Куриная слепота — что это такое, причины, симптомы и лечение

Упражнения для зрения для детей

Не допустить снижения остроты зрения, отодвинуть глаукому, катаракту и дистрофию желтого пятна помогут полезные продукты для зрения. Они доступны всем: не экзотические и недорогие.

Еще несколько лет назад в рейтинге таких продуктов обязательно была бы черника. Она и сегодня не исключается из списка: ее эффект остается неизменным.

https://www.youtube.com/watch?v=yQai-EAnbZ8

Но исследования показали, что черника уступает овощам и фруктам зеленого и желтого цвета. В них большое количество каротина, зеаксантина и лютеина, пигментов, активно поддерживающих здоровье глаз.

В домашних условиях продукты, необходимые для зрения, можно употреблять сырыми и после тепловой обработки. В первом случае в овощах и фруктах витамины сохраняются максимально. А в обработанном виде легче усваиваются.

Выбирая те или иные продукты, надо знать источником каких именно витаминов они выступают. Для поддержания хорошего зрения необходимы витамины С, B, D, E и такие микроэлементы, как кальций, калий, фосфор, натрий, фтор, фосфор, медь, цинк и железо.

Если работа связана работа с напряжением глаз и, соответственно, с их утомляемостью, рекомендованы продукты для улучшения зрения и снятия напряжения. На первом месте – сок из петрушки с морковью.

Рекомендуется месячный курс: утром, натощак, необходимо выпить стакан свежего сока. Страдающим близорукостью включать в рацион тыкву и боярышник. Для сохранения прочности и эластичности сосудов глаза употреблять шиповник и абрикосы в любом виде – от сока до сухофруктов.

Заслуживает внимание тыква: она щедра на каротин. Из нее готовят супы, каши и пюре. Из него получается отличная тыквенная каша, суп и пюре. А добавленная в салат сырая тыква придаст блюду изюминку, причем, вкусную изюминку.

Практически все овощи и фрукты полезны. Но есть продукты для остроты зрения, чей эффект убедительно доказан. Лук и чеснок, которые наиболее часто добавляются к салатам, первым и вторым блюдам, способствует остроте зрения, восстанавливает четкость: это обеспечивается содержащейся в них серой.

Морковь, в которой много витаминов, среди которых – витамин А и бета-каротин, тоже улучшает остроту зрения. Морковь можно использовать в ежедневном рационе, варьируя блюда.

Черника, о которой уже упоминалось, тоже способствует остроте зрения и снижает утомляемость глаз. В ней много витаминов В1 и С, есть пигмент лютеина. Черника универсальна и по такому показателю: она полезна в варенье и джеме, свежей и замороженной.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах.

И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

  • На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А.

Давно доказано, что не всякая пища может быть полезной. Если говорить о заболевании глаз и о том, как предотвратить болезнь, надо знать, какие продукты, вредные для зрения.

На первом месте хлеб. На Западе ученые выступают за минимальное количество хлеба в дневном рационе. Их исследования подтвердили, что хлеб может провоцировать развитие близорукости.

Все дело в рафинированном крахмале, присутствующим в выпечке. Он вызывает рост инсулина, что и провоцирует близорукость. При этом происходит сокращение белка – негативное влияние на глазное яблоко.

Затем – углеводы, избыток которых в фаст-фудах и подобных продуктах. Современный темп в больших городах, когда домашние обеды становятся редкостью, вызвал распространение в мегаполисах так называемого «быстрого питания».

Это широкая продажа фаст-фудов, выпечки, пирожных, пирожков и пр. Характерный для Азии рис тоже стал вытеснять, вместе с макаронными изделиями, овощи и фрукты.

trusted-source

Переизбыток углеводов особенно опасен тем, кто преодолел 40-летний рубеж. В этом возрасте перенасыщение углеводами становится плацдармом для развития слепоты.

у хронических алкоголиков может атрофироваться зрительный нерв. Это – результат того, что наступило отравление ткани нерва. Отравлена и кора головного мозга.

Катаракта и соль – доказанный тандем. Избыточное употребление соли препятствует выведению влаги из организма, что для глаза выражается в повышенном внутриглазном давлении.

Для любителей кофе тоже необходимы ограничения, чтобы в будущем избежать заболевания глаз. Содержащийся в кофе кофеин повышает внутриглазное давление, а это «зеленый свет» глаукоме.

И, наконец, консерванты и стабилизаторы. Ответственные производители честно маркируют чипсы, сухарики, жевательную резинку, напитки и соки длительного хранения специальным кодом «Е» и номером.

Это указатель того, что лучше не употреблять их в пищу или делать крайне редко. Эти продукты вредны для зрения: они способны изменить нормальный состав тканей глаза.

Латентный нистагм — бинокулярный нистагм, возникающий при выключении из акта зрения одного глаза. При двух открытых глазах и при выключении обоих глаз такой нистагм не проявляется.

Иногда латентный нистагм возникает только при выключении определённого глаза, обычно лучшего по зрению, ведущего. а при выключении другого глаза нистагма нет.

При двух открытых глазах острота зрения бывает высокой или нормальной, а при зрении одним глазом из-за латентного нистагма она в той или иной степени снижена.

Этот вид нистагма присутствует с рождения и остаётся неизменным в течение всей жизни. Его следует считать условно патологическим, специального лечения он не требует.

При резком снижении остроты зрения одного глаза вследствие анатомических причин или амблиопии, а также подавления зрительных впечатлений на косящем глазе, при косоглазии латентная форма нистагма приобретает форму манифестно-латентного нистагма.

Как правило, манифестно-латентный нистагм сопровождается содружественным косоглазием. Лечение манифестно-латентного нистагма чаще требует устранения косоглазия и амблиопии, а также несколько иной тактики хирургического вмешательства на глазодвигательных мышцах

Применение некоторых лекарственных препаратов (барбитураты, фенотиазины, транквилизаторы, противосудорожные и др.), особенно в больших дозах, может вызвать нистагм.

Возможно сочетание нистагма с головокружением, атаксией, дизартрией и другими нарушениями, особенно при острой интоксикации. При подозрении на нистагм указанной природы необходимы подробный расспрос и исследования на присутствие препаратов, а также определение их концентрации в крови.

Препараты, вызывающие нистагм, нужно отменить, уменьшить их дозу или использовать другие препараты. Комплекс функциональных методов, направленных на восстановление зрительных функций, наконец, хирургическое вмешательство на глазодвигательных мышцах существенно расширяют лечебные возможности при этом тяжёлом заболевании, ранее считавшемся неизлечимым.

Синоптофор — это инструмент для оценки косоглазия и количественной оценки бинокулярного зрения. С его помощью можно выявить супрессию и АКС. Инструмент состоит из двух цилиндрических трубок с зеркалом, расположенным под прямым углом, и линзой 6,50 дптр для каждого глаза.

Это позволяет создать оптические условия на расстоянии в 6 м. Картинки вставляют в слайдовый носитель с наружной стороны каждой трубки. Две трубки поддерживают на колонках, которые позволяют картинкам перемещаться относительно друг друга, и эти перемещения отмечены на шкале.

[4], [5], [6]

Бинокулярное зрение классифицируют, в соответствии с данными синоптофора, следующим образом .

  1. Первая степень (одновременное восприятие) тестируется предъявлением двух различных, но не абсолютно антагонистичных картинок, например «птички в клетке». Обследуемому предлагают поместить птичку в клетку, передвигая ручки синоптофора. Если две картинки не видны одновременно, тогда это либо супрессия, либо значительная степень амблиопии. Термин «одновременное восприятие» дезориентирует, поскольку два различных объекта невозможно локализовать в одном месте пространства. Ретинальное «соперничество» означает, что изображение одного глаза доминирует над другим. Одна из картинок меньше другой, поэтому ее изображение проецируется на фовеа, а большее — на парафовеа (и таким образом проецируется на косящий глаз).
  2. Вторая степень (фузия) — способность к слиянию двух похожих изображений, различающихся незначительной деталью, в одно. Классическим примером служат два кролика, у одного из которых нет хвоста, а у другого есть букет цветов. Если ребенок видит кролика с хвостом и букетом цветов, это свидетельствует о наличии фузии. Фузионные резервы оценивают при сдвиге ручек синоптофора, и глаза синергируют или дивергируют, чтобы поддержать фузию. Очевидно, что фузия с малыми фузионными резервами имеет невысокую ценность в повседневной жизни.
  3. Третья степень (стереопсис) — это способность сохранять восприятие глубины при наложении двух изображений одного объекта, проецируемых под различными углами. Классическим примером служит ведро, которое воспринимается как трехмерное изображение.

Технические новшества и малоподвижный образ жизни, нездоровые привычки и экологические проблемы, стрессовые ситуации и перегрузки делают очень уязвимыми глаза и зрение каждого из нас.

Человечеству в целом угрожает не только массовая близорукость или дальнозоркость – эти дефекты легко исправить очками и контактными линзами. Нашим современникам усложняют жизнь глаукома, катаракта, расслоение сетчатки, дистрофия желтого пятна и прочие неприятные недуги, чреватые полной потерей зрения. А ведь слепота считается самым тяжелым увечьем…

Почему становится не видно во тьме?

Палочковые фоторецепторы, расположенные на сетчатке глаза, отвечают за функцию зрения во время снижения освещения пространства. Родопсин, который является пигментом палочек, распадается в процессе воздействия света.

Чтобы произошла его регенерация, должно пройти какое-то время. К тому же, этот процесс проходит с участием витамина А. При недостатке родопсина или структурных изменениях в палочковых фоторецепторах и возникает болезнь куриная слепота.

Различают три вида патологии:

  • Врожденная куриная слепота. Это патология наследственного характера, которая проявляется у детей и подростков. Ей свойственно устойчивое снижение зрения в сумеречное время суток и существенно сниженная адаптация к темноте.
  • Эссенциальная куриная слепота. Заболевание, которое вызвано недостатком витамина А в организме. Также оно может быть связано с нарушениями обмена ретинола. Как правило, возникновению такого состояния могут способствовать заболевания печени, алкогольная зависимость, голодание, неврастения, малярия и т. д. Такого рода куриная слепота чаще всего временное явление.
  • Симптоматическая гемералопия. Этот вид заболевания может возникать при определенных разновидностях дистрофических состояний сетчатки. Сюда можно отнести тапеторетинальную дистрофию. Также развитие недуга может быть последствием воспалительных процессов, происходящих в сетчатке и сосудистой системе глаза (хориоретиниты), глаукомы, атрофии зрительного нерва, миопии высокой степени.

Из всех вышеперечисленных разновидностей куриной слепоты наиболее распространенным видом является эссенциальная гемералопия. Совсем неважно, какая этиология заболевания, во всех случаях причина патологии одна – в сетчатке глаза нарушены процессы регенерации родопсина – пигмента палочковых фоторецепторов.

Симптоматика

Обострение болезни чаще всего приходится на весенний период, так как в это время ощущается значительный недостаток витамина. Куриная слепота может развиться и у совершенно здоровых людей, которые не имеют каких-либо патологий и болезней глаз.

Проблема может возникнуть, если деятельность человека связана с работой на компьютере, тогда как условия нормального освещения рабочего места не соблюдены.

Недостаток света приводит к раздражению нервных окончаний и симптоматике, свойственной куриной слепоте. Чтобы избежать заболевания, рекомендуется после каждого рабочего часа за ПК делать 30-минутный перерыв, для того чтобы глаза отдохнули.

Основными симптомами болезни являются ухудшение функций зрения в темное время суток, а также снижение чувствительности сетчатки глаза к яркому освещению.

Бывает так, что при куриной слепоте возникает снижение цветоощущения. Также в поле зрения больного могут возникать пятна при переходе из темного пространства в светлое.

Цианкобаламин (витамин В12)

Как мы выяснили выше, основная причина куриной слепоты – недостаток ретинола (витамина А). Что это за вещество и какую роль оно играет в нормальном функционировании системы зрения?

Попадая в организм человека, витамин А участвует в обменных процессах и восстановлении родопсина – зрительного пигмента, который является неотъемлемой частью палочковых фоторецепторов.

Глазная сетчатка состоит из двух разновидностей клеток: колбочки и палочки. Фоторецепторы в виде палочек обеспечивают нормальную видимость при плохом освещении. А вот острота зрения и цветоопределение – это функции колбочек.

Формирование палочек, в состав которых входит родопсин, происходит непосредственно с участием ретинола. Без него выработка пигмента невозможна. Свет, попадая на сетчатку глаза, приводит к распаду родопсина, и если организм испытывает острый дефицит ретинола, развивается куриная слепота.

В первую очередь нужно разобраться, что привело к снижению уровня ретинола. С этим поможет справиться терапевт. Нехватку витамина можно компенсировать продуктами питания. Больше всего его содержится в моркови, зеленом луке и сливочном масле.

Бывают случаи, когда витамин А не усваивается организмом. Этому может быть несколько объяснений:

  • алкоголизм;
  • болезни эндокринной системы;
  • проблемы с органами ЖКТ (печень, желудок, кишечник).

Пациенту может быть прописана диета и комплекс витаминов. Рекомендовано есть зеленый лук, морковь и масло сливочное. Также стоит включить в рацион печень, молоко, овощи и фрукты оранжевого цвета, листья шпината.

Витамины при термической обработке пищи могут разрушаться. Именно поэтому отвары не стоит выливать – из них получатся хорошие насыщенные супы. Что нам известно о витаминах при варке?

Например, витамины В2 и витамин С – водорастворимые. Еще они имеют свойство окисляться при поступлении воздуха, а при высоких температурах разрушаться. Витамин С теряет 90-95% своих свойств при нагревании.

Делайте выводы: сколько витамина С останется в варенье из смородины, которое вы кипятите на медленном огне не меньше чем полчаса? Поэтому овощи с витаминами С и В2 в составе желательно не варить, а просто заливать кипятком и настаивать плотно закрытыми крышкой.

Знайте, что витамин С также имеет свойство разрушаться от прикосновений к железу (металлическим предметам), а также меди. Думайте, прежде чем помешивать продукты с витамином С металлической ложечкой или половником.

Если вы будете постоянно включать в свой рацион витамины группы В, говорят доктора-офтальмологи, ваше зрение будет улучшаться, а утомляемость глаз – наоборот, снижаться.

Продукты с витамином С в вашем рационе помогут справиться с глаукомой на ранней стадии, а также нормализуют внутриглазное давление.

Витамин А в вашем рационе (постоянно употребляемый) даст возможность повысить светочувствительность глаза. Они активизируют образование светочувствительного пигмента.

Если вы редко бываете на солнце, недостаток витамина Д со временем усугубляется. Тогда его надо добавлять в рацион с витаминными добавками.

Если постоянно включать в рацион такие витамины, как Е, С, цинк, бета-каротин, риск развития разрушительных процессов в клетчатке глаза и как следствие риск возникновения слепоты снижаются не менее чем на 15-20%

Согласно исследованиям, те люди, которые принимали продукты с витамином С в течение 10 лет и более, снижают риск развития ранних проявлений катаракты почти на 80%.

По-прежнему остается опасность передозировок витаминов. Это значит, что передозировка витамина С способствует развитию той же катаракты. Если это заболевание уже прогрессирует, стоит тщательно планировать дозы витаминов в рационе.

Обратите внимание: если вам прописали витамины для глаз и при этом вы пьете другие витамины, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Передозировка может быть губительной для зрения и нервной системы.

Обратите внимание на такой показательный факт: переизбыток витамина С – это в итоге риск развития камней в почках и желчном, а также повышенная раздражительность слизистой желудка.

Когда вы выбираете витамины в аптеке, обращайте внимание на этикетку и инструкцию. На этикетке всегда есть информация о том, сколько миллиграммов витаминов содержится в этом комплексе. Доза витаминов обозначается в таких единицах измерения, как мг, мкг, ме.

Получайте витамины для улучшения зрения не только из аптечных пилюль, но из свежих овощей и фруктов. Зеленые салаты, злаки, свежие овощи, обезжиренный творог и сметана, молоко с низким процентом жирности, а также бобы будут отличным источником витаминов для ваших глаз.

Если тиамина не хватает в организме, у человека нарушается двигательная и чувствительная иннервация глаз. И тогда мы намного быстрее устаем, очень скоро раздражаемся, работоспособность наша снижается, мы чувствуем себя намного хуже. И все это из-за, казалось бы, безобидного недостатка витамина В1.

Что делать?

Чтобы получать в достаточном количестве витамин В1, нужно обязательно включать в меню печень (мы уже говорили об этом), мясные блюда, хлеб из ржаной муки с отрубями, дрожжи, бобы, в частности, сою, а также свежие овощи.

Что касается получения витамина В1 из аптечного поливитаминного комплекса, то человеку достаточно от 1 до 1,5 мг в сутки

Этот витамин помогает нормализовать обмен веществ, что способствует хорошому перевариванию и усвоению пищи. А значит, держать вес в норме и не поправляться.

Витамин В2 помогает также нормализовать обмен веществ в хрусталике и роговице, а это способствует хорошему кислородному обмену в тканях глаза и улучшению зрения.

Напротив, если витамина В2 в организме мало, человек, недополучая его, начинает плохо видеть даже в сумерках, не говоря уже о ночном зрении. Его может беспокоить ощущение жжения и «песка» в глазах.

Что делать?

Включать в рацион источники витамина В2 – дрожжи (продаются в аптеке таблетированно), яблоки, пророщенные зерна пшеницы, творог, сыры, орехи, печень, яйца – вареные и жареные.

Чтобы получать витамин В2 из таблеток и пилюль, учитывайте его среднесуточную дозу – от 2 до 5 мг.

Этот витамин мы можем получать только из животной пищи. Если его недостаточно в организме, может нарушиться процесс кроветворения. Дело в том, что цианкобаламин (витамин В12) способствует образованию красных кровяных телец.

Если в рационе слишком мало витамина В12, работа нервной системы мыожет бать нарушена, поскольку участие в образовании нервных клеток – это тоже работа витамина В12.

Внешний вид человека с недостатком в организме витамина В12 – это усталые слезящиеся глаза, тусклая роговица, красные жилочки сосудов на белках. Чтобы избежать такого неприглядного вида, нужно уделять достаточно внимания витаминному комплексу.

Что делать?

Употреблять пищу животного происхождения, где есть витамин В12, а именно яйца (в особенности желтки), молочные и кисломолочные продукты, печень, морская жирная рыба.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Это универсальный витамин, который доктора рекомендуют не только как витамин для хорошего зрения, но и для укрепления нервов, повышения уровня иммунитета.

Витамин С – нормализатор углеводного обмена, он также помогает укреплять стенки капилляров, улучшая их проницаемость, а еще регулирует процессы восстановления в организме.

Если у человека нехватка витамина С, это может привести к разрушению тканей глаза, а также ломкости капилляров и хрупкости глазных сосудов. Может произойти даже кровоизлияние, особенно если человек много работает за компьютером и часто напрягает глаза.

К тому же, витамин С – это творец коллагеновых волокон, которые способствуют упругости тканей. При его нехватке нарушается прочность и упругость глазных мышц. Соответственно, мы начинаем видеть хуже.

Что делать?

Пейте отвары шиповника (в них уровень витамина с в 30 раз выше, чем в лимоне или апельсине), а также отвар или настой ягод рябины. Не забывайте о красном перце, свежей моркови, помидорах, салатах с зелеными листьями, щавеле, разных видах капусты, картофеле.

Принимайте правильные витамины для улучшения зрения и будьте здоровы.

[9], [10], [11], [12]

При снижении зрения назначают витамины. Хорошо зарекомендовал себя витаминный комплекс, разработанный специально для восстановления зрения – оптикс. Принимают по 1 таблетке трижды в день.

Также хорошо действует черника-форте. Рекомендуется при повышенной утомляемости глаз, большой нагрузке на глаза. В состав входят витамины черника, лецитин.

Также рекомендуется принимать витамины группы В.

Суточная дозировка колеблется в пределах от 5 до 1- мг, в зависимости от  подгруппы витамин.

Можно принимать аевит – комплекс, содержащий в совеем составе витамин А и Е. принимают по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Суточная дозировка для витамина С составляет 500-1000 мг.

К какому врачу обратиться?

Если возникли проблемы видимости при слабом освещении, это повод идти к врачу. Так как симптоматика касается органов зрения, необходима консультация офтальмолога.

Не стоит игнорировать симптомы. Куриная слепота довольно серьезная патология. Она может носить вторичный характер и быть следствием какого-либо серьезного заболевания глаз.

Довольно часто куриная слепота развивается при дистрофии сетчатки. Если проблема выявлена своевременно и начато лечение, это позволит спасти зрение и предотвратить полную слепоту.

Продукты, полезные для зрения ребенку

Врождённый и рано приобретённый нистагм возникает при врождённой патологии глазодвигательного аппарата (катаракта, помутнения роговицы, атрофии зрительного нерва и др.

), передаётся наследственным путём или сопровождает врождённые и рано приобретённые заболевания глаз. Колебательные движения глаз при этом нистагме обусловлены расстройством зрительной фиксации из-за нарушения регулирующего механизма или дефекта центрального зрения.

В отличие от врождённого нистагма, при котором больной не замечает колебательных движений глаз, при рано приобретённом нистагме они заметны.

Лечение врождённого и рано приобретённого нистагма направленно на уменьшение его амплитуды, улучшение зрительных функций и зрительной работоспособности.

Оно включает оптическую коррекцию аметропии, призматическую коррекцию, плеоптику (упражнения по повышению остроты зрения), воздействие на аппарат аккомодации, медикаментозное лечение, упражнения по принципу биологической обратной связи и операции на глазодвигательных мышцах.

В большинстве случаях такое лечение эффективно. Использование очков с защитными спектральными фильтрами (при сочетании нистагма с альбинизмом, заболеваниями макулярной области, афакии) повышает остроту зрения.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

В основе альбинизма лежит нарушение образования из тирозина пигмента меланина. Отсутствие пигмента в коже, волосах и оболочках глаза — врождённый дефект, наследуемый преимущественно по аутосомно-рецессивному типу.

Глазные проявления альбинизма многообразны: светобоязнь, изменения цвета и атрофия радужки, красноватое свечение зрачка и радужки (рефлекс красного цвета с глазного дна проникает через дефекты радужки), глазное дно бледно-розовое, хорошо виден сосудистый рисунок хориоидеи.

Лечение нистагма при альбинизме такое же, как и при врождённом нистагме. Показано ношение светозащитных или дырчатых очков и тёмных контактных линз с прозрачным центром.

Бороться с проблемой ухудшения зрения помогут специальные упражнения для зрения, которые не только восстановят зрение, но и предотвратят развитие некоторых патологий.

С детьми младшего возраста рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  1. После длительного просмотра телевизора, при покрасневших, усталых глазах нужно быстро поморгать, затем сильно сжать веки на несколько секунд.
  2. На несколько секунд сильно зажмуривать глаза, затем открыть и посмотреть вдаль.
  3. Следить за вытянутым перед глазами пальцем (перемещать палец вверх, вниз, в стороны).
  4. Выполнить круговые движения глазами (также можно сделать движение из стороны в сторону).
  5. Мягко массировать закрытые глаза указательными пальцами.

Такие упражнения для глаз нужно проводить с ребенком ежедневно, повторяя каждое упражнение 4-5 раз. Лучшее время для занятий – вечер. Этот комплекс хорошо подходит для малышей, начиная с двух лет.

Для старших детей, которые уже учатся в школе разработано множество комплексов для улучшения и корректировки зрения. Со временем нагрузка на детские глаза становится больше.

Современные дети часто сидят перед компьютером, смотрят телевизор, много читают по школьной программе. Глаза ребенка быстро устают, а зрение ухудшается, в этом случае также можно предложить ребенку выполнить несложные упражнения, которые помогут расслабить мышцы глаз и улучшить зрение.

Детям школьного возраста, прежде всего, нужно убрать напряжение в глазах: сидя на стуле, закрыть ладонями глаза. При выполнении упражнения важно не давить на веки.

В таком положении нужно посидеть несколько минут.

При усталости глаз нужно быстро моргать на протяжении одной-двух минут, затем плотно закрыть веки и указательными пальцами мягко помассировать глаза.

Для тренировки глаз рекомендуется следующее упражнение: рука вперед, взгляд сфокусирован на одном пальце, затем нужно посмотреть на любой предмет, который стоит дальше, чем на три метра и вернуть взгляд на палец.

Также можно использовать окно для занятий: наклеить на стекло маленькую наклейку (не более 5 мм в диаметре), сконцентрировать взгляд на этой точке, затем посмотреть на что-нибудь за окном (как можно дальше), стараясь разглядеть все детали.

[8], [9]

Для борьбы с дальнозоркостью в детском возрасте применяют следующий гимнастический комплекс упражнений:

  1. Легкий массаж глазных яблок ребенка кончиками пальцев при сомкнутых веках. Длительность процедуры 5 сек. Количество повторов – 5, межу ними отдых — полминуты. Ускоряет циркулирование внутриглазной жидкости (humor aquosus).
  2. Малыша уложить горизонтально на спину. Привлечь его внимание любимой игрушкой. Когда ребенок сфокусирует взгляд на объекте, необходимо медленно приблизить игрушку к его глазам, передвигая предмет «змейкой». Желательно контролировать ребенка и наблюдать за тем, сфокусировал ли он  взгляд на предмете. Количество повторов упражнения на начальном этапе не больше 2-х раз, затем их количество доводят до 5. При выполнении этой гимнастики активно работает ресничная мышца и тренируется механизм аккомодации.
  3. Эта тренировка для комплексного лечения гиперметропии подходит для малышей, умеющих самостоятельно ходить и выполнять простые задания. Тренировка-игра будет интересна для детей в возрасте от 2 до 5 лет. Необходимо, чтобы ребенок сфокусировал внимание на ярком мячом. Затем игрушку бросать вперед. Малыш следит за игрушкой глазами, находит и приносит обратно. Другой вариант выполнения этого упражнения. Необходимо усадить ребенка на пол, а взрослому сесть напротив, на расстоянии 2-3-х метров и перекатывать мячик друг другу. Малыш должен внимательно наблюдать за движением катящейся игрушки, чтобы она не «сбилась с пути, не заблудилась и не потерялась». Такую зарядку для глаз проводят в течение 5 мин. Она способствует стимуляции зрительной аккомодации.
  4. Упражнение подойдет малышам, которые учатся повторять движения окружающих. Необходимо обратить внимание ребенка простыми гримасами, так чтобы он зафиксировал взгляд на лице взрослого. Игра-тренировка заключается в повторении действий. Следует поочередно сильно зажмуривать и открывать глаза. Это занятие поможет улучшить кровоснабжение и активизирует обменные процессы во всех структурах глаза.
  5. Тренировка глазных мышц для детей умеющих читать. Взять яркую книгу с большими буквами, которая соответствует возрасту малыша и предложить ему прочитать пару строк с удобного расстояния. Затем приблизить к ребенку книгу (на 15 см) попросить его снова прочесть 2-3 строчки. Тренировка выполняется каждый день по 5 мин. Необходимо постепенно приближать книгу к ребенку до стандартного расстояния.

Детям старшего возраста будут интересны спортивные игры с мячом или воланчиком — крикет, волейбол, гольф, настольный или большой теннис, баскетбол, бадминтон.

[5], [6], [7], [8]

Нарушения зрения могут отмечаться даже у новорожденных, если у матери были проблемы со здоровьем во время беременности и родов, которые отразились на развитии зрительных органов малыша.

Перенесенные в раннем детстве конь, менингит и некоторые другие инфекционные патологии, дефицит витамина А, несбалансированное питание – все это также может стать причиной нарушения зрения. Не стоит исключать и наследственный фактор.

Считается, что нарушения зрения, возникшие в раннем детстве, нужно лечить как можно раньше, когда они еще довольно легко поддаются коррекции без операции.

В большинстве случаев комплекс детской гимнастики для органа зрения содержит упражнения на движение глаз в разные стороны: вверх, вниз, в стороны, по диагонали, по кругу и т.д.

Практикуется также сведение глаз к носу, рисование носом и другие полезные упражнения. Найти такие легкие упражнения не проблема, труднее убедить ребенка дошкольного и младшего школьного возраста делать не интересные для них вещи.

Если просто попросить ребенка зажмуриться, вряд ли можно получить ожидаемый результат, ведь ребенку будет неинтересно. А если предложить игру, в которой зажмуриваться придется, «когда появится солнышко», это уже совсем другое дело.

Как заставить ребенка поморгать глазками? Сравнить глаза или реснички малыша с крыльями птички, стрекозы, бабочки и попросить «похлопать крылышками».

Чтобы ребенку было интересно сводить глаза к носу, можно попросить малышей представить, что к ним на нос сели божья коровка или мотылек (а еще лучше Дюймовочка).

Чтобы ребенок сначала посмотрел на свой нос, а затем перевел взгляд вдаль, можно предложить ему поиграть в Буратино, у которого резко начал расти нос.

Когда нужно попросить ребенка широко открыть глаза, ему это будет намного интереснее сделать, если взрослый предложит изобразить, например, глаза стрекозы.

Ходит солнышко по кругу,(детки вращают глазками, как бы рисуя круг)Дремлет олениха.(малыши закрывают глаза)Мы идём с тобой по лугу тихо, тихо.(дети открывают глазки и ждут)Мы походим по опушке и найдем тропинку.

(детям нужно посмотреть вниз, будто они ищут эту самую тропинку)Вот сорока на верхушке(малыши смотрят вверх туда, где должна сидеть сорока)Клювом чистит спинку.

Сначала, конечно, малышам придется показывать, что именно нужно делать после каждой фразы, но вскоре детки выучат стишок и движения, и занятия будут проходить уже веселее и активнее.

Диагностика

Для диагностики куриной слепоты необходимо выполнить такие шаги:

  • пройти комплексный осмотр у врачаофтальмолога;
  • произвести исследование на специальном оборудовании, которое способно установить факт аномальных явлений сетчатки глаза (выполнить электроретинографию);
  • сдать развернутый анализ крови;
  • выполнить УЗИ поврежденного глаза.

Первым делом врач внимательно выслушает все жалобы больного и проведет осмотр органов зрения. Затем для определения степени развития патологии проводят диагностические исследования:

  1. Адаптометрия. Помогает оценить световосприятие. В направлении глаза производят вспышку света, после чего определяют, за какой период времени зрение восстановится к первоначальному состоянию.
  2. Периметрия. Используют для проведения оценки радиуса поля зрения.
  3. Электроретинография. Это более современный метод диагностики, который позволяет выявить различные аномальные состояния сетчатки глаза. Вспышка света направляется в глаз пациента, затем специалист определяет электрический потенциал зрительной системы в ответ на слишком яркое излучение.
  4. Электроокулография. Это исследование глазных мышц и поверхности сетчатки в процессе движения глазного яблока.

Если диагноз «куриная слепота» подтвердился, нужно немедленно приступать к лечению. Своевременная терапия дает отличные результаты, благодаря чему можно сохранить зрение и восстановить функции видимости в темное время суток.

Если человек отмечает, что у него начало ухудшаться зрение и в вечернее время он стал хуже видеть, ему необходимо обратиться к офтальмологу.

Первое обследование, которое назначит врач – это визометрия. Оно позволит оценить степень остроты зрения. При куриной слепоте чаще всего этот параметр сохраняется в пределах физиологической нормы.

Выявить сужение полей зрения и нарушение феномена Пуркинье позволяет такое исследование, как ахроматическая и цветовая периметрия.

Если у пациента развивается эссенциальная куриная слепота, то врач не обнаружит каких-либо патологических изменений на глазном дне. Если заболевание является следствием других нарушений, то изменения на глазном дне будут иметь специфику основной патологии.

Если у пациента диагностирована врожденная куриная слепота, то сетчатка будет покрыта небольшими очагами дегенерации. Эти очаги имеют округлую форму.

Чтобы оценить возможности темновой адаптации органов зрения, необходимо отправить пациента на адаптометрию.

К другим исследованиям, позволяющим уточнить диагноз, относятся:

  • Электроретинография.

  • Тонография.

  • Оптическая когерентная томография.

  • Биомикроскопия.

  • Рефрактометрия и пр.

Если есть необходимость, то пациента могут направить на консультацию к гастроэнтерологу или эндокринологу.

Установить точный диагноз может исключительно офтальмолог на основе жалоб и проблем у пациента.

Главным методом постановки диагноза служит электрорентгенография, позволяющая увидеть все аномалии в сетчатке глаза. Человеческие глаза способны реагировать на специальные электрические импульсы, данные записываются при помощи осциллографа.

_

Проведение электрорентгенографии

Помимо этого метода, используется также оптическая когерентная томография, рефрактометрия, иногда тонография.

Диагноз «куриная слепота» устанавливает врач-офтальмолог на основании жалоб пациента, клинических симптомов заболевания, а также данных электроретинографии, позволяющей установить аномалии сетчатки.

Методы диагностики куриной слепоты:

  • визометрия;
  • цветовая, ахроматическая периметрия;
  • офтальмоскопия;
  • биомикроскопия с линзой Гольдмана;
  • адаптометрия;
  • электроретинография;
  • оптическая когерентная томография.

При потере остроты зрения при плохом освещении нужно обращаться к офтальмологу. Первое необходимое исследование – визометрия. Тест позволяет определить остроту зрения.

Ахроматическая и цветовая периметрия дает возможность диагностировать концентрическое сужение зрительных полей, изменение феномена Пуркинье (затемнение красного цвета в сравнении с зеленым, осветление синего при плохом освещении).

Куриная слепота - что это такое, причины, симптомы и лечение

Результаты исследований при разных видах куриной слепоты отличаются. Врожденная форма вызывает появление круглых очагов дегенерации на сетчатке, которые можно выявить при офтальмоскопии.

Адаптометрия нужна для проверки адаптации к темноте. Функциональность сетчатки оценивается при помощи электроретинографии. Причины симптоматической куриной слепоты можно выявить через тонографию, биомикроскопию с линзой Гольдмана, рефрактометрию, оптическую когерентную томографию. Иногда требуется консультация эндокринолога и гастроэнтеролога.

Лечение гемералопии

Физиотерапевтическими методами глаза не лечат. Исключение составляет лазерная коррекция зрения. Однако эту процедуру относят к хирургическим методам лечения.

Для восстановления зрения применяют лечебную гимнастику для глаз, массаж тела, в особенности шейно-воротниковой зоны, пальпинг для глаз. Эффективны рефлексотерапия, иглоукалывание.

Все болезни возникают на уровне физического тела. Они возникают тогда, когда наступает дисбаланс в энергетическом теле. Если достичь гармонии в энергетическом плане, заболевания перестанут беспокоить человека.

в основе энергетического баланса лежит движение праны – жизненной силы по каналам (меридианам) тела. Если течение праны нарушается, возникает заболевание.

Существует множество методов, направленных на восстановление нормального течения праны по организму. Хорошо зарекомендавала себя пранаяма – комплекс дыхательных упражнений, применяемый в хатха-йоге и йоготерапии.

Комплексы можно найти на специальных сайтах. Существует множество видеотренировок, уроков, которые дают возможность тренироваться самостоятельно в домашних условиях.

Можно записаться на специальные тренировки, где занятие будет проводить квалифицированный инструктор. Он поможет правильно освоить упражнение, подберет индивидуальный темп и ритм выполнения, распишет оптимальную схему тренировок.

Также в системе аюрведической терапии представлено множество способов тренировки зрения, например, специальные динамические, статические комплексы для глаз, пальпинг, внешняя и внутренняя тратака, упражнения на фокусировку взгляда, концентрацию внимания.

Аюрведа в терепии использует целебные силы природы. Применяется цветолечение (хромотерапия) – метод, в основе которого лежит целебное воздействие цвета на организм человека.

Известно, что на глаза благоприятное воздействие оказывает зеленый цвет – он оказывает расслабляющее действие, нормализует работу глазной мышцы, световоспринимающих клеток.

Хорошо зарекомендовала себя лечебная цветомедитация. В помещении по центру ставится аромалампа, в ней поджигается свеча. Добавляется эфирное масло. Затем необходимо выполнить в течение нескольких минут дыхательные упражнения, что поможет нормализовать ток праны в организме, настроит организм на практику, активирует дыхание и насыщение организма кислородом и питательными веществами.

После продышки целесообразно приступить созерцанию свечи. Нужно смотреть на свечу прямо, не отводя глаз. Моргать при этом нельзя (или делать это как можно реже).

Взгляд фокусируется четко по центру свечи, пытаемся всмотреться в пламя. Если глаза начинают слезиться – это хорошо. Это указывает на то, что слезная железа начала свою работу, глаз достаточно увлажняется, соответственно, его функция восстанавливается.

После окончания упражнения целесообразно выполнить расслабляющее упражнение, например полежать некоторое время в позе «Шавасана».

В Аюрведе применяется лечение звуком. Например, лечение определенными мелодиями, звуками природы, голосами животных. Положительно воздействует классическая музыка.

Существует специально разработанная терапевтическая музыка, направленная на лечение определенных заболеваний. Слова также имеют целебное воздействие.

Звуки, их сочетания, мантры способствуют выработки определенной вибрации сначала при помощи голосовых связок. Постепенно эти вибрации заставляют организм вибрировать на другой частоте, которая соответствует состоянию здоровья, в результате чего организм выздоравливает.

как лечится куриная слепота

Лечит пение, ритмическая речь, стихотерапия, и даже буквы алфавита, цифры, произнесенные в определенной последовательности. Сегодня все большей популярностью пользуется мантра-йога, антра-медитация, в основе которой лежит целебное воздействие звуков на организм.

Издавна применяется лечение запахами. Для этого применяются различные эфирные масла, сборы растительные. Масла применяют для сеанса ароматерапии, а также для проведения массажа.

Может применяться эфирное масло и в составе лечебных ванн. Травы и масла широко применяются в бальнеотерапии. Используют специальные компрессы, обертывания, ингаляции.

Масла применяют в составе ароматических подушек, нюхательных солей, добавляют в шампуни и другие косметические средства. Применяют ароматические камни, палочки, благовония.

[7], [8], [9]

Различные народные средства незаменимы в лечении заболеваний глаз и восстановлении нормального зрения.

В первую очередь основным средством в лечении заболеваний глаз является черника. Рекомендуется кушать плоды черники. Нужно съедать ежедневно не менее 50 грамм плодов. Это поможет восстановить зрение, если оно было ослаблено.

Используют медовые примочки на глаза. Рекомендуется чайную ложку меда растворить в стакане воды, смочить этим раствором бинт или вату, приложить на глаза. Держать 20-30 минут. Помогает быстро снять усталость.

На утомленные глаза также рекомендуется накладывать компрессы из крепкого черного чая.

При временной потере или снижении зрения рекомендуется отварить яйцо, вынуть из него желток, белок опустить в воду, охладить до температуры тела, затем прикладывать белок к глазу.

[10], [11], [12]

Травы нашли широкое применение в лечении заболеваний органов зрения. Используют отвар ромашки, как для наружного, так и для внутреннего применения. Она помогает снять воспаление.

При сильном воспалительном процессе отвар ромашки рекомендуют пить. Нужно выпивать по 2-3 стакана в день.

При воспалении глаз и век применяют отвар чабреца для промываний глаза. Рекомендуется 10-15 грамм травы залить стаканом кипятка, настоять в течение часа. Применять в теплом виде.

Для примочек применяют также отвар укропа. Для этого 1,5 столовых ложек семян или травы укропа заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа.

Оперативные методы лечения применяются в том случае, если консервативные оказались неэффективными.

Некоторые заболевания, например, катаракта, лечатся только хирургическим способом, путем полной замены поврежденного хрусталика. При помощи хирургического вмешательства можно разрешить проблемы с сосудами.

Сегодня все чаще применяются методы лазерной коррекции зрения, поскольку они более безопасны, менее травматичны. Восстановительный период после таких операций достаточно короткий.

Также есть эффективные методы, в которых применяются лазерные лучи и механическая кератопластика. При помощи кератома можно произвести отслойку роговичного лоскута.

При помощи лазера также исправляют аберрации зрения. Операцию выполняют при помощи морения роговичного эпителия спиртом с дальнейшей обработкой лазером.

Наследственная форма болезни является неизлечимой. Острота зрения в сумерках у человека будет снижена, независимо от проводимых мероприятий.

Когда заболевание было приобретено в течение жизни, необходимо установить спровоцировавший куриную слепоту фактор. Только после этого удастся подобрать оптимальную схему лечения.

Если куриная слепота – это следствие близорукости, то пациенту необходимо будет носить очки. Их подбирают в зависимости от особенностей зрения конкретного человека.

Очки могут быть заменены контактными линзами. По показаниям может быть проведена лазерная коррекция зрения, склеропластика, операция по замене хрусталика и пр.

При куриной слепоте, спровоцированной катарактой или глаукомой, больному показано хирургическое вмешательство. Это может быть факоэмульсификация катаракты, антиглаукоматозная операция, экстракция катаракты.

Лазерную коагуляцию назначают пациентам с отслойкой сетчатки.

Эссенциальная форма болезни хорошо поддается лечению. Больному в обязательном порядке составляют индивидуальный план питания. Меню должно будет включать в себя продукты, богатые каротином и ретинолом.

К таким продуктам относят:

  • Сливочное масло.

  • Печень трески.

  • Сыры и молоко.

  • Куриные яйца.

  • Томаты и шпинат.

  • Морковь.

Схему лечения определяет врач, после выявления первопричины болезни. Лечение должно быть комплексным. В него включают не только лекарственные препараты, но и методы народной медицины.

Медикаменты

При симптоматической форме важно определить, что же стало первопричиной заболевания. Именно от этого зависит схема лечения. Если нарушение зрения спровоцировала катаракта, то назначают глазные капли, которые способствуют понижению внутриглазного давления.

При эссенциальной форме гемералопии необходимо скорректировать рацион питания. В него нужно включать продукцию, богатую витаминами А и В. В меню больного человека должны быть такие продукты:

  • Молочные продукты – сыр, творог, молоко, сливочное масло и йогурт.
  • Печень трески.
  • Свежая морковь и морковный сок.
  • Яйца.
  • Шпинат, петрушка и зелёный горошек.
  • Чёрная смородина, черника, вишня и крыжовник.

Чем разнообразнее меню, тем больше поступление витаминов и минералов в организм. В межсезонье рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, богатые витаминами А, В и Е.

Помимо этого, могут быть прописаны лекарственные препараты, которые улучшают кровоснабжение глаз. Довольно часто врачи рекомендуют принимать биологически активные добавки, которые улучшают зрение.

Любые лекарственные препараты можно принимать только по назначению врача. Предварительно следует прочитать инструкцию по применению.

Народные рецепты

Есть много народных рецептов, которые помогают нормализовать зрение при куриной слепоте. Перед началом лечения стоит проконсультироваться с лечащим врачом:

  1. Столовую ложку измельчённых лепестков чайной розы заливают стаканом кипятка и настаивают. Пью по 1 стакану такого напитка, три раза в сутки. По желанию можно добавить чайную ложечку мёда.
  2. Отмеряют чайную ложечку травы очанки и засыпают в термос. Наливают стакан кипятка и выдерживают час. Пьют по ¼ стакана отвара, три раза в сутки.
  3. Собирают лепестки василька. Отмеряют столовую ложку растительного сырья и заливают стаканом горячей воды. После того как состав настоится, его процеживают и используют для примочек к векам. Для этого в тёплом отваре смачивают ватные диски и прикладывают к глазам на 10 минут.
  4. Больным куриной слепотой рекомендуется часто кушать ягодки черники. Они улучшают остроту зрения.
  5. В старину куриную слепоту лечить при помощи дёгтя. Его наливали в плошку и смотрели на поверхность 3 минуты. Такие процедуры проводили каждые 3 часа.
  6. Зелень петрушки измельчали до состояния пюре, заворачивали в два слоя марли и прикладывали к глазам на 15 минут.
  7. Две столовые ложки крапивы засыпают в термос и добавляют 200 мл горячей воды. Настаивают состав на протяжении часа, после чего отцеживают. Пьют по ¼ стакана отвара, три раза в сутки.
  8. Варят сразу много говяжьей печени. Когда она будет готова, кастрюльку снимают с огня и ставят на стол. Больной склоняется над кастрюлей и накрывает голову пледом. Весь пар должен попадать в лицо. Во многих случаях для нормализации зрения достаточно провести 1-2 такие процедуры. Помимо этого больной должен кушать много печени на протяжении двух недель.
  9. Варят пшённую кашу из стакана крупы и литра воды. Уваривать кашку следует на медленном огне не меньше получаса. После этого в неё кладут столовую ложку сливочного масла. Кушают готовую кашу 4 раза в день, по 3 столовые ложки.
  10. Одну морковь среднего размера очищают и натирают на тёрке. Заливают литром жирного молока и ставят на медленный огонь. Уваривают состав час, после чего процеживают. Пьют в тёплом виде по 1/3 стакана перед сном.
  11. Готовят рисовый отвар из столовой ложек риса и стакана воды. Пьют его на ночь по половине стакана.
  12. Несколько раз в сутки рекомендуется пить по ½ чайной ложечке рыбьего жира.
  13. Пьют цельные зёрна горчицы, обильно запивая водой. Начинают с одного зёрнышка и каждый день прибавляют ещё по одному. Так доходят до 20 зёрен, потом ведут отчёт назад.

Упражнения для профилактики зрения

Основным методом профилактики является диетотерапия.

Важно помнить! Что в темное время суток, при плохом освещении нельзя читать книги или работать за компьютером. Несоблюдение этих правил может привести к развитию такой патологии, как куриная слепота.

Профилактические мероприятия могут быть следующими:

  • Человек должен правильно питаться, чтобы его организм не нуждался в каких-либо витаминах и микроэлементах.

  • При пребывании на солнце, нужно пользоваться солнцезащитными очками.

  • Обязательно нужно защищать глаза специальными средствами, если человек работает в условиях вредного излучения.

  • При наличии заболеваний органов зрения, необходимо своевременно обращаться к офтальмологу.

Если у больного диагностирована куриная слепота, то ему не следует пользоваться для освещения комнаты флуоресцентными лампами.

Автор статьи: Дегтярева Марина Витальевна, врач-офтальмолог, окулист

-20 кг: какие диеты позволят столько сбросить?

Лучшие диеты на 3 дня — «минус 3 кг»

Куриную слепоту обязательно нужно лечить. При симптоматической форме болезни зрение постепенно ухудшается и может развиться полная слепота. У больных с такой патологией часто наблюдается синдром сухих глаз, который сопровождается раздражением и покраснением слизистой.

Чтобы избежать куриной слепоты, необходимо рационально питаться. Важно, чтобы в меню было достаточно фруктов и овощей. Для здоровья глаз необходимо кушать много рыбы и печени. Очень полезны ягоды черники, их можно употреблять в сухом и свежем виде.

Чтобы избежать гемералопии, следует отказаться от изнуряющих диет. Многие молодые люди сейчас пытаются нормализовать вес при помощи монодиет. В таком случае в организм не поступает нужное количество минеральных веществ и витаминов, что и приводит к ухудшению зрения.

Симптоматическая гемералопия может закончиться восстановлением темнотой адаптации или стойкой утратой зрительной функции. Все зависит от тяжести и симптомов основного недуга.

Функциональная куриная слепота практически всегда хорошо поддается лечению и заканчивается полным восстановлением зрения. Чтобы избежать куриной слепоты, нужно потреблять достаточное количество пищи с витамином А и защищать сетчатку глаза.

Врачи рекомендуют сбалансировать рацион, пользоваться солнцезащитными очками, специальной защитой при работе с вредным излучением. При куриной слепоте запрещено использовать флюоресцентное освещение.

У пациентов с куриной слепотой часто развивается страх темноты и соответствующие фобии, неврозы и психические расстройства, поэтому рекомендованы консультации психолога.

Если в случае врожденной куриной слепоты практически невозможно помочь больному, то другие ее виды вполне можно вылечить. Поэтому не стоит игнорировать симптомы и откладывать поход к опытному офтальмологу.

Профилактические меры при куриной слепоте выглядят следующим образом:

  • употребление в пищу продуктов, содержащих витамин А;
  • регулярные осмотры у офтальмолога;
  • своевременное и комплексное лечение проблем со зрением, которые могут спровоцировать возникновение куриной слепоты.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Чтобы избежать куриной слепоты следует вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Нужно составить график работы и отдыха, не давать глазам перенапрягаться.

Не рекомендуется сидеть в темное время суток перед монитором компьютера или телевизором. При постоянной работе с компьютером делать отдых раз в 40 минут.

В светлое время дня нужно носить солнцезащитные очки. Если вы любитель лыжных курортов, то маска поможет спасти сетчатку глаза от снега, отражающего свет.

Необходимо знать, что многое зависит от возраста человека. Чем он больше, тем меньше шанс на полное излечение.

  1. Взглядом нарисовать горизонтальную линию слева направо, затем справа налево.
  2. Посмотреть вверх максимально высоко, затем опустить взгляд вниз.
  3. Описать взглядом круг сначала в одну сторону, затем в другую.
  4. Полминуты сильно зажмуривать глаза и моргать.
  5. Провести взглядом линию по диагонали.

Упражнения для зрения являются важной частью профилактики и здоровья глаз.

Для снижения напряженность в глазах (особенно при длительной работе за компьютером) нужно через каждый час или два переключать взгляд с монитора компьютера вдаль (например, посмотреть в окно), закрыть глаза на две-три минуты, выполнить несколько простых упражнений для укрепления мышц органов зрения.

Детям рекомендации по сохранению зрения такие же, только перерыв при работе за компьютером нужно делать каждые 40-45 минут минимум на 10-15 минут.

[13], [14]

Общая двигательная активность, занятия любым видом спорта, танцами уменьшают вероятность развития близорукости. Для профилактики развития близорукости, а также дальнозоркости, избавления от утомления глаз можно использовать комплексы упражнений, разработанных профессором Аветисовым.

Зрительная гимнастика выполняется медленно или в среднем темпе, стараясь соблюдать наибольшую возможную амплитуду движений зрачками. В начале занятий делают по три-пять повторов, постепенно наращивая количество до восьми-десяти.

Упражнения, активизирующие процесс питания, дыхания тканей глаза, а также – циркуляцию слезной жидкости, выполняются сидя:

  • крепко зажмурить левый глаз, задержав его от трех до пяти секунд, открыть и зажмурить правый, повторять по очереди;
  • быстро поморгать примерно десять секунд, сделать паузу на то же время, повторить не менее трех раз;
  • нежно массажировать каждый закрытый глаз подушечкой пальца с той же стороны в течение одной минуты круговыми движениями;
  • кончиками трех пальцев каждой руки легонько надавливать две-три секунды на глазное яблоко с той же стороны (по три-четыре раза);
  • зафиксировать на месте кожу надбровных дуг указательными пальцами с каждой стороны и закрывать глаза шесть-восемь раз, оказывая пальцами сопротивление этому процессу.

Для повышения аккомодационной способности глаза автор рекомендует делать следующие упражнения:

  • стоя посмотреть две-три секунды перед собой, после этого сфокусировать взгляд в течение пяти секунд на большом пальце руки, расположенном напротив кончика носа примерно в 30 сантиметрах от него, расслабиться и опустить руку (повторить десять раз);
  • стоя, вытягиваем руку перед лицом и фокусируем взгляд на указательном пальце, через три-пять секунд, не отводя глаза, сгибаем руку в локте, не торопясь, приближаем его к кончику носа, пока палец визуально не начнет раздваиваться (повторяем от шести до восьми раз);
  • вытянуть на уровне глаз одну руку с поднятым большим пальцем, зафиксировав на нем взгляд на три-пять секунд, затем прикрыв другой рукой соответствующий глаз, сгибать и разгибать вытянутую руку еще столько же времени, меняя расстояние от глаз до пальца, поменять руки и повторить (сделать каждой рукой от шести до восьми раз).

Данные тренировки считаются профилактическими. Как более эффективные упражнения для глаз при близорукости позиционируются тренировочные комплексы Уильяма Бейтса и его последователей.

Однако разделение гимнастики для зрения на профилактическую и лечебную достаточно условное. Можно выбрать комплекс упражнений себе по душе (существуют и другие методики, кроме описанных выше).

Главное – делать их систематически, учитывая нюансы выполнения. Основным препятствием к излечению, как свидетельствуют авторы комплексов и отзывы людей, которым удалось вылечиться, являются наша инертность и лень.

Рекомендации как вылечить близорукость в домашних условиях включают не только упражнения, но и общую двигательную активность, психологический настрой на победу и сбалансированный рацион питания, включающий продукты, полезные для зрения.

[13], [14], [15], [16]

Народные методы лечения

[10], [11], [12]

В качестве вспомогательной помощи при куриной слепоте могут использоваться нетрадиционные рецепты. Поговорим о самых проверенных рекомендациях народников:

  • Отвар пшена. Стакан продукта следует залить двумя литрами воды. Варить пшено следует до полного его растворения. Процеженный раствор необходимо принимать по половине стакана за тридцать минут до еды на протяжении трех недель.
  • Морковный сок. Каждый день в утреннее время за полчаса до еды выпивайте четверть стакана свежевыжатого морковного сока. К нему следует добавлять чайную ложку растительного масла. Лечебный курс длится две недели.
  • Отвар шиповника. Три столовые ложки сухих плодов залейте 500 мл воды и варите в течение десяти минут. Остывшую и процеженную жидкость необходимо принимать по трети стакана три раза в день на протяжении четырех недель.
  • Облепиха. Свежие или замороженные ягоды съедайте по стакану в день.
  • Черника. В сезон съедайте по стакану свежих ягод ежедневно.
  • Травяной сбор. Возьмите в равных пропорциях листья брусники, ежевики, малины, черной смородины, калины, мелиссы и корни змеиного горца. Столовую ложку сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте. Процеженную жидкость принимайте в течение дня. Курс лечения составляет один месяц.

Итак, куриная слепота – это патологический процесс, при котором человек не может видеть и ориентироваться в темноте. Заболевание может быть врожденным и приобретенным.

Гемералопия в детском возрасте связана зачастую с генетическими аномалиями. Развитие приобретённой формы может быть обусловлено недостатком витамина А. Ложная куриная слепота возникает вследствие зрительного переутомления.

Гемералопия эффективно лечится, но только если это неврожденная форма. Пациентам рекомендуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться и соблюдать профилактические меры.

Если вы заметили у себя ухудшение сумеречного зрения, не занимайтесь самолечением, немедленно обращайтесь к врачу. Гемералопия может скрывать за собой более опасные заболевания, которые способны негативно отразиться на зрительной функции.

В качестве профилактики заболевания можно использовать советы народной медицины:

  1. Помимо соблюдения диеты, нужно трижды в день употреблять рыбий жир. Сейчас его можно приобрести в аптеках в виде капсул.
  2. Улучшить остроту зрения можно при помощи отвара из пшена. Для этого нужно взять 2 л воды и 200 г крупы. Варить нужно до полной готовности пшена.
  3. Хорошо зарекомендовал себя отвар из моркови и молока. В 1 л молока добавляют тертую морковь в количестве 3 ст. л. и варят до полной готовности. Пить на ночь примерно по 75 мл.

Народные средства:

  1. Смешать листья черники, цвет липы и одуванчика, а также листья гречихи и облепихи в соотношении 2:1. Столовую ложку трав разбавить кипятком и греть на бане четверть часа. Настаивать полчаса, пить по стакану трижды в день.
  2. Чайную ложку цвета полевого залить стаканом горячей воды, настаивать 10 минут. Принимать трижды в день после приема пищи.
  3. Чайную ложку цвета синего василька залить стаканом горячей воды, настаивать час, процедить. Пить по ¼ стакана трижды в сутки.
  4. Столовую ложку плодов черники залить кипятком, настаивать четыре часа, процедить. Пить по 0,5 стакана трижды в сутки.
  5. Кушать ягоды облепихи (свежие или замороженные) по 2 стакана в сутки.
  6. Три столовых ложки плодов облепихи смешать со стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить дважды в сутки после еды. Для улучшения вкуса разрешается добавить мед или сахар.
  7. Две столовые ложки верхушек и листьев крапивы смешать со стаканом кипятка, настаивать час. Принимать по 1/3 чашки трижды в день.
  8. Выжимать сок из моркови. Пить по половине стакана или целому 2-3 раза в сутки до употребления пищи. Хранить сок можно только полчаса.
  9. Разводить сок из черники трижды в сутки до еды. На полстакана воды приходится столовая ложка сока.
  10. Сок винограда принимать по 0,5 стакана три раза в день.
  11. Пророщенную пшеницу измельчить в мясорубке. Кашицу (1 столовую ложку) смешать со стаканом кипятка, подогревать на бане полчаса, настаивать еще 15, процедить. Пить по 1/3 чашки трижды в день.
  12. Принимать рыбий жир по 30-40 мл трижды в день.
  13. Кушать легко обжаренную говяжью печень ежедневно (небольшие кусочки).
  14. Принимать облепиховое масло по ложке трижды в день.

Использовать любые из этих средств нужно только с разрешения врача. Нередко у людей возникают аллергические реакции на натуральные продукты, поэтому перед приемом нужно проверить средств в небольшой дозе.

Можно ли садиться за руль при куриной слепоте?

Зрение человека, страдающего гемералопией, значительно ухудшается с наступлением темноты. В это время уменьшается не только световосприятие, но и сужается поле зрения.

Из-за этого человек совершенно не видит того, что происходит по бокам. Он не способен адекватно оценить обстановку и принять верное решение, двигаясь по скоростной трассе. И подобные ошибки могут стоить не только здоровья, но и жизни.

При гемералопии часто возникают нарушения адаптации к темноте. Глазам сложно привыкнуть к перепадам света в процессе переходов из хорошо освещенных зон в более темные.

И если встречные машины будут светить фарами, водитель, имеющий такую патологию, будет ослеплен в прямом смысле слова. Поэтому вывод очевиден – садиться за руль человеку с диагнозом «куриная слепота» (особенно в вечернее время суток) категорически запрещено.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вся информация
Adblock
detector