия и вспомогательные методики

Если вас интересует, как лечить дорсопатию пояснично-крестового отдела позвоночника, вы должны знать, что добиться хороших результатов лечения помогают физиотерапевтические процедуры, а также мануальная терапия, иглоукалывание и так далее.

Практически всегда лечение заболевания включается тракцию, иными словами это медленное растяжение позвоночника при помощи специального аппарата. Данная процедура необходима при ущемлении нервных корешков, так как позволяет снизить компрессию корешков и уменьшить болевые ощущения. Чтобы добиться хороших результатов от тракционного лечения, необходимо пройти полный курс процедур.

Также врач может прописать:

  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • иглоукалывание;
  • гирудотерапию;
  • успокаивающие ингаляции.

Специальная гимнастика и упражнения

Лечебная гимнастика это эффективный метод лечения.

Она укрепляет мышцы, приводит к увеличению межпозвоночного пространства, улучшает кровоснабжение и восстанавливает подвижность шеи.

Заниматься ей желательно под руководством инструктора или врача ЛФК. Некоторые упражнения способны усугубить состояние больного. Гимнастику нужно выполнять в спокойном темпе, плавно, прислушиваясь к собственным ощущениям.

Показаны вращения рук, наклоны головы вбок, повороты, поднятия и опускания, вращения плеч, наклоны корпуса и многие другие упражнения.

Дорсопатия — дегенеративное заболевание позвоночника, которое требует комплексного лечения. Пациенту нужно соблюдать рекомендации врача, изменить свой образ жизни, избегать стрессов, переохлаждений чтобы не спровоцировать рецидив заболевания.

Врач:

Шишкина О.А. ✓ Статья проверена доктором

Профилактика

Боль в шее

Чтобы снизить риск развития дорсопатии, необходимо:

  • вести активный образ жизни (делать зарядку или заниматься спортом);
  • следить за осанкой;
  • избегать переохлаждений и длительного нахождения в сырости;
  • максимально уменьшить физические нагрузки;
  • правильно питаться (употреблять достаточное количество кальций и других необходимых для позвоночника микроэлементов).

Заботиться о своем здоровье нужно смолоду, тогда встреча с болезнями позвоночника отложиться на длительный период.

ЛФК при распространенной дорсопатии позвоночника. 

Руководитель: Климова Л.Ю.

Сдающий: Студент ПО1.2Ветошкина Софья 

Москва.2012г. 

Москва.2012г. 

1.Что такое дорсопатия?2. Лечебная физкультура при неврологических заболеваниях.

Гимнастика

3. Примеры упражнений лечебной гимнастики при неврологических заболеваниях, в частности остеохондрозе позвоночника с протрузиями и грыжами межпозвонковых дисков.4. Примерный комплекс лечебной гиинастики. применяемый в остром периоде (начальный этап).

5.Специальные упражнения, применяемые на втором этапе острого периода.6. Примерный комплекс лечебной гимнастики, применимый во ВТОРОМ ( ПОДОСТРОМ ) периоде.

7. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ рекомендуемые для включения в комплекс лечебной гимнастики применяемый в период ремиссии.

8.Методические рекомендации двигательного режима в остром периоде.9. Методические рекомендации двигательного режима во втором (подостром) периоде.

10. Методические рекомендации третьего периода (ремиссия)

11.Ортопедическая профилактика остеохондроза позвоночника

12. Итоги13. Источник 

ПрологПолучив данное задание, я решила обратиться к своему лечащему врачу. Она и  дала мне материал, по данному вопросу. Надеюсь, он будет соответствовать требованиям. Так же хотелось бы отметить. Что, к сожалению, не все из данных ЛФК я могу выполнять, т.к. в моей справке прописана только дорсопатия и не указана травма шеи, которая была получена мною ранее.

1.Что  такое дорсопатия?

по-гречески osteon — кость chondros — хрящ) — дистрофический процесс  суставного хряща и подлежащей костной  ткани. В основе данного заболевания  лежит прогрессирующая деформация (изменение формы и преждевременный износ) межпозвоночного хрящевого диска с последующим поражением позвонков, межпозвонковых суставов и связок. В настоящее время за рубежом и в нашей стране для диагноза комплексных дегенеративных изменений позвоночника больше принят термин «Дорсопатия».

Что же происходит с межпозвоночным диском при Дорсопатии?Пульпозное  ядро диска находится под постоянным давлением. Высота диска из-за давления массы тела, находящегося в течение  дня в вертикальном положении, уменьшается. Когда диски молоды и здоровы, они содержат в себе много воды — так много, что ночью, когда они напитываются влагой и расправляются мы, прибавляем в росте до двух сантиметров.

– гиподинамия (низкая двигательная активность);– однообразное или скудное питание;

– постоянная работа в неблагоприятных метеоусловиях, когда низкая температура сочетается с большой влажностью воздуха; – вибрация;

– незаметная неравномерная нагрузка на позвоночный  столб из-за действия самых разных факторов (например, неправильное положение  позвоночника при работе и других ежедневных видах деятельности); – длительное пребывание тела в физиологически неудобных положениях: многочасовое сидение, согнувшись за письменным столом в школе, институте, дома, на работе; сидение за баранкой автомобиля, за пультом компьютера, за чертежной доской, стояние у станка, за прилавком и т. д.

Как правило, возрастные изменения в межпозвоночных дисках проявляются после 45 — 50 лет. Однако они могут возникнуть и  в более раннем возрасте, особенно, если имели место макро- и микротравмы, инфекционные поражения, нарушения  обмена веществ. Причинами заболевания могут быть и неблагоприятная наследственная предрасположенность, и слабость опорно-двигательного аппарата, хрящевой структуры, мышечного корсета.

Боль в позвоночном столбе

Общую ситуацию ухудшает избыточная масса тела.При этом кровоснабжение и обеспечение питательными веществами тканей, прилегающих к позвоночнику, тел позвонков и межпозвонковых дисков почти в 30 раз хуже, чем при рациональном двигательном режиме. Вследствие этого в тканях межпозвонковых дисков, связках и мышцах соответствующего участка позвоночника падает содержание микроэлементов, ферментов и витаминов.

С течением времени диск на 70% утрачивает свои прежние свойства и уже не может  служить в качестве прочного и  надежного амортизатора. С возрастом  мягкое ядро межпозвоночного диска  теряет воду и перестает выполнять  свои функции. Сокращается масса ядра, тем самым сокращается высота диска.Также снижается растяжимость и эластичность оболочки диска (фиброзного кольца).

Это первая стадия заболевания — хондроз, когда патологический процесс ограничивается диском. Распознать болезнь очень трудно. В начале заболевания человек испытывает легкий дискомфорт. Рентген не показывает каких-либо изменений.Начиная со второй стадии — дорсопатии, характеризующегося дальнейшим распространением процесса на костную основу позвоночника, тела смежных позвонков и межпозвонковые суставы.

Происходит дальнейшее разрушение фиброзного кольца, нарушается фиксация позвонков между собой, появляется их патологическая подвижность. Дальнейшая дегенерация диска неминуемо приводит к уменьшению высоты межпозвонкового пространства, тем самым сдавливаются нервно-сосудистые окончания, кровеносные и лимфатические сосуды, в результате этого усиливаются боли.

В третьей стадии заболевания, если происходит полный разрыв фиброзного кольца (например, в результате значительной физической нагрузки — подъема тяжести), образуются межпозвонковые грыжи (деформированное студенистое ядро прорывается (выпадает) сквозь фиброзное кольцо за пределы диска). Под давлением грыжи раздражаемые нервы посылают импульсы в центральную нервную систему, и человек испытывает сильную боль.

В этот период болезни может развиваться фиксированная деформация пораженных отделов позвоночника в форме кифоза (выпуклости позвоночника назад), лордоза (прогибания позвоночника вперед) и начальной стадии сколиоза (боковых искривлений) позвоночника. Нарушается физиологическая линия позвоночника.Четвертая стадия характеризуется болезненным уплотнением и смещением позвонков.

Результатом является ограничение подвижности  в конкретном сегменте, называемое «блокадой». Иногда подобные блокады возникают внезапно. Например, в шейном отделе позвоночника при повороте головы — в постели, при движении на автомобиле задним ходом или при резком движении головой (при столкновении автомобилей).

«Омоложение» шейного остеохондроза связано с интенсивным увеличением частоты автотранспортных травм позвоночника.В результате описанных изменений в поясничном отделе позвоночника позвонки смещаются  кзади (псевдоспондилолистез, или ретролистез), а в шейном — возникают их подвывихи. Ощущения боли и дискомфорта в спине или шее, как правило, усиливаются в неудобных позах. Связь между позвонками нарушается, и позвоночник теряет свою гибкость, подвижность.

Физические упражнения

Если  весь этот процесс продолжается, что  неизбежно при сохраняющейся нагрузке на позвоночник, то позвонки реагируют образованием патологических костных разрастаний (остеофитов), сужающих межпозвонковые отверстия. Все это приводит к раздражению, сдавлению и воспалению нервных корешков (радикулит), спазмированию сосудов (нарушение лимфообращения, артериального и венозного кровообращения в позвоночнике), компрессии (сдавлению) спинного мозга, вследствие чего возникают поражения центральной и периферической нервной системы.

Сокращение  пространства между телами позвонков  ведет к развитию картины деформирующего заболевания позвоночника спондилоартроза (артроза межпозвоночных суставов). Недуг приводит к истинному бедствию: снижается двигательная активность, нарушается подвижность позвоночника, резкие движения причиняют острую, порой буквально невыносимую боль. В запущенных случаях на этой стадии заболевания может наступить инвалидность.

Какие диагностические меры используются

Если человек первый раз услышит слово дорсопатия, он точно не сможет понять, что это такое. Дорсопатия всегда сопровождается не слишком приятными симптомами и требует грамотного лечения. Чтобы провести диагностику этой проблемы, в больницах врачи своим пациентам предлагают пройти следующие исследования:

  • внешний осмотр больного;
  • рентгеновское обследование;
  • проведение тестирования ЭКГ.

При наличии дорсопатии, у человека повышается артериальное давление. Именно поэтому врачи предложат пройти исследование, которое может выявить дополнительные проблемы со здоровьем. Только после определения точного диагноза и грамотной оценки ситуации, медицинские специалисты назначают человеку актуальные меры лечения, которые могут исправить сложившуюся ситуацию.

Дополнительные рекомендации для пациентов

Дорсопатия шейного отдела позвоночника является достаточно непростой проблемой. Ее лечение будет занимать довольно много времени, но все же можно достичь хороших результатов. Люди, которые лечат дорсопатию шейного отдела, должны не просто посещать терапевтические процедуры, но и соблюдать ряд дополнительных правил и рекомендаций. При этом заболевании, правила для пациентов будут следующими:

  • больному запрещается находиться на очень сильной жаре, причем совсем неважно, в помещении или на улице чрезмерно высокая температура;
  • стоит стараться максимально избегать всех факторов, которые имеют возможность повысить давление;
  • нельзя делать резких наклонов головы и поворотов шеей;
  • не стоит поднимать различных тяжестей и проделывать очень резких движений.
    Лечебная гимнастика при дорсопатии шейного отдела позвоночника

    При дорсопатии нельзя делать резких наклонов головы и поворотов шеей

Болит спина

Если соблюдать эти рекомендации, то бороться с дорсопатией будет намного легче. Чтобы победить проблему полностью, человеку придется пройти довольно длительный лечебный курс, но результат обязательно стоит усилий.

Дорсопатия не может пройти сама, ее необходимо грамотно лечить. Если посещать различные терапевтические процедуры и при этом заниматься лечебной физкультурой, подобрав для себя хорошие упражнения, то можно победить проблему и возобновить свое здоровье. Комплекс физических упражнений должен подбираться правильно, ведь только в этом случае лечение будет продуктивным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вся информация
Adblock
detector