Искривление позвоночника кифоз как исправить

Мануальная терапия и массаж

Чтобы лечение кифоза позвоночника было эффективным, оно должно иметь комплексный характер. Как правило, исправить данное нарушение у взрослых помогает массаж, лечебная гимнастика, использование ортопедических устройств.

Чтобы правильно подобрать лечение, следует учитывать немаловажные критерии:

  • возраст пациента;
  • степень изгиба;
  • уровень физической подготовки;
  • наличие сопутствующих патологий.

https://www.youtube.com/video/OjW10xfl-tQ

Если у человека выявлена первая или вторая степень кифоза грудного отдела, избавиться от недуга вполне можно и в домашних условиях. Устранить искривление позвоночника у взрослых поможет лечебная гимнастика и мануальная терапия. На начальном этапе лечения врач также может порекомендовать использование жесткого корсета, который способствует поддержанию столба позвоночника в нормальном положении.

Искривление позвоночника требует применения массажа и средств мануальной терапии. Благодаря этому на пораженный участок спины оказывают определенное давление. За счет этого удается изменить состояние позвонков, межпозвоночных дисков, нервных волокон, суставов и мышечной ткани.Данную процедуру следует проводить раз в трое суток, чтобы дать мышцам и связкам возможность утвердиться в нужном положении.

Лечение грудного кифоза в домашних условиях

Разгибание позвоночника

Причины

Кифоз может быть обусловлен отсутствием физических нагрузок, нарушениями развития, возникающими в процессе беременности, неблагоприятной наследственностью, травмами, оперативными вмешательствами в области хребта, слабостью мышц. Также причинами развития заболевания могут быть:

  • Патологические компрессионные переломы грудного позвонка, в особенности у представительниц прекрасного пола.
  • Остеопорозы – состояния, сопровождающиеся уменьшением плотности костных тканей.
  • Инфекционные и неинфекционные патологии: болезнь Бехтерева, опухоли позвоночного столба, спондилит.
  • Причиной заболевания также может стать воздействие лучевой терапии.

Необходимо понимать, что с учетом перечисленных факторов это заболевание классифицируют на отдельные виды. Прежде, чем отвечать на вопрос, как исправить кифоз, необходимо знать, что является точной причиной, повлиявшей на развитие заболевания, а также выявить вид и степень прогрессирования патологического процесса.

Степени кифоза

Стадия

Угол наклона

При 1 степени

Угол изгибов отклонен на 32-34 градуса.
При 2 степени

Характерна степень искривления от 30 до 61 градуса.

При 3 степени

Угол составляет более 61 градуса.

Для определения тяжести заболевания и назначения лечения используют классификацию болезни по степени кифоза. Чтобы определить степень отклонения оси позвоночника применяют рентгенографию в боковой проекции.

Искривление позвоночника кифоз как исправить

На снимке вычисляют угол, под которым изогнут вперед грудной отдел спины. В результате выявляют степень отклонения:

  • Кифоз 1 стадии – такое заключение выставляют при обнаружении угла менее 40 градусов. До 30 градусов кифоз считается физиологическим. На 1 стадии отсутствуют визуальные и субъективные симптомы.
  • Кифоз 2 степени – встречается при обнаружении угла искривления в 40–50 градусов. В этой стадии пациента может ничего не беспокоить, однако сутулость определяется визуально.
  • Кифоз 3 степени – угол составляет 50–70 градусов. Выраженная сутулость с появлением субъективных симптомов болезни.
  • Кифоз 4 степени – при этой стадии заболевания угол превышает 70 градусов. Присутствуют необратимые деформации и требуется хирургическое лечение заболевания.

Прежде чем начинать лечение кифоза, необходимо удостовериться в его наличии. Любой диагностический поиск начинают со сбора жалоб и анамнеза заболевания. Симптомы болезни могут в значительной степени помочь врачу.

Ношение корсета

Лечение поражения этого отдела в домашних условиях подразумевает обязательно применение бандажа. Тем не менее, полностью устранить кифоз грудного отдела данное приспособление помогает исключительно детям. У взрослых позвоночник имеет большую плотность, а потому с трудом поддается коррекции.Обычно лечение с помощью корсета применяют в таких ситуациях:

  • болезнь Шейермана-Мау – в этом случае позвонки отличаются клиновидной формой;
  • выраженный болевой синдром в спине, который невозможно устранить лекарственными препаратами;
  • угроза последующего развития аномального кифоза;
  • угол изгиба более 70 градусов.

Особенности использования корсета напрямую зависят от степени изгиба позвоночника. В любом случае лечение с помощью данного приспособления должно быть одобрено врачом. Если использовать корсет неправильно, есть риск расслабления мускулатуры спины и усугубления состояния человека.

Симптомы

Перечислим основные симптомы заболевания (подробнее в этой статье):

  • Искривление позвоночника (носят эстетический характер).
  • Ощущение сдавливания в легких.
  • Ощущения сдавливания органов малого таза.
  • Боль в шее.
  • Боль в ногах.

Характерным симптомом кифоза является видимое изменение осанки в виде чрезмерной горбатости или сутулости.

Среди других признаков следует отметить развитие следующих функциональных нарушений:
  • жалоб на боли в спине и шее.
  • Образование межпозвоночных грыж – происходит из-за уменьшения высоты межпозвоночных дисков и нарушений амортизационных свойств позвоночника.
  • Недержания кала и мочи наблюдаются при тяжелом течении болезни и обусловлены давлением на спинной мозг и нервные окончания.
  • Дисфункции половых органов.
  • Нарушений чувствительности и жалоб на слабость в области ног.

Проявления искривлений позвоночника подразделяют на визуальные и субъективные. Выделять такие симптомы очень важно, поскольку время их возникновения различное и может косвенно указывать на степень искривления.

Уже на второй степени искривления возникают визуальные симптомы кифоза, которые прогрессивно нарастают вместе с углом искривления:

  • Сутулость в области грудного отдела спины.
  • Изменение соотношений между передне-задним и боковым размерами грудной клетки.
  • Наклон лопаток и плечевого пояса вперед.
  • Образование горба на спине.
  • Напряжение мышц спины в области искривления – определяется пальпаторно и визуально.

Эти признаки могут обнаруживаться уже при небольшой степени искривления. Прогрессирование кифоза вызывает субъективные симптомы:

  • Боль в области грудного отдела позвоночника.
  • Онемение кожи верхних конечностей.
  • Мышечная слабость на руках.
  • Затруднения дыхания.
  • Аритмии, сердцебиение, чувства перебоев в работе сердца.
  • Нарушения в работе органов пищеварения.
  • Невозможность длительного стояния и ходьбы.

Лечебная гимнастика

Выполнять упражнения для борьбы с нарушением структуры позвоночника нужно максимально аккуратно. Исправить искривление у взрослых довольно сложно, однако благодаря регулярным занятиям можно добиться неплохих результатов.Лечение кифоза с помощью гимнастики должно строиться на выполнении следующих правил:

  1. При терапии заболевания применяют и статические, и динамические нагрузки.
  2. Силу и амплитуду движений нужно наращивать постепенно.
  3. Чтобы подготовить мышечную ткань к занятиям, перед началом гимнастики рекомендуется принять ванну и выполнить массаж.
  4. Во время выполнения упражнений нужно четко придерживаться врачебных рекомендаций.
  5. Чтобы не допустить усталости мышечной ткани, тренировка должна длиться не более 40 минут.
  6. Во время выполнения упражнений важно контролировать свою осанку. Для этого желательно перед зеркалом проработать положение спины, головы, плеч и ног в различных положениях. Если выполнять упражнения неправильно, добиться положительных результатов не удастся.

Итак, для устранения кифоза грудного отдела для начала следует сделать дыхательную гимнастику. Благодаря этому удастся наполнить все ткани кислородом, что очень важно для позвоночника. Если же мышцы будут чересчур напряжены, есть риск получить травму.Для выполнения такой гимнастики ладони нужно сомкнуть в области живота и, делая глубокий вдох, развести руки в разные стороны, поднять над головой и соединить кисти.

  1. Сделать наклоны головой в разные стороны по 10 раз. При этом следует выполнять их очень аккуратно.
  2. Положить ладони на плечи и совершать локтями круговые движения. Аналогичное движение следует сделать плечами.
  3. Сомкнуть пальцы в замок и поднять руки на уровень плеч. Делать повороты, стараясь максимально заглянуть за спину. После этого пальцы разъединить и, делая поворот, отвести руку за спину.
  4. Вытянуть руки вперед и делать круговые движения.

Затем можно переходить к основным движениям, которые помогут укрепить мышцы и устранить данную патологию грудного отдела:

  1. Подойти в стене, поставить ладони и выполнять шаг назад. Прижаться грудью к стене, стараясь максимально прогнуть спину.
  2. Лечение грудного кифоза в домашних условиях

    Йога для лечения искривления позвоночника

  3. Отвернуться от стены, закинуть руки назад, стараясь на нее опереться. Спина при этом должна прогнуться. В такой позе рекомендуется зафиксироваться на полминуты. При сильном поражении есть риск появления болевых ощущений.
  4. Лечь на живот, поднять тело на руках и запрокинуть голову назад.
  5. Расположить руки вдоль туловища и поднимать его без их поддержки. Вверху следует фиксировать положение максимально долго.
  6. Сделать упражнения для пресса. Благодаря этому удастся укрепить мышцы и минимизировать проявления недуга.
  7. Сделать отжимания от пола.

В завершение тренировки рекомендуется слегка растянуть мышечную ткань. Для этого достаточно обхватить себя за плечи и сжать руки. После этого потянуться руками вверх, наклониться и обхватить колени. Данные движения рекомендуется повторить трижды.После этого следует принять теплый душ. Благодаря этой процедуре удастся добиться расслабления мышц.

  • инфекционные патологии;
  • гипертония;
  • риск появления кровотечения или тромбоэмболии;
  • психические нарушения;
  • температура более 37,5 градусов.

Лечение кифоза грудного отдела будет эффективным лишь в том случае, если пациент четко придерживается всех врачебных рекомендаций. Без их соблюдения эффект от терапии, проведенной в домашних условиях, не будет заметен.

Диагностика

Лечение кифоза у взрослых и детей начинается после подтверждения диагноза. Вылечить болезнь на ранней стадии гораздо легче, поэтому своевременное обнаружение патологии имеет большое значение.

Чтобы подтвердить диагноз используют:

  1. Рентгенографию спины.
  2. Компьютерную томографию.
  3. Магнитно-резонансную томографию.

Первый из перечисленных методов наиболее рациональный и распространенный. Рентген позвоночника в боковой проекции позволяет обнаружить патологический кифоз на стадии минимальных проявлений. По результатам рентгенографии устанавливается степень патологии и назначается соответствующее лечение.

Магнитно-резонансную томографию применяют для изучения органов и мягких тканей, работу которых мог бы нарушить кифоз. С этой же целью применяют КТ органов грудной клетки.

Диагностика кифоза спины осуществляется комплексно и подразумевает очный осмотр врача и последующее задействование:

  • различных тестов на наличие невралгических нарушений. Врач также предлагает пациенту наклониться вперед, чтобы возможный патологический наклон позвоночного столба был лучше виден со стороны.
  • Магнитно-резонансной томографии.
  • Диагностика заболевания подразумевает проведение исследования, позволяющего определить возможные нарушения функционирования органов дыхания (легких).
  • Компьютерной томографии.

Врач также может рекомендовать проведение рентгенографии: боковые и прямые обзорные снимки рекомендовано делать при нестандартном положении тела пациента, в том числе, при растяжениях позвоночного столба.

Что это такое кифоз позвоночника

Кифоз – это деформация позвоночника локализованная в одном месте, приводящая к его выпячиванию назад и образованию в этом месте горба. Он бывает двух видов:

  • Физиологический – искривление в пределах от 15 до 30 градусов, является нормой.
  • Патологический – заболевание, при котором наблюдается видимая деформация, угол искривления более 45 градусов.

Патологический кифоз опасное заболевание, его развитие вызывает изменение формы грудной клетки, происходит сдавливание легких. Со временем деформируются позвонки, разрушаются хрящевые межпозвоночные диски. Как результат, человек не может передвигаться без боли. Если болезнь прогрессирует, это может привести к нарушению работы сердца, легких, органов малого таза, онемение конечностей из-за сдавливания нервных корешков.

Осложнения

Лечение кифоза

Отсутствие своевременного, качественного лечения кифоза позвоночника чревато развитием осложнений в виде:

  • межпозвоночных грыж.
  • Стремительного старения позвоночника.
  • Интенсивных болевых ощущений, затрудняющих передвижение пациентов.

Отсутствие своевременных лечебных мероприятий приводит к нарушениям дыхания и мозгового кровообращения, развитию различных неврологических симптомов.

Где встречаются искривления

Поясничный кифоз локализуется в верхней части поясницы. Корпус наклоняется вперед, позвоночник становится менее гибким, поясница приобретает округлую форму. В межпозвоночных дисках происходят дегенеративные изменения. При беге и ходьбе ухудшается амортизация.

Шейный кифоз – искривление шейного отдела позвоночника. Приводит к нарушению кровотока в шейном отделе, возникают застойные явления в сосудах головного мозга, сто приводит к головокружению и постоянным головным болям. Может возникнуть вследствие родовой травмы.

Грудной кифоз встречается чаще всего. Начальную стадию может заметить только врач при осмотре. На более поздних стадиях спина становиться явно сутулой, плечи выступают вперед, грудная клетка впалая. Начинает болеть спина, боль опоясывает грудную клетку, при глубоком вдохе усиливается. В ногах ослабевает хрящевая ткань, из-за неправильного распределения нагрузок на скелет.

Профилактика кифоза

Профилактические мероприятия направлены на предотвращение возникновения первичных факторов, оказывающих влияние на развитие патологических изгибов в грудном отделе позвоночника. Для этого следует:

  • отдавать предпочтение умеренным физическим нагрузкам.
  • Не допускать увеличения веса, направить усилия на его нормализацию.
  • При необходимости продолжительного нахождения в положении сидя каждый час необходимо делать перерыв и выполнять простые упражнения для шеи и спины.
  • Рабочее место должно быть оснащено качественным источником света, подходящим по росту столом и креслом. Лампу необходимо располагать с левой стороны.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

Профилактические меры для заболеваний позвоночника обычно стандартны: меняйте образ жизни. Исключите из своей жизни курение, крепкий алкоголь, жирную, острую и слишком солёную пищу. Обязательно разбавьте свою жизнь умеренными физическими нагрузками: займитесь спортом, начните бегать или делать несложную зарядку.

Дети и подростки

Болезнь встречается и у детей, бывает следующих видов:

  • Врожденный. Возникает из-за нарушения внутриутробного развития плода. Недоразвиты межпозвоночные диски, нарушено формирование позвонков.
  • Приобретенный. Возникает как симптом или как последствие ДЦП, рахита, полиомиелита. В детском возрасте часто возникает посттравматическая форма.

Внимание! Кифоз является симптомом лейкемии.

Болезнь Шейермана-Мау – подростковый кифоз спины. Встречается у 13% подростков. Возникает в подростковом возрасте, вследствие активного роста организма, когда позвоночник не справляется с возрастающей нагрузкой. При запущенных степенях не берут в армию.

Разновидности

Гиперкифоз (усилен) – изгиб позвоночника более 50%. Горб. Запущенная форма кифоза.

  • Функциональный – не удается поддерживать грудные позвонки в правильном положении из-за ослабления мышечного корсета.
  • Рахитический – обнаруживается у новорожденных детей при нехватке витамина D в организме.
  • Старческий – появляется в результате дистрофических изменений, недостаточное поступление питательных веществ и нарушенное кровообращение («поза просителя»).
  • Компрессионный – возникает при переломе позвоночника или на фоне травмы.
  • Дугообразный (тотальный) – формируется как следствие других заболеваний: сколиоз, артроз, остеохондроз, болезнь Бехтерева.

Кифоз сглажен (гипокифоз) – чаще всего возникает у людей с малой физической активностью из-за слабости мышц, поддерживающих позвоночник. Визуально незаметен и диагностируется при рентгенографическом исследовании.

Заключение

Кифоз является довольно распространенным заболеванием. Наряду со сколиозом, он отравляет жизнь многим молодым людям, а также людям в возрасте. На ранних стадиях кифоз довольно легко поддается лечению, поэтому помните о нескольких важных вещах, если вы подозреваете у себя эту болезнь:

  • Кифоз имеет две основные формы: физиологическую и патологическую. Физиологический кифоз есть у каждого человека, это своего рода норма. Патологический же кифоз считается болезнью и требует лечения;
  • Кифоз имеет достаточно выраженную симптоматику, поэтому не стоит медлить с обращением к врачу, если вы заметили хотя бы несколько симптомов. На ранних стадиях болезнь гораздо проще (и дешевле) лечить;
  • Для лечения кифоза применяется стандартный набор терапевтических мероприятий: медикаментозное лечение, ЛФК, массаж, физиотерапия. Все упражнения и лекарственные препараты может назначать только ваш лечащий врач, поскольку самостоятельные эксперименты могут закончиться усугублением ситуации и осложнениями;
  • Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Кифоз не исключение. Поэтому постарайтесь пересмотреть свои взгляды на собственный образ жизни: начните правильно питаться, заниматься спортом, наладьте режим дня, и вас не возьмет никакая болезнь!

Мануальный терапевт, Невролог, Остеопат

Занимается диагностикой больных в области травматологии и ортопедии. Читает рентгеновские снимки, а также проводить консервативное лечение остеохондроза и протрузий дисков позвоночника с помощью мануальной терапии.

Лечение грудного кифоза в домашних условияхhttps://www.youtube.com/video/5EgkG3jcgnU

Здоровье позвоночника – здоровье всего организма, оно закладывается с самого детства. Низкая подушка для сна или ее отсутствие, письменный стол и стул подобранные по росту ребенка, спорт – могут предотвратить развитие кифоза. Профилактика – лучшее лечение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вся информация
Adblock
detector