Диета при артрозе пальцев рук как лечить

Анамнез

Изучение анамнеза больного позволяет предположить развитие артроза, его возможную причину. На повреждение костных и хрящевых тканей могут указывать предшествующие травмы, наличие эндокринных или метаболических патологий, нарушений кровообращения, врожденных или приобретенных аномалий.

На артроз указывает обнаружение при пальпации характерных узелков Гебердена и Бушара, образующихся на краях межфаланговых проксимальных и дистальных суставов. При внешнем осмотре ортопед обращает внимание на болезненность при сгибании и разгибании пальцев, отечность различной выраженности, деформацию межфаланговых сочленений.

Для оценки общего состояния здоровья больного проводятся клинические анализы крови и мочи. Также определяется уровень ревматоидного фактора, С-реактивного белка для исключения системных воспалительных заболеваний. По показаниям производится забор биологических образцов синовиальной оболочки и жидкости, гиалинового хряща для гистологических исследований. По их результатам выявляются дистрофически-дегенеративные изменения в пальцев рук.

Рентгенодиагностика — наиболее информативный метод обнаружения специфических признаков артроза пальцев. На полученных изображениях хорошо визуализируются сформировавшиеся остеофиты, сужение суставной щели, ее полное или частичное сращение, наличие кист, субхондральный остеосклероз.

  • лабораторную диагностику (клинические анализы крови, мочи, биохимия крови);
  • инструментальные исследования (рентгенографию, радиографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, артроскопию, УЗИ сустава, сцинтиграфию, термографию).

По результатам устанавливаются причины, вызвавшие артроз фаланг пальцев рук, и ставится окончательный диагноз.

При расспросе больного артрозом суставов кисти и пальцев руки следует обратить внимание на следующие важные моменты: медленное появление и прогрессирование интенсивности болей
Диагностика деформирующего артроза кисти и пальцев рук основывается на общем обследовании больного

Лечение артроза пальцев рук занимает много сил и времени как у врача, так и у пациента. При появлении скованности движений, боли, хруста в суставах необходимо обратиться в больницу. К какому доктору записаться на прием? Многие идут к терапевту или хирургу. И это правильно. Хотя лечением данного заболевания занимается ревматолог, терапевт может поставить предварительный диагноз, назначить необходимые исследования. Когда артроз уже подтвержден, пациент направляется к ревматологу для определения дальнейшей тактики лечения.

Диагностика артроза пальцев рук включает в себя следующие этапы:

  • общеклинические исследования (анализ крови и мочи, уровень сахара в крови, биохимический анализ крови);
  • ревмопробы;
  • ЭКГ;
  • осмотр у гинеколога для женщин и уролога для мужчин;
  • рентгенография суставов кисти в нескольких проекциях;
  • при необходимости – КТ или МРТ;
  • консультация хирурга, ревматолога.

Лечебно-профилактическая физкультура для восстановления подвижности

Гимнастика при артрозе играет не последнюю роль в лечении. Правильно выполненные упражнения способны восстановить подвижность, улучшить кровообращение и уменьшить проявление скованности. Врачи рекомендуют выполнять их ежедневно. Упражнения бывают изометрические и динамические. Тренировочный комплекс, предназначенный для выполнения в домашних условиях:

  1. Сядьте на стул, руки опустите по бокам. Встряхивайте расслабленными кистями. Упражнение не требует усилий, повторите от 5 до 10 раз.
  2. Сожмите кисть в кулак, разжимайте каждый палец отдельно. После разжатия максимально сильно растопырьте пальцы. Сделайте 10 повторов.
  3. Положите руку на стол, ладонью вниз. Расслабьте кисть, затем медленно выпрямляйте пальцы, чтобы вся ладонь прикасалась к поверхности. Не напрягайте пальцы слишком сильно. Повторите упражнение 5 раз.
  4. Делайте круговые движения пальцами, помогая другой рукой. Разомните каждый палец отдельно. Сделайте по 10 кругов в одну и другую сторону каждым пальцем.
  5. В свободное время вращайте кистями в разные стороны, но не переусердствуйте. Меру нужно знать во всем.
  6. Положите ладонь на ровную поверхность, желательно чтобы ладонь и пальцы полностью касались стола. Отрывайте пальцы от поверхности поочередно, затем также кладите обратно, при этом ладонь остается в неподвижном состоянии.
  7. Упражнения выполняют в любое время. Лучше проводить несколько таких комплексов в день.

    Важность соблюдения питания

    Коррекция питания зачастую является основным составляющим комплексного лечения заболевания. Деформированный артроз и другие виды патологии требуют употребления правильных и полезных продуктов питания. Диета при артрозе противодействует прогрессированию болезни. Желающим избавиться от неприятных симптомов заболевания, следует изменить свой рацион. Соблюдая следующие советы, острые приступы перестанут беспокоить:

  8. Сократите потребление мяса и яиц.
  9. Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
  10. В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
  11. Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
  12. Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
  13. Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
  14. Прекратите злоупотреблять алкоголем.
  15. Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
  16. Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.
  17. Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

    Когда требуется проведение операции?

    Как лечить артроз 3 и 4 стадии? При диагностировании последних степеней заболевания врачи рекомендуют оперативное лечение. Хирургическое вмешательство показано для коррекции деформации и стабилизации суставов. Оно предназначено для улучшения боли и предотвращения дальнейшей деформации. Существуют различные методы оперативных способов лечения. Какая форма подойдет, зависит от степени поражения кисти руки, возраста и общего состояния больного.

    Хирургическое промывание проводится с применением физиологического раствора. Процедура удаляет хрящевую ткань и волокна, а также другие частицы, которые плавают в синовиальной жидкости. Промывка является обязательной при сильном воспалении артроза пальцев рук. Далее врачи назначают лечение и проводят различные операции для иссечения пораженных хрящей, удаления остеофитов и деформаций. При артрозе большого пальца руки лечение проводится с созданием искусственного анкилоза сустава.

    Проявляется заболевание поражением и деформацией суставов. Характеризуется разрушением хрящевой ткани. Носит болезнь хронический характер и полностью не излечивается, но на ранней стадии ее можно остановить или существенно замедлить.

    Распознать заболевание можно по нескольким признакам: мышечное напряжение и хруст в пальцах, ноющие боли, отечность и уплотнение на пальцах. Независимо от степени деформации болезнь не распространяется на другие органы.

    Причины, способствующие возникновению заболевания

    Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

    Основные причины заболевания:

  18. пожилой и старческий возраст;
  19. частые респираторные и вирусные инфекции;
  20. ослабленный иммунитет;
  21. гормональные изменения в период климакса у женщин;
  22. пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
  23. отягощенная наследственность;
  24. переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
  25. генетические нарушения;
  26. инфекционные болезни;
  27. нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
  28. подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.

Правильное питание при артрозе суставов

Естественное желание каждого человека – быть здоровым и привлекательным. Существуют заболевания, которые не только доставляют страдания, но сопровождаются значительными косметическими дефектами, ухудшая внешний вид и прибавляя их обладателям десяток лет.

Это, прежде всего, болезни суставов, они являются основной причиной того, что на руках растут шишки. Все болезни суставов можно разделить на две большие группы: воспалительные — артриты и дегенеративные – артрозы.

Артроз, поражающий суставы пальцев рук, называется деформирующим остеоартрозом или полиостеоартрозом. Полиостеоартроз так же как любой артроз – дегенеративно-дистрофические изменения, вызванные нарушением обменных процессов в суставах, их мягких тканях, костях.

Это ведет к появлению шишек на руках. Обычно поражается одновременно несколько суставов. Заболевание встречается в основном у пожилых людей. Женщин, среди страдающих артрозом, много больше, чем мужчин. Это обусловлено изменением гормонального фона, обменных процессов, нарушением водно-солевого баланса в организме женщин в период менопаузы.

Еще одно заболевание – гигрома. Гигрома – расширение суставной капсулы или оболочки сухожилия. Это доброкачественная опухоль. Наиболее часто встречается у людей, занятых работой руками, на которые приходятся большие нагрузки. К тому же деятельность требует мелкой моторики. К ним относятся: пианисты, много работающие на компьютере, массажисты. Гигрома поражает людей разных возрастных групп, даже совсем молодых.

https://www.youtube.com/watch?v=56slvYiZCO0

Шишки на суставах рук также провоцируют артриты. Выделяют несколько видов:

  • Инфекционный – возникает при попадании в сустав инфекции с током крови. Инфекция может попасть в сустав и непосредственно в результате травмы, инъекции, операции. Болезнь поражает людей всех возрастов: будь то ребенок или взрослый.
  • Обменный или подагрический – возникает из-за накопления пурина в крови. Это происходит из-за злоупотребления мясной жирной пищей и алкоголем. Нарушаются обменные процессы, в организме накапливается мочевая кислота. Существует генетическая предрасположенность к нарушению пуринового обмена. Обычно болезнь наблюдается у людей старше 45 лет, значительно чаще болеют мужчины.
  • Ревматоидный — аутоиммунное системное заболевание, при котором поражается соединительная ткань. Страдают как суставы, так и другие внутренние органы: почки, сердце, легкие. Болеют люди любого возраста. У женщин эта патология встречается значительно чаще, чем у мужчин. Развитие патологии может провоцироваться также ушибами и травмами суставов пальцев рук.

Правильное питание при заболеваниях суставов нижних конечностей

Правильное питание при артрозе, а также таких заболеваний, как артрит и подагра позволяет улучшить состояние суставной ткани.

Продукты должны приносить пользу и укреплять организм.

Следует полностью отказаться от вредных привычек и алкоголя. Сбалансированное питание не поможет полностью устранить заболевание, но позволит значительно улучшить состояние пациента.

При коленном артрозе пациенту необходимо контролировать свой вес. В меню должно присутствовать большое количество фруктов, овощей и зелени.

При артрозе коленного сустава 1, 2 и 3 степени необходимо отказаться от следующих продуктов:

  • полуфабрикаты;
  • копчености;
  • готовое мясо;
  • колбасы;
  • паштеты.

Пищу нужно употреблять маленькими порциями, но часто. Ее необходимо тщательно пережевывать. Запрещается переедать. После 19 часов лучше отказаться от приема пищи.

При поражении тазобедренного сустава следует свести к минимуму употребление жиров. Важно соблюдать баланс витаминов и минеральных веществ. В рационе должны быть продукты, богатые на желатин, кальций и калий.

Если снизить нагрузку с тазобедренного сустава, то хрящевая ткань начинает восстанавливаться быстрее. Блюда рекомендуется готовить на пару, иногда можно запекать.

В организм должно поступать достаточное количество углеводов. Их можно получить из риса, овса и гречки. Подсолнечное масло следует заменить на оливковое или льняное.

Десерт можно заменить на сухофрукты и натуральный мед. В них присутствует достаточное количество сложных углеводов и полезных микроэлементов.

При артрозе голеностопного сустава следует исключить все жареные продукты. Основа рациона — отварные, запеченные и приготовленные на пару блюда. При возникновении чувства сытости следует сразу же прекращать прием пищи. После еды рекомендуется тщательно прополоскать рот. От алкоголя нужно полностью отказаться, так как он усиливает аппетит.

Причины возникновения

Артроз мелких суставов кистей рук чаще встречается среди женщин преклонного возраста. Ученые обнаружили связь между гормональными изменениями во время климакса и структурой костной ткани. В этот период изменяется кровоснабжение сустава, кость становится более рыхлой, нарушается синтез коллагена.

Артроз относится к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний, причина которых точно не установлена. Врачи выделяют лишь некоторые факторы, которые увеличивают риск развития болезни. Основные из них представлены ниже.

  1. Возраст. Артроз межфаланговых суставов кистей рук почти не встречается у молодых людей. И это закономерно. Несмотря на способность к восстановлению, с возрастом хрящевая ткань изнашивается, после 65 лет заболевание обнаруживается у трети пациентов, после 80 лет практически у каждого человека наблюдаются изменения в суставах.
  2. Чрезмерная физическая нагрузка. Существует ряд профессий, где нагрузка на суставы кистей намного выше, нежели у среднестатистического человека. Повара, программисты, швеи, работники офиса, пианисты, сборщики входят в группу риска. У людей этих профессий первые признаки артроза кистей рук могут проявиться намного раньше.
  3. Наследственность. Существует мнение, что по наследству передается определенный ген, отвечающий за выработку коллагена. Этот белок входит в состав хрящевой ткани и обеспечивает ее прочность, эластичность.
  4. Травмы, переломы, ушибы кистей увеличивают риск развития артроза в будущем.
  5. Климактерический период у женщин.
  6. Нарушение работы иммунной системы, частые простудные заболевания.
  7. Наличие других соматических заболеваний неблагоприятно сказывается на работе организма. Сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов, нарушение обменных процессов, минерального баланса влияет на структуру костной ткани, уровень микроциркуляции.

Артроз фаланг пальцев развивается постепенно. От появления первых симптомов до значительной деформации и выраженного болевого синдрома может пройти не один год. Потому важно знать основные признаки артроза кистей и вовремя начать лечение. В таком случае можно замедлить прогрессирование заболевания, улучшить качество жизни человека.

Симптомы артроза:

  1. Болевой синдром. Боль возникает при движениях, имеет механический характер. В состоянии покоя неприятные ощущения уменьшаются или становятся ноющими.
  2. Грубый хруст в суставах связан с нарушением структуры хрящевой ткани, отсутствием синовиальной жидкости. Во время движений возникает трение костных элементов, что и сопровождается крепитацией (хрустом).
  3. Скованность в суставах. Как правило, возникает утром, уменьшается на протяжении дня. Неполный объем движений можно объяснить мышечным спазмом вокруг поврежденного сустава.
  4. Деформация кистей рук. Возле межфаланговых суставов появляются небольшие уплотнения. Узелки Бушара и Гебердена – клинические признаки деформирующего остеоартроза. Первые появляются на боковых поверхностях проксимальных межфаланговых суставов (ближе к ладони), вторые – возле дистальных суставов кисти (ближе к ногтевой пластине). Уплотнения могут быть разного размера, от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров в диаметре.

Наиболее часто встречается артроз большого пальца руки. Заболевание начинается с повреждения межфалангового сустава большого пальца, со временем в процесс вовлекаются другие участки. Движения в суставе болезненны, становится тяжело отыскать нужный ключ в связке, выполнять манипуляции, для которых необходима мелкая моторика рук.

Если поставлен диагноз артроз пальцев рук, то как лечить заболевание? Консервативные способы лечения рук при артрозе направлены на уменьшение боли, воспаления, восстановление мышечной силы, амплитуды движений кистью. Перед началом лечения проводят диагностику для определения степени развития заболевания и схемы терапии.

НПВС воздействуют на заболевание путем обезболивания и снятия воспаления. Этих свойств вполне достаточно для снятия дискомфорта, облегчения. Негормональные лекарства назначают в первую очередь, это средства первой группы лечения такой болезни, как артроз суставов пальцев рук.

Нестероидные противовоспалительные препараты вызывают множество побочных эффектов, принимать их можно не более 10 дней, затем делают перерыв хотя бы 1–2 месяца, затем повторяют курс лечения. Главное преимущество НПВС — помогает заболеванию легче протекать.

Глюкокортикоиды назначают, когда нестероидные противовоспалительные средства не оказали желаемого эффекта. Инъекции «Кортизона» или «Гидрокортизона» проводят при нарушении в организме минерального обмена в тканях, сильных воспалительных процессах в суставе. Для восстановления подвижности в полость суставов кисти вводят гликозаминогликаны, например, «Гиалуроновая кислота».

Артроз кистей рук лечится с помощью хондропротекторов. Эти лекарства способны восстанавливать поврежденную ткань, запуская процессы регенерации. Принцип действия хондропротекторов базируется на питании хрящевой ткани и поставление к ней полезных микроэлементов. Помимо этого лекарства снимают отек, воспаление. Хондропротекторы принимают перорально, вводят внутримышечно или внутривенно, а также используют в виде мазей, гелей.

Состав данных медикаментов практически идентичен структуре хрящевой ткани, поэтому он способен вырабатывать новые клетки. Единственный минус хондропротекторов — лечение возможно только на первых двух стадиях развития заболевания. Чаще всего врачи назначают препарат «Артра», «Дона», «Терафлекс», «Хондроксид» и некоторые другие средства.

Большинство представленных средств стимулируют кровообращение в околосуставных тканях. Мази способны уничтожать инфекции и усиливать действие других лекарств. Лечение деформирующего артроза тоже проводится посредством использования наружных средств. Сосудорасширяющие и согревающие мази улучшают трофику хрящей суставов на пальцах и мягких тканей. К ним относятся «Випросал», «Капсикам», «Финалгон гель», «Гэвкамен».

Окончательно причины возникновения артроза не изучены.

  • пожилой и старческий возраст;
  • частые респираторные и вирусные инфекции;
  • ослабленный иммунитет;
  • гормональные изменения в период климакса у женщин;
  • пережитые в прошлом травмы суставов и кистей;
  • отягощенная наследственность;
  • переохлаждения и тяжелый физический труд с нагрузкой на кисти и пальцы;
  • генетические нарушения;
  • инфекционные болезни;
  • нарушение в организме обменных процессов и неправильное питание;
  • подагра, ревматизм, аллергии, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.
  • Различают три стадии артроза пальцев рук и симптомы на различных стадиях заболевания разные.

  • Боль ноющего и покалывающего характера при физической нагрузке, усиливающаяся в ночное время.
  • Незначительный отек мягких тканей вблизи сустава.
  • Отсутствует нарушение подвижности.
  • Разрушение сустава не имеет выраженного характера.
  • Жжение, непрерывная ноющая боль, усиливающаяся при незначительной нагрузке или воздействии холода.
  • Щелканье и хруст суставов пальцев рук при движении.
  • Увеличение сустава в объеме, появление костных разрастаний (узелки Гебердена) по боковым поверхностям пораженных суставов.
  • Нестабильность суставов и избыточная подвижность костей, входящих в них.
  • Начальная стадия атрофии мышц.
  • Краснота и отек ткани пальцев рук.
  • Резкая боль даже в стадии покоя.
  • Деформация суставов и трофические нарушения в виде остеопороза.
  • Выраженное ограничение движения сустава (контрактура) или часто полное отсутствие движения (анкилоз).
  • Узелки Гебердена увеличиваются и вызывают значительное искривление пальцев рук.
  • Хрупкость костей, что влечет за собой переломы.
  • Атрофия мышц.
  • Движения пальцами сопровождаются специфическим хрустом в суставах.
  • Больному причиняют дискомфорт ноющие непостоянные боли, которые становятся сильнее ночью и часто вызываются в результате физической нагрузки.
  • Поверхности суставов покрываются заметными своеобразными уплотнениями.
  • Околосуставные ткани воспаляются и отекают.
  • Происходит сильное истончение хряща.
  • Синовиальная оболочка воспаляется, причем процесс становится хроническим.
  • Болевые ощущения сильные и регулярные.
  • Значительно ограничивается подвижность пальцев.
  • Присутствует покраснение пораженных мест.
  • Увеличиваются в размерах области поражения окружающих тканей и уплотнения, которые появились раньше.
  • Мышцы воспаленных пальцев кисти атрофируются.
  • Боль не исчезает и становится еще интенсивнее.
  • Пальцы сильно искривляются, иногда их длина меняется.
  • Происходит преобразование уплотнений и припухлостей в так называемые узелки Гебердена и Бушара.
  • Практически полное отсутствие подвижности в пораженных суставах.
  • В костях и суставах присутствует значительная деформация.
  • Теряется амортизация хрящевой ткани, а на костных структурах суставов, возникают костные шпоры.
  • Запущенное заболевание приведет к абсолютному обездвиживанию сустава.
  • поддержание энергетического равновесия;
  • сбалансированное сочетание основных питательных веществ для нормализации обмена веществ – основа диеты при остеоартрозе;
  • снижение массы тела для активизации образа жизни, уменьшения нагрузки на суставы, профилактики гонартроза и гемартроза после травм.
  • Причины появления шишек на пальцах рук, методы лечения

    Как вылечить артроз пальцев рук и возможно ли это? Это первый вопрос, который пациенты задают доктору. Если заболевание выявлено на первоначальных стадиях, с помощью препаратов, физиопроцедур и специального питания можно остановить процесс дальнейшего разрушения кости, уменьшить болевой синдром. При наличии костных разрастаний, выраженной деформации суставов показано только симптоматическое лечение.

    Особенности лечения артроза:

    • комбинированный подход: сочетание приема препаратов, физиопроцедур, массажа, специальной диеты;
    • длительность лечения;
    • регулярное посещение врача для корректировки назначений;
    • медикаментозные препараты – основа лечения;
    • массаж, физиопроцедуры, рецепты народной медицины – вспомогательные средства, которые назначаются в период ремиссии.

    Правильно подобранная схема лечения артоза пальцев рук позволяет уменьшить болевой синдром, воспалительную реакцию, улучшить общее самочувствие, увеличить объем движений кистью. Существуют разные способы применения препаратов, основные из них представлены ниже.

    1. Пероральный прием таблеток – наиболее простой, довольно эффективный метод лечения. Главные преимущества: удобство (препарат можно принять в любом месте), безболезненность, процедура не требует специальных медицинских навыков. Но в то же время препарат не сразу попадает в кровь, необходимо некоторое время, чтобы таблетка растворилась, всосалась в желудочно-кишечном тракте. При выраженном болевом синдроме это существенный минус.

    Обратите внимание! Большинство нестероидных противовоспалительных препаратов раздражают слизистую желудка. Потому пациентам с гастритом или язвенной болезнью следует быть осторожными.

    1. Внутримышечное введение препаратов применяется при неэффективности перорального приема, при выраженном болевом синдроме, необходимости быстро купировать симптомы. Инъекция должна проводиться медицинским персоналом с соблюдением правил стерильности. Среди минусов можно выделить болезненность процедуры, необходимость посторонней помощи.
    2. Внутривенные уколы проводятся только в стационаре. Такой способ введения позволяет в кратчайшие сроки уменьшить болевой синдром.

    Внимание! Не все препараты можно вводить внутривенно. Инъекции проводятся согласно назначениям лечащего врача.

    1. Препараты местного применения. Лечение артроза пальцев рук занимает много времени, большинство нестероидных противовоспалительных средств не рекомендовано принимать длительно из-за возможных побочных действий. На помощь приходят противовоспалительные и обезболивающие гели. Мазь для лечения артроза необходимо втирать в поврежденный участок несколько раз в день.
    2. Внутрисуставные инъекции глюкокортикостероидов применяются при неэффективности всех вышеупомянутых процедур. Также широко распространены инъекции гиалуроновой кислоты для суставов.

    Противовоспалительные лекарства при артрозе кистей рук рекомендовано принимать минимально эффективными курсами. Препараты этой группы имеют выраженный обезболивающий эффект, позволяют уменьшить отек, воспалительную реакцию. На сегодняшний день применяются следующие средства:

    • диклофенак;
    • парацетамол;
    • ибупрофен;
    • наклофен;
    • нимесил;
    • мелоксикам.

    Перед началом приема лекарственных средств необходимо ознакомиться с инструкцией. При язвенной болезни желудка или гастрите, выраженной почечной или печеночной недостаточности, наличии аллергической реакции на другие противовоспалительные средства, в период беременности от приема таблетированных форм лучше отказаться.

    Обратите внимание! Для защиты слизистой желудка врач может назначить ингибиторы протонной помпы (Омепразол, Рабепразол, Пантопразол).

    Симптомы

    Полиостеоартроз

    Первые звоночки о неблагополучии появляются задолго до того, как возникает шишка на суставе пальца руки. На ранней стадии болезни, в основном ночью, возникают ноющие боли, проходящие в дневное время. Суставы могут незначительно опухать, при движении хрустеть. Позже появляются уплотнения на суставах, диаметр их колеблется приблизительно от 1 до 7 мм.

    Болят кисти рук. Возникает ограниченность и скованность в движениях. Шишки появляются обычно на суставах между фалангами пальцев рук, а также на боковой поверхности суставов. Изменяется форма пальцев, они становятся похожими на веретено. Могут появляться шишки и у основания большого пальца. Такой вид артроза называется ризартрозом.

    https://www.youtube.com/watch?v=I_6fZd2H0oo

    Еда может как улучшить, так и ухудшить состояние человека, все зависит от ее качества. Питание при артрозе кистей рук должно быть комплексным, включать достаточное количество витаминов, кальцийсодержащих продуктов, желатина, свежих овощей и фруктов.

    Основные принципы:

    1. Исключить жирную, острую, жареную пищу. Длительный прием медикаментов приводит к раздражению слизистой желудка, потому питание должно быть максимально щадящим.
    2. Предпочтение отдается варенным, запеченным или приготовленным на пару блюдам.
    3. Каждый день необходимо включать в рацион две порции фруктов и три овощей.
    4. Алкоголь рекомендовано полностью исключить.
    5. Диета при артрозе суставов не должна строго ограничивать человека, ведь принципов здорового питания придется придерживаться длительное время.
    6. Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, содержащие кальций (сыры, творог, сметана, кефир).
    7. Блюда из желатина благоприятно влияют на выработку коллагена, синовиальной жидкости, делают суставы более подвижными. Фруктовые желе, холодец, насыщенные бульоны на основе костей – неотъемлемая часть рациона.

    Лишний вес усугубляет состояние и нередко становится основной причиной болезни суставов. Калорийность рациона при артрозе рекомендуется снизить, но недостатка в питательных веществах организм испытывать не должен. Голодание в первую очередь негативно скажется на больных суставах.

  • Диета при деформирующем артрозе предполагает употребление морепродуктов. Особенно полезна такая рыбка, как сардина, сельдь и другие сорта, содержащие Омега 3 кислоты и полноценный белок. Рыбий жир способствует уменьшению воспаления, а белок является строительным материалом, который крайне необходим при разрушении костей. Полезно есть бульон из лососевых рыб, хрящи и кости которых содержат натуральный хондроитин, способствующий восстановлению хрящевой ткани.
  • Однако, далеко не весь белок полезен, в жирном мясе, сале, сливочном масле преобладают Омега 6 кислоты, которые, наоборот, провоцируют воспаление. Очень важным белком для строения сухожилий и хрящей является коллаген. Больным артрозом просто необходимо употреблять желатин (студни, желе), это будет способствовать восстановлению тканей.
  • Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Большое количество антиоксидантов препятствует старению, в том числе и суставов. Гранатовый сок, содержащий антиоксиданты, еще и обладает противовоспалительным действием и блокирует в организме фермент, который влияет на изнашиваемость хряща. Также антивовоспалительным действием обладает ананас. Составляя меню лечебной диеты, необходимо сделать упор на эти продукты.
  • Порции должны быть небольшими, чтобы не возникало чувство голода пищу нужно принимать часто. От позднего ужина придется отказаться. Питьевой режим при соблюдении диеты— 1,5 литра.
  • Для примера предлагается несколько вариантов лечебной диеты, которые можно чередовать между собой, чтобы меню получилось разнообразным и полноценным.

  • Низкокалорийный творог с ягодами, несоленый сыр, чай с медом.
  • Гречневая каша, стакан молока, груша.
  • Белковый омлет, фруктово-ягодное желе, компот.
  • Апельсин или яблоко.
  • Стакан гранатового сока.
  • Уха, коричневый рис и отварное мясо курицы, салат из сезонных овощей.
  • Овощной суп с фасолью. Паровая сардина и тушеные овощи.
  • Вегетарианский борщ. Кусочек запеченной индейки и каша из пшенной крупы (запеченный картофель).
  • Заливное из рыбы (лучше лососевых пород).
  • Студень из курицы.
  • Половинка ананаса.
  • Горбуша, запеченная в фольге, салат капустный.
  • Салат с яйцом, свежими огурцами и кальмаром, заправить обезжиренной сметаной.
  • Треска тушеная с овощами и чечевицей, апельсин.
  • Диета при артрозе позвоночника составляется по такому же принципу. Необходимо дополнительно принимать витаминно — минеральный комплекс. Кроме того, чтобы добиться видимого улучшения и приостановить процесс разрушения позвонков, кроме соблюдения диеты, нужно обязательно заниматься лечебной гимнастикой.

    Физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на укрепление мышечного каркаса позвоночника — это снимет нагрузку с позвонков, улучшит их подвижность и значительно облегчит состояние больного.

    Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот.

    Продукты с низким содержанием животных жиров и быстрых углеводов, богатые натуральным коллагеном, хондроитином, микроэлементами и антиоксидантами, безусловно, являются хорошей профилактикой и способствуют улучшению состояния уже поврежденных суставов.

    Отзывы врачей о диете при артрозе это полностью подтверждают. Особенно заметны успехи на фоне грамотного медикаментозного лечения.

  • Результаты диеты при артрозе не заставят себя долго ждать при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций.
  • Кроме того, сбалансированное меню и низкая калорийность помогут сбросить вес и уменьшить нагрузку на суставы, боль и воспаление, приостановить дальнейшее разрушение суставов.
  • Сократите потребление мяса и яиц.
  • Два раза в неделю ешьте рыбу. Например, запеченного лосося, скумбрию и сельдь.
  • В приготовлении пищи используйте такие масла: рапсовое, подсолнечное, оливковое.
  • Включите в рацион побольше фруктов и овощей.
  • Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литров воды или несладкого чая.
  • Кальций укрепляет кости. Утром ешьте обезжиренный творог, в другое время пейте нежирное молоко и другие продукты, богатые кальцием.
  • Прекратите злоупотреблять алкоголем.
  • Бросьте курить, пить крепкий кофе и чай.
  • Частота приема пищи — не менее 5 раз в день небольшими порциями.
  • Пересмотрите полностью свое питание, записывайте в блокнот все, что съели за день. Так будет проще выяснить, что вам следует исключить. Ешьте пищу, богатую белком и клетчаткой, например, твердые сорта сыров, бобовые, рыба, творог. Не стоит забывать про витамины, ежедневно съедайте по несколько фруктов, яиц и бананов.

    Лечение артроза пальцев рук проводится комплексно и направлено на уменьшение болевого синдрома, снятие воспалительного процесса, восстановление хрящевой ткани и двигательной функции сустава, предотвращение патологических процессов.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
    • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
    • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

    Хондропротекторы

    Увеличение суставов на пальцах рук происходит за счет разрушения хрящевых волокон, разрастания костной ткани в виде остеофитов. При артрозе 3-4 степени эти изменения уже необратимы. Остановить дальнейшее прогрессирование заболевания можно с помощью хондропротекторов.

    Наиболее эффективными являются следующие препараты:

    • структум;
    • терафлекс;
    • хондротек;
    • артра;
    • хондролон.

    Кроме основных препаратов, для лечения артроза и артрита кисти рук назначаются вспомогательные средства. Они не влияют непосредственно на патологический процесс, но улучшают кровоток, имеют общеукрепляющее действие, регулируют фосфорно-кальциевый обмен. Дополнительно назначаются следующие лекарства:

    • миорелаксанты (Мидокалм) позволяют уменьшить напряжение мышц, увеличить объем движений;
    • витамины имеют общеукрепляющее действие;
    • препараты, улучшающие кровоток (Пентоксифилин, Кавинтон), увеличивают количество кислорода, питательных веществ в месте воспаления.

    Невозможно всю жизнь принимать обезболивающие препараты. Чтобы уменьшить потребность в лекарствах, улучшить самочувствие пациента назначаются физиопроцедуры. Единичные сеансы не принесут необходимого результата, потому необходимо пройти курс из 10-15 процедур. Наиболее эффективными являются следующие виды физиолечения:

    • электрофорез с применением обезболивающих, противовоспалительных средств;
    • магнитотерапия;
    • ударно-волновая терапия;
    • применения ультразвука или лазера.

    Обратите внимание! Физиотерапия при артрозе пальцев рук не назначается в период обострения, при наличии лихорадки, высыпаний на коже, тяжелых заболеваниях сердца, почек, эпилепсии, во время беременности и кормления грудью.

  • медикаментозную терапию и витаминные комплексы;
  • соблюдение режима правильного питания;
  • физиотерапевтические методы;
  • мануальную терапию и массаж;
  • нетрадиционные виды лечения.
  • Медикаментозный вид лечения направлен на снятие воспалительных процессов и облегчение болевого синдрома.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты – группа медикаментов, обладающих быстрым анальгезирующим действием и высокой противовоспалительной активностью. Чаще всего применяют мовалис, диклофенак, этодолак, пироксикам, напроксен, нимесулид, мелоксикам, ибупрофен, целекоксиб. Применяют их в виде инъекций, таблеток и мазей. Противопоказано применение длительными курсами и при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  • Миорелаксанты – обладают способностью расслаблять мышцы. Необходимость применения препаратов возникает из-за часто повторяющихся судорог и мышечных спазмов. Наиболее широко применяемыми являются толперизон, тизанидин, мидокалм, баклофен, сирдалуд.
  • Кортикостероидные препараты – обладают сильным обезболивающим эффектом и снимают ограничение подвижности. Широко используют триамцинолон, бетаметазон, гидрокортизон. Негативным показателем является способность препаратов разрушать незащищенную хрящом костную ткань .
  • Хондропротекторы – препараты действуют на причину заболевания и обладают регенеративной функцией, способностью лечить и восстанавливать структуру поврежденной хрящевой ткани. Чаще всего для лечения специалисты используют хондроитина сульфат, глюкозамин, хондроксид, траумель С, цель Т. Лечение хондропротекторами длительное в несколько курсов. Эффективно оно в начале заболевания, когда нет контрактур и деформаций пальцев.
  • Витамины группы В и никотиновая кислота.
  • компрессами из меда и соли;
  • натуральной глиной;
  • солевыми и хвойными ваннами, а также теплыми ванночками, которые делаются из сенны, живокоста, эфирных масел;
  • полезными отварами и настоями, для которых заготавливаются листья папоротника, березы, сабельника.
  • Невозможно лечить болезнь без соблюдения нормального рациона. Больной должен питаться щелочной пищей (козьим молоком, сывороткой из молока, соком капусты, ржаным хлебом, лесными ягодами и так далее). Полезна диета, в которой присутствует березовый сок и овощи в свежем виде.

    Поскольку лечение артроза требует длительного времени, рекомендации врачей должны четко соблюдаться. Большая роль отводится профилактике. Важно следить за питанием, а также не допускать переохлаждения, сильных физических нагрузок и травматизма.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Вся информация
    Adblock
    detector