Кинезио тейп как нанести на колено

Как проводится тейпирование?

Для фиксации мышечных тканей и иммобилизации колена, необходимых при различных патологиях деформирующего и травматического характера, применяются различные ортопедические приспособления и средства, среди которых особой популярностью пользуется тейпирование.

Чтобы такая методика дала требуемый результат, необходимо учитывать особенности накладывания тейпов и правильно клеить их на суставе.

  1. Отрежьте 3 кинезио тейпа, длина каждого должна быть около 25 см.
  2. Согните ногу в колене до 90 0 .
  3. Базу первой ленты нужно наклеить ниже коленной чашечки, не натягивая.

Такими способами можно добиться легкой иммобилизации сустава. Зафиксированные тейпы препятствуют патологическим движениям, не ограничивая физиологических.

Проводить тейпирование по таким методикам целесообразно при болезненных ощущениях в колене, после оперативных вмешательств, касающихся коррекции или удаления мениска, при деформирующих изменениях в колене.

Если вы иногда ощущаете резкие или ноющие боли, покалывания в коленном суставе, значит, возникли проблемы со здоровьем и их следует решать. Боль в коленном суставе необходимо лечить консервативными и современными способами. К последним эффективным методам относится кинезиологическое тейпирование.

Почему может болеть коленный сустав? Вот основные причины:

  • Растяжение, разрыв связок – беспокоит боль с внутренней стороны колена или с внешней. Именно там, где повреждена связка.
  • Ушиб – это низкая степень повреждения колена. Обычно возникает отечность и гематома;
  • Разрыв мениска – беспокоит боль в колене при сгибании, затруднен подъем по лестнице, есть небольшой отек сустава.
  • Вывих – кость смещается из сустава. Бывают подвывихи и полные вывихи с разрывами связок и переломами.
  • Разрыв сухожилия – не частая травма, при которой возникает острая боль. А позже возникает ноющая хроническая боль в колене при ходьбе.
  • Перелом может возникнуть при падении с большой высоты или сильном ударе. При переломе возникает резкая боль, отечность колена, кровоподтеки.
  • Гонартроз – болезнь развивается медленно. Беспокоит обычно боль в коленном суставе при сгибании, возникает хруст в колене, снижение его подвижности. Ткани хрящей изнашиваются, разрастаются костные остеофиты, в результате сдавливаются сосуды и нервы.
  • Воспаление сухожилий – беспокоит боль в колене при разгибании и сгибании, особенно неприятные ощущения под коленом.
  • Бурсит коленного сустава – это воспаление, которое вызывает отек и покраснение, снижает двигательную активность.

Причин возникновения боли в суставе очень много. И основные симптомы при этом – скованность в движении, хруст, покраснение, отечность.

Если боль возникла из-за ушиба, можно обойтись домашними средствами. Поможет прикладывание льда, использование холодных компрессов. А при острой боли к специалисту обратиться необходимо. Особенно, если есть вероятность разрыва мениска или связок, перелома. Нужен осмотр врача и при длительных болях, которые не проходят в течение нескольких дней.

Специалист проведет ряд тестов и анализов и установит точный диагноз. Что касается лечения боли в коленном суставе, обычно применяют противовоспалительные лекарства, обезболивающие средства, хондропротекторы.

Кинезио тейп как нанести на колено

Кроме основного лечения помогут и народные средства. Чем лечить боль в коленном суставе самостоятельно? Это могут быть различные примочки из трав, компрессы из овощей (капусты или картофеля), мази на основе меда, жира и других продуктов.

Кроме привычных таблеток, уколов и мазей, поможет кинезиологическое тейпирование. Это новый, но очень эффективный способ лечения. Суть этого метода состоит в наложении специальных эластичных лент, которые называются тейпы, на определенные части тела. В данном случае, на колено.

Тейпы, в отличие от лейкопластыря, могут растягиваться. А после они принимают прежнее положение. Именно эта их особенность защищает колено от нагрузок, при этом обеспечивая способность двигаться.

Преимуществами этого метода лечения является:

  • Снятие воспалений.
  • Обезболивание.
  • Улучшение движения лимфы.
  • Нормализация притока крови.
  • Снижение давления на связки.

Кинезио тейп на колене держится хорошо, поэтому тейпирование делают на несколько дней.

Есть несколько наиболее часто используемых способов наложения тейпа на коленный сустав:

  1. Тейп можно накладывать в виде сетки и применять для всей поверхности коленного сустава.
  2. Можно наклеить кинезио тейп на колено в виде креста. Такой способ позволит тонизировать мышцы, что хорошо дополняет лечение.
  3. Тейпирование подколенника можно сделать вокруг коленной чашечки, поперек связки и крестообразно с фиксацией концов. Накладывать тейп ленту можно без натяжения – для колена и с максимальным натяжением – для связок.

Кинезио тейп как нанести на колено

Для всех, кто практикует или хочет освоить метод кинезиотейпирования для профилактики или реабилитации, мы подготовили подробную инструкцию, как клеить кинезио тейп на колено

Какой тейп выбрать?

При избавлении от боли с помощью кинезиотейпинга важно правильно подобрать тейп. Качественный тейп обычно создан из тонкой и эластичной хлопковой ткани, которая хорошо пропускает воздух. Клеевое покрытие – гипоаллергенно, что исключает вероятность возникновения на коже раздражений. При этом основа тейпа обладает водостойкими свойствами, поэтому с тейпом можно принимать душ и носить круглосуточно до 7 суток.

Для коленного сустава чаще всего применяют универсальный пятисантиметровый тейп. Это оптимальная ширина, используемая в большинстве техник тейпирования и отлично подходит как для профилактики растяжений, так и для лечения. Кинезио тейп на колено можно купить в Москве или заказать с доставкой в регионы в нашем интернет-магазине Физио Тейп.

Освоить технику тейпирования можно под руководством специалистов на специальных курсах.

Кинезиотейпирование — новая методика, которая помогает устранить болевые ощущения и ускорить реабилитацию. Она пришла к нам из Японии. Ее суть состоит в том, чтобы накладывать лечебные пластыри — ленты для тейпирования. Эти пластыри выглядят как ленты из ткани, на них нанесена липкая поверхность, которая реагирует на теплую кожу.

Благодаря гипоаллергенным особенностям и хорошей проникаемости кинезио тейпы можно накладывать на 5 суток. Все эти дни будет круглосуточно обеспечиваться поддержка и лечебный эффект. Это отличная альтернатива уколам, мазям, таблеткам. Но если сочетать сразу два лечебных варианта, эффекта можно достигнуть за минимальный срок.

Кинезио тейп на коленное сочленение накладывается согласно общим правилам, соблюдение которых гарантирует результативность терапии. В случае несоблюдения этих требований возникнет дискомфорт, нарушение кровоснабжения области, и увеличится риск усугубления болезни. Рекомендации включают:

  • Концы пластыря закругляются, что предупреждает их отклеивание.
  • Кожный покров должен быть чистым, а волосы удаляются.
  • Запрещено касаться клейкой стороны.
  • Поверхность повязки должна быть ровной и гладкой.
  • Кинезио тейп на колено накладывается не более, чем на 5 дней.

Чтобы провести общее фиксирующее тейпирование колена, следуйте инструкции:

  1. Отрежьте 3 кинезио тейпа, длина каждого должна быть около 25 см.тейпирование
  2. Согните ногу в колене до 900.
  3. Базу первой ленты нужно наклеить ниже коленной чашечки, не натягивая.
  4. Лента обводится с внешней стороны колена с натяжением около 50%. Край тейпа закрепите выше колена.
  5. Вторая лента клеится аналогично с внутренней стороны.
  6. Клеить третью ленту нужно горизонтально, чтобы закрепить якоря предыдущих лент ниже сустава.
  7. Сразу нужно наклеить среднюю часть в натянутом состоянии, а после закрепляются края сзади колена.
  8. Все ленты хорошо разотрите ладонью, чтобы активировать клеящий слой.

Можно проводить основное тейпирование по другой технологии:

  1. Подготовьте две ленты, разрезав каждую в виде буквы Y.
  2. Базу первой ленты закрепите выше колена.
  3. Согните конечность и закрепите тейп вокруг сустава.
  4. Распрямите ногу и приклейте кончики ленты без натяжения.
  5. Вторая ленту клейте, располагая базу под коленной чашечкой.

Как правильно клеить?

на фото стрелка

Необходимо знать, как следует правильно приклеивать кинезиопластыри BBTape на поверхность тела. Соблюдение основных требований по нанесению воздухопроницаемых лент позволит получить максимальный положительный эффект от проведения процедуры тейпирования. Перед наложением аппликации на тело нужно удалить волосяной покров и обезжирить поверхность кожи поврежденного колена с помощью спиртосодержащих жидкостей.

Все модели тейпов BBTape рекомендуется наклеивать на травмированный участок тела с небольшим растяжением. Концы эластичной ленты при этом наносятся на кожу без натяжения. Если вы хотите удалить кинезиотейп с поверхности тела, то необходимо, чтобы он был полностью сухой.

Купить качественные кинезио тейпы для колена {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Именно от характера проблемы и патологии врач выбирает технику накладывания тейпов.

Различают техники следующих видов:

  1. 1. Мышечная техника тейпирования коленного сустава и связок, когда лента наклеивается непосредственно на повреждённую мышцу. При этом мышца должна находиться в растянутом состоянии, а показатель натяжения тейпа может варьироваться в пределах от сорока до шестидесяти процентов. Также необходимо отметить, что данная техника тейпирования, направленная на снятие боли в колене, может применяться как для увеличения мышечного тонуса, так и для его снижения, что зависит от направления закрепления ленты.
  2. 2. Связочная, подразумевающая накладывание тейпа на связки с показателем растяжения до 40 процентов. При этом база фиксируется без растягивания концов «пластыря».
  3. 3. Коррекционная техника тейпирования коленного сустава и связок, выполняемая при помощи тейпа растянутого на 80-90 процентов. Сама лента разрезается посредине, но её края остаются целыми (примерно по 5 сантиметров с каждой стороны). Накладывается тейп поверх повязки, а его концы закругляются.
  4. 4. Лимфатическая, которая, как и в предыдущем случае, подразумевает разрезание ленты посредине. Однако, в отличие от коррекционной техники, основа здесь одна. Длина её также должна составлять порядка 5 сантиметров, и клеится она без натяжения. Полоски же, распределяются и закрепляются веером по ходу лимфотока.
  5. 5. Сетка, применяемая при отёках, гематомах или недавно полученных травмах. В данном случае рекомендуется придерживаться предыдущей техники наложения тейпов, с той лишь разницей, что полоски должны пересекаться с целью усиления процесса лимфотока.

Обязательные требования и рекомендации

Несмотря на кажущуюся лёгкость всех вышеперечисленных манипуляций, существуют некоторые требования, обязательные для выполнения при тейпировании коленного сустава и связок. В случае несоблюдения этих рекомендаций, вы будете не только чувствовать дискомфорт при движении, но и рискуете спровоцировать дальнейшее развитие патологии. К данным правилам относятся:

  • с целью преждевременного отклеивания краёв ленты, перед нанесением тейпа их следует закруглять при помощи ножниц;
  • перед процедурой тейпирования коленного сустава и связок необходимо тщательно очистить кожный покров от возможных загрязнений, а также рекомендуется удалить волосяной покров в месте нанесения ленты;
  • якоря тейпа (первые и последние несколько см) всегда фиксируется без натяжения;
  • во время наложения избегайте прикосновений руками к стороне с клеевым составом;
  • после накладывания ленты необходимо тщательно растереть её поверхность с целью обеспечения лучшей фиксации;
  • осуществив накладывание кинезио тейпа, не стоит проявлять двигательной активности на протяжении получаса. Что же касается водных процедур, то принимать их можно уже через час после процедуры тейпирования

В заключении хотелось бы отметить, что применять методику кинезиотейпирования или тейпирования коленного сустава и связок в случае осложненных травм или патологий рекомендуется после предварительной консультации с врачом для достижения максимального эффекта при применения кинезио тейпов.

Купить кинезио тейп для тейпирования коленного сустава и связок {amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Выбор методики фиксации кинезио тейпов на колено зависит от цели процедуры.

Применяют такое лечение:

  • при болях в суставе;
  • для улучшения состояния тканей при ушибе;
  • при растяжении сухожилий или связок;
  • для иммобилизации во время обострений хронических патологий колена;
  • в качестве стабилизации колена во время спортивных тренировок;
  • во время реабилитации после операций на колене.

Кинезио тейп как правильно наложить на колено

Выбрать правильно методику тейпирования может только врач после установки диагноза.

Мышечная техника

Тейп необходимо накладывать непосредственно на мышцу, которая во время процедуры должна быть в растянутом состоянии. При этом натяжение ленты может варьироваться от 40 до 60%. Мышечный тейп может применяться как для увеличения, так и для снижения мышечного тонуса. Поэтому направление закрепления может отличаться.  В любом случае тейп нужно клеить без дополнительного натяжения, как базы, так и концов.

Связочная техника

Чтобы наложить кинезио тейп на связки, его растягивают до 40%. Степень растяжения будет зависеть от требуемого эффекта. Закрепляется база без растяжения концов ленты.

Тейпирование проводится лентой, растянутой до 80-90%, что нужно учитывать при отмеривании кинезио тейпа. Концы ленты закругляют. Сам тейп разрезают посередине. По краям оставляют ленту целой, не дорезая ее до конца около 5 см. Накладывать такой тейп нужно поверх связки, не натягивая концы.

Отмеряют длину тейпа в растянутом состоянии. Ленту разрезают на более тонкие полосы. Необходимо учитывать, что длина основы должна быть около 5 см. Саму основу необходимо клеить без натяжения, а полоски распределять и закреплять веером прямыми или волнистыми линиями по ходу лимфатического тока.

Кинезио тейп как нанести на колено

Проводят тейпирование в виде сетки при наличии гематомы, локального отека или после свежей травмы. Клеить ленты в таких случаях рекомендовано, придерживаясь лимфатической техники, но полоски должны пересекаться и перекрывать место патологии, что поможет усилить лимфоток.

Тейпирование для коленного сустава применяется в двух случаях:

  1. Профилактика повторного травматизма. Обычно такая тактика используется при хронических или усталостных травмах. Перед соревнованиями, которые спровоцируют повышенную нагрузку на хроническую травму.
  2. Для оказания лечебного эффекта в период реконвалесценции при острых травмах (вывих, растяжение и т.д.), а также при терапевтических заболеваниях, которые сопровождаются повреждением колена (ревматоидный артрит, артроз, поражение коленного сустава подагрой и т.д.).

Тейп на коленный сустав накладывается с учетом нескольких правил:

  1. Тейпирование коленного сустава выполняется только при сгибании сустава под углом 160-170 градусов.
  2. Направление волокон самоклеящейся ленты должно соответствовать расположению волокон в поврежденной части связок или мышц.
  3. Середина тейпа должна быть непосредственно на уровне коленного сустава. Концы ленты должны быть одинаково отдалены от сустава.
  4. При выраженном нарушении функции сустава можно наложить дополнительные ленты на уровне бедра и голени в месте окончания основных лент.

Боль в колене очень распространена среди спортсменов и простых людей. Её причины очень разнообразны и зачастую не связаны с повреждением мышечно-связочного аппарата. До выяснения истинной причины состояния можно воспользоваться стандартной схемой кинезиотейпирования при болях в колене.

Использование кинезио тейпа при болях в колене:

  1. Выше и ниже колена наклеиваем пару однополосных тейпов перпендикулярно оси ноги.

Кликните для увеличения

  1. Далее крест-накрест наклеиваем несколько тейпов выше и ниже надколенника для укрепления внутренних и наружных связок.
  1. Поверх наносим несколько закрепительных слоёв.

Как снять боль в колене тейпированием

Такая повязка будет максимально ограничивать нагрузку на мышцы и связки сустава, что снизит болевые ощущения в колене и поможет ускорить процесс заживления травмы.

Повреждения мениска коленного сустава бывают различной степени тяжести от лёгкого воспаления вследствие ушиба до полного разрыва. Зачастую травматологи рекомендуют оперативное лечение. В этот период реабилитации после операции и при консервативном лечении применяют повязки из кинезио –тейпа, которые ускоряют процесс восстановления функции коленного сустава.

Схема наклеивание кинезио тейпа при патологии менисков:

  1. Наклеиваем якорь Y- тейпа под коленной чашечкой. Лучи направляем и концы выкладываем вокруг коленной чашечки.
  1. Далее фиксируем около лежащие связки, выкладывая тейпы по направлению их роста.

В спортивной практике редко получается травмировать сразу все связки сустава. Зачастую повреждаются внутренние или наружные связки. Несмотря на это иммобилизовать нужно всё колено.

Пошаговая инструкция тейпирования коленного сустава при его  растяжении:

  1. Наклеиваем широкие однополосные тейпы перпендикулярно оси ноги выше и ниже сустава на 10-15 см.
  1. Далее укрепляем крестовидные связки. Для этого с наружного верхнего края коленного сустава наклеиваем тейп по диагонали к нижнему внутреннему углу. Тейп располагается над надколенником. Вторая часть тейпа располагается также только ниже надколенника.
  1. Повторяем процедуру в зеркальном положении. С внутреннего верхнего угла к наружному внешнему.
  1. Поверх всей конструкции наклеиваем закрепительные тейпы выше и ниже колена.

Такая конструкция должна быть без натяжения, так как это может спровоцировать ишемию тканей. Эластичные свойства тейпов и так обеспечат иммобилизацию повреждённых связок.

тейпирование больного колена

Такая повязка позволяет, сохраняя движение в суставе, восстановить повреждённые ткани. Если нужна максимальная стабилизация сустава тейпом нужно при его наклеивании создавать небольшое натяжение (25-30% от исходной длины). В этом случае главное не переборщить с давлением, чтобы не вызвать эффект жгута. Для профилактики осложнений нужно рассмотреть другие варианты иммобилизации.

Фиксация колена тейпом оказывает много положительных эффектов на сустав и окружающие его ткани:

  1. Тейп перераспределяет нагрузку на мышцы, обеспечивающие движение сустава, что снимает болевые ощущения при движении.
  2. Тейп приподнимает поверхность кожи над очагом воспаления, что не только улучшает кровообращение, но и стимулирует лимфоток.
  3. Тейповая повязка ограничивает движение в конкретном участке повреждения, что не мешает движению здоровых участков мышцы и не препятствует двигательной активности конечности.
  4. Кинезиотейпирование конечного сустава позволяет нормализовать тонус мышц и связок.

Мышечная техника

  1. Накладывать пластырь в нерастянутой форме. Нужно растянуть кожу, а затем наложить аппликацию. Мышцы и связки вернутся в исходную форму и обеспечат лимфодренаж.
  2. Накладывать в растянутой форме. Эластичность ленты позволяет сокращать и поддерживать травмированные зоны, уменьшать болевые симптомы.

Общее положение о тейпировании коленного сустава

Кинезио тейпирование — это наклейка кинезио тейпов для поддержки мышц, улучшения кровообращения и лимфотока. Кинезио тейп — представляет собой эластичную цветную клейкую ленту, выполненную из 100% хлопка. Он покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.

Кинезио тейпы используются:

  • при болях в суставах и мышцах (болит спина, колено и т.п.)
  • для коррекции осанки и плоскостопия у детей
  • при реабилитации после операций и инсультов
  • при ДЦП
  • для восстановления и защиты мышц и суставов после травм
  • при гематомах
  • при вальгусной деформации
  • при головной и менструальной боли

Если кинезио тейп наклеивается на подвижную часть тела (плечо, колено, голеностоп и т.д.), мы рекомендуем использовать усиленные.

Постепенное воздействие на суставы осуществляется за счет широкой амплитуды движений и снижения баланса в мышцах. Можно привести в нормальное состояние растянутые связки и сухожилия, вытянув тейп на всю длину. Еще данный метод оказывает благоприятное влияние внутренним органам. Эксперименты доказали, что аппликации, за счет попадания через кожу в организм определенных веществ, могут прекратить боль в желудке или боль при менструации.

Фиксация лентами или тейпирование связок колена позволяет ограничить подвижность сустава и обеспечить его функциональный покой. Проводится иммобилизация при травмах и дегенеративных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Кинезиологическое тейпирование предупреждает травматизацию связок, хрящей, мыщц и сухожилий области.

Особые рекомендации

Несмотря на кажущуюся простоту наложения тейпов, заниматься тейпированием должен профильный специалист. Проводя тейпирование колена, нужно учитывать вид патологии, состояние мышечных тканей и сустава, цель процедуры.

Результат будет зависеть от степени натяжения лент, направления и вида тейпов. При неправильном наложении тейпов возможно появление не только неприятных ощущений, но и осложнений основного заболевания.

  1. Обязательно закругляйте края лент при помощи ножниц, что предотвратит преждевременное отклеивание.
  2. Соблюдайте требования по подготовке кожных покровов, которые должны быть чистыми и гладкими, для чего придется избавиться от волос. Наличие волосинок в дальнейшем создает проблемы в виде отклеивания тейпов и дискомфортных ощущений. Отклеить тейп с волосяной поверхности тоже будет проблематично.
  3. Всегда закрепляйте базу кинезио тейпа без натяжения и избегайте прикосновений к клеящей стороне.
  4. Когда вся аппликация нанесена на сустав, активно, но аккуратно растирайте все ленты ладонью, что поможет увеличить локальную температуру и усилить клеящий эффект.
  5. Избегайте двигательной активности около получаса после закрепления лент.
  6. Водные процедуры можно проводить ориентировочно через час после тейпирования.

как затейпировать колено

Запрещено клеить ленты, если на коже присутствуют царапины, открытые раны или дерматологические патологии.

Если все требования по наложению темпов соблюдены и тейпирование проведено правильно, неприятных ощущений возникать не должно. Сигналом об ошибках могут послужить любые негативные изменения с коленом в виде тянущих болей, онемений или потери чувствительности, покраснения или побледнения кожных покровов.

Сколько времени носить кинезио тейп определит доктор, но обычно время применения одной аппликации составляет 3-7 дней. Снимаются тейпы после распаривания в душе или при помощи специальной жидкости.

Тейпирование колена при артрозе

Тейпирование при хронических воспалительных процессах коленного сустава должно в первую очередь оказывать обезболивающий эффект. Так как боль при артрозе вызвана напряжением мышц, которые окружают сустав, нужно тейп наклеивать непосредственно на них.

Особенности тейпирования при артрозе коленного сустава:

  1. При выраженной боли используется широкий тейп. Его нужно наклеивать с натяжением 30-40%.
  2. При отёке нужно использовать Лимф-тейп, причём лучи должны быть направлены в сторону близлежащих лимфатических узлов.

Пошаговая инструкция по тейпированию коленного сустава при артрозе:

  1. Отмерять необходимый размер тейпа и отрезать его от общего рулона. Используем тейп типа Y с раздвоенным концом.
  2. Удалить волосяной покров и удалить остатки пыли и жира с помощью спиртовых растворов.
  3. Первые пару сантиметров тейпа наклеиваем на 10-15 см выше коленного сустава на уровне коленной чашечки.
  4. Далее приклеиваем лучи тейпа по обеим сторонам от надколенника и концы заворачиваем под него. Теперь связки надколенника зафиксированы.
  5. При необходимости можно добавить еще один горизонтально расположенный тейп под коленным суставом. Можно также добавить широкие однополостные тейпы в месте расположения сухожилий мышц, которые прикрепляются к коленному суставу. Это облегчит ходьбу и уменьшит боль.

Противопоказания тейпирования

Методика тейпирования коленного сустава и связок применяется при следующих случаях:

  • при постоянных или периодических болях в колене;
  • при артрозе коленного сустава;
  • для снятия отёчности в случае ушиба коленной чашечки;
  • при растяжении мышечной ткани или связок;
  • с целью стабилизации коленного сустава во время тренировочного или соревновательного процесса;
  • во время реабилитационного периода после оперативного вмешательства.

При спортивных нагрузках часто возникают травмы позвоночника и мышц спины. Кинезиотейпирование помогает справиться:

  • С растяжением мышц и сухожилий.
  • Отечностью, болью в мышцах после травм.
  • Невралгиями различного происхождения.

На сегодняшний день тейпирование при болях в спине рекомендуют обычным людям. Кинезиотейпирование зарекомендовало себя как отличный терапевтический метод при болевых ощущениях в спине, спровоцированных:

  • Повышенными физическими нагрузками.
  • Сидячим образом жизни.
  • Искривлениями позвоночника.
  • Остеохондрозом.
  • Защемлениями нервов.

Часто кинезиотейпирование мышц спины предлагают беременным при боли в поясничном отделе позвоночника, спровоцированной смещением осевой нагрузки на поздних сроках вынашивания ребенка. Кинезиотейпирование справляется с серьезными причинами боли в спине, такими как:

  • Протрузия позвонковых дисков.
  • Межпозвонковая грыжа.
  • Дорсопатии позвоночника.
  • Атрофия мышц спины.
  • Воспалительные заболевания суставов позвоночника.

Кинезиотейпирование проводится на спине при некоторых заболеваниях внутренних органов:

  • При слабости мочевого пузыря.
  • После резекции простаты для предотвращения недержания мочи.

Кинезиотейпирование – это современный метод терапии боли в спине. Однако для его применения существуют противопоказания.

  • Повреждения кожных покровов – язвы, раны, ссадины, воспаленные высыпания.
  • Аллергические реакции на тейп, проявляющиеся покраснением, зудом, жжением и шелушением в месте наклеивания ленты.
  • Свежие переломы позвоночника.
  • Наличие злокачественных образований.

Как использовать кинезио тейп на колено

С помощью кинезиотейпирования восстанавливаются крово- и лимфоток, устраняются воспаления мышц, а с ними и боль.

Наиболее широко кинезио тейпы используются при спортивных травмах. Однако, благодаря легкости нанесения и эффективности, эта методика начинает применяться и в других областях медицины. Наклеить тейп можно, если при такой патологии, как:

  • Растяжения связок;
  • Гематомы, ушибы мягких тканей;
  • Подвывихи плеча, пальцев, надколенника;
  • Головная боль или боль в шее;
  • Остеохондроз;
  • Необходимость профилактики келоидных рубцов.

Кинезио тейпы применяются как для лечения травм, так и для профилактики травмирования отдельных участков тела.

Кинезиологическое тейпирование актуально в следующих ситуациях:

  • при остеохондрозе – пластырь помогает облегчить состояние больного при грыже позвоночника, протрузиях, смещениях позвонков и тяжёлых осложнениях болезни (люмбаго, ишиас);
  • при варикозе – способствует уменьшению нагрузки на ослабленные стенки сосудов, стимулируя их тонус;
  • периартроз плече-лопаточный – растяжение мышц, разрыв связок и сухожилий;
  • параличи и парезы, связанные с нарушениями в центральной или периферической нервной системе;
  • воспаление надкостницы;
  • при пяточной шпоре.

Кинезио тейпы подходят для лечения растяжения мышц

Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, эластичная лента эффективна при головных болях, болезненных месячных, дискомфорта в пояснице и грудной клетке во время беременности.

Кинезио тейп как нанести на колено

К тому же, лечебный лейкопластырь незаменимое средство при механических повреждениях:

  • растяжение связок;
  • гематомы, ушибы мягких тканей;
  • отёки;
  • подвывихи, пальцев, плеча или лодыжки.

Средство используется как поддержка для спортсменов, которые часто подвергаются травмам (при занятии волейболом, футболом, баскетболом, плаваньем, теннисом).

  1. Последний триместр беременности.
  2. Повышенная чувствительность кожи.
  3. Тромбоз вен.
  4. Нарушения целостности кожи.
  5. Воспалительные дерматологические заболевания.
  6. При почечной и сердечной недостаточности.
  7. При сахарном диабете.
  8. Онкологические заболевания.
  9. При свежей ране на месте, куда нужно наложить тейп.
  1. В косметических кабинетах.
  2. В неврологических отделениях.
  3. Для профилактики и лечения детских болезней.
  4. В спортивной терапии.
  5. Для устранения травматических последствий и для облегчения реабилитации.

Подводя итоги, следует отметить, что эффективность метода кинезиотейпирования хорошо проверена и доказана исследователями. Результаты показали, что кинезио тейп хорошо справляется со многими проблемами, независимо от возраста человека. Самые качественные пластыри, конечно же, изготавливаются в Японии и Корее, так как эти страны — их основатели.

Тейпирование коленного сочленения проводится при постоянных или периодических болях в сочленении, которые указывают на наличие патологического процесса. Кроме того, фиксация лейкопластырем эффективна при растяжении, разрывах связок и повреждении менисков. При артрозе и артрите любой этиологии иммобилизация позволяет снизить отечность, предупредить дальнейшее повреждение структур и ускорить выздоровление. Кинезиотейпирование колена уменьшает длительность реабилитации после операций. А также применяется в спорте для разогревания мышц.

Тейпирование колена при артрозе нельзя делать при остром течении заболевания или патологии неясной этиологии. Лихорадка также служит противопоказанием к наложению фиксатора. Так как пластырь не стерильный, его нельзя клеить на поврежденных кожных покровах или дерме, пораженной высыпаниями и аллергией.

Процедура наложения тейпа (ленты) также называется кинезиотейпированием коленного сустава («кинезио» – «движение»).

Тейп уменьшит воспаления и болевые ощущения

Основная цель – легкая фиксация колена для его стабилизации. Благодаря такой технике, удается добиться сразу нескольких целей:

  1. Улучшается поступление крови и лимфы в соответствующие части тела.
  2. Благодаря этому, обменные процессы ускоряются, уменьшаются воспалительные процессы и болевые ощущения.
  3. Активизируются нервные клетки за счет постоянного раздражения кожной поверхности.
  4. Расслабляются мышечные волокна, достигается мягкий массажный эффект.

Поэтому тейпирование коленного сустава проводится как в лечебных, так и в профилактических целях:

  1. Восстановление после разрыва мениска, растяжения сухожилий, получения ударов, вывихов и других травм.
  2. Повреждение крестообразной связки колена (ПКС), которое обычно возникает из-за резкого скручивания сустава. Это особенно часто наблюдается в результате занятий активными видами спорта (футбол, хоккей, волейбол и другие).
  3. Бурсит коленного сустава – воспаление на фоне полученных повреждений. Осложняется болями и ограничениями движения.
  4. Гонартроз – разрушение хрящевых тканей мениска, сращивание костных отростков, что приводит к болям и также существенно ограничивает подвижность.
  5. Воспалительные процессы в сухожилиях.
  6. Профилактика спортивных травм, снижение нагрузки на сустав и его дополнительная зашита.

Таким образом, применение ленты будет полезно не только пациентам, страдающим заболеваниями коленного сустава, но и спортсменам, а также людям, занятым физическим трудом (с повышенной нагрузкой на коленный сустав). Тейп может стать прекрасной альтернативой ортопедическим или спортивным наколенникам а также бандажам при артрозе.

Тейп представляет собой эластичную ленту, которая изготовлена из натуральных материалов, не вызывающих аллергии.

При сильной отечности тейпирования лучше избежать

Поэтому наклеить кинезио тейп на колено можно практически любому человеку, но существует и несколько противопоказаний:

  1. Серьезные кожные повреждения, которые исключают наложение плотного материала – это раны, фурункулы, глубокие царапины и т.п.
  2. Сильная отечность ног и коленного сустава.
  3. Осложнения, связанные с появлением тромбов в сосудах.
  4. Аллергическая реакция на материал ленты или клея (наблюдается крайне редко).

Тейп следует носить не более 4–5 дней, удалять по мере изнашивания и загрязнений. Лучше менять ленту каждые 2–3 дня.

Преимущества

Зачем использовать тейпы при повреждениях опорно-двигательного аппарата? В сравнении с традиционными пластырями и повязками, кинезио-тейпинг имеет ряд преимуществ:

  1. Поддерживает мышцы 24 часа в сутки, снимает боль и ускоряет процесс восстановления после травм.
  2. Обеспечивает свободу движений, разрешает вести привычный образ жизни и заниматься спортом.
  3. Водостойкость материала не накладывает ограничений на посещение душа и бассейна.
  4. Не раздражает кожу, гипоаллергенен, разрешен к применению в педиатрии.
  5. Не требует перевязок.

Как выбрать кинезио тейп

У тейпа и наколенника есть свои преимущества, что позволяет использовать их в различных ситуациях.

СвойствоТейпНаколенник
Длительность использования Одноразовый материал.
До 5 суток.
Многократность применения.
От 7 дней до 1 месяца при постоянном использовании. Длительность применения зависит от качества материалов наколенника.
Направленность действия Локальное действие, возможность иммобилизации конкретного повреждённого участка. Создание одинакового давления на все структуры, располагающиеся под наколенником.
Цена От 600 рублей и выше за 5 метров ленты. От 500 рублей.
Надёжность Не отклеиваются при движении. При движении может сползти вниз по ноге и вызвать неловкую ситуацию.

Наколенник и тейп по своей сути обладают практически одинаковыми свойствами. Если иммобилизация необходима для тренировочного процесса лучше использовать наколенник. В соревновательный период, когда нужна надёжность, лучше применить тейп.

  • Производитель. Одна процедура кинезиотейпирования должна обеспечить больного надежной поддержкой на 3–5 дней. Специалисты в области кинезиотейпирования спины советуют приобретать тейпы, изготовленные в Корее и Японии. В этих странах пристально контролируют все этапы производства тейпов.
  • Ширина. Спина – участок тела, отличающийся большой площадью, а также крупными размерами мышц. Специалисты кинезиотейпирования рекомендуют приобретать тейпы 5 см шириной, 7.5 см, а также 10 см.
  • Материал. Врачи советуют использовать для кинезиотейпирования тейпы, изготовленные из чистого хлопка. Спортсменам, практикующим водные виды спорта, подойдут нейлоновые тейпы.
  • Качество клея. Усиленный клей обеспечивает надежное сцепление, устойчивое к действию влаги и трению. Мягкий клей подходит людям с чувствительной кожей. В любом случае в основе тейпа должен быть гипоаллергенный клей на акриловой базе.

Важно понимать разницу между эластичными полосками для кинезиотейпирования и ортопедическими пластырями. Пластыри ZB Pein Relief не подходят для процедуры кинезиотейпирования, а клеятся на больное место спины в качестве трансдермального источника лекарственных веществ.

Нанесение

Рассмотрим процедуру на примере нанесения тейпа для общей фиксации на колено.

Понадобится 3 отрезка ленты, каждый длиной примерно 25 см. Перед началом аппликации ногу необходимо согнуть под углом 90°. Базу, или якорь, первого тейпа зафиксировать без натяжения под коленной чашечкой, середину полоски обогнуть вокруг колена по внешней стороне с натяжением 50–60° и закрепить конец над коленом, тоже без натяжения.

Второй тейп клеить также, но с внутренней стороны. Чтобы фиксация была надежной, третью ленту нужно наложить горизонтально поверх якорей предыдущих тейпов, под коленом. Здесь нанесение в обратном порядке – сначала клеится средняя растянутая на 50° часть, затем закрепляются концы. Повязку хорошо растереть для активации клея.

Есть несколько правил, которых необходимо придерживаться при тейпировании.

  1. Уголки ленты обязательно закруглить с помощью ножниц, чтобы тейп не обтрепался и не отклеился раньше времени.
  2. Поверхность нанесения должна быть чистой и гладкой, возможно, придется удалить волосы.
  3. База всегда закрепляется без натяжения.
  4. К клейкой стороне тейпа прикасаться нежелательно.
  5. После нанесения ленту необходимо активно растереть от середины к краям для повышения температуры.
  6. Для удаления аппликацию можно распарить в бане, душе или использовать специальную жидкость.

Несмотря на широкий спектр применения кинезио-тейпов, существует ряд ограничений. Их нельзя использовать на открытые раны и ссадины в качестве перевязочных материалов, при заболеваниях кожи, тяжелых заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы, тромбозе. В редких случаях тейп может вызвать зуд или другие аллергические реакции, тогда его необходимо сразу же снять.

Перед кинезиологическим тейпированием необходимо проконсультироваться с опытным специалистом, который определит методику нанесения и длительность процедуры.

Тейпирования колена в различных видах спорта

Тейпирование колена бегуна должно оказывать тонизирующую и защитную функцию. Для этого используют техники наложения тейпа без натяжения. Лучше использовать лимфа тейп.

Для профилактики травматизма в период высоких нагрузок, например при беге на дистанцию марафон или полумарафон нужно применить широкие однополосные тейпы, так как они максимально охватят связки и мышцы и окажут своё действие.

При тейпировании колена прыгуна нужно создавать небольшое давление, что поспособствует лучшей прыгучести спортсмена. Для этого нужно наклеивать тейп с натяжением середины ленты до 10-15 %.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вся информация
Adblock
detector