Психологические причины межреберной невралгии. Воспаление тройничного нерва: психосоматика и пути лечения

Психосоматика: зачем мы болеем?

Зачем мы болеем?

Я решил чувствовать себя счастливым потому, что это полезно для здоровья.

Вольтер

Психосоматика – связь между психикой и телом.

Связь между умом и телом замечали с древнейших времен. Это отражено во многочисленных выражениях. «Сердце болит о чем-то… на сердце камень», «все внутри окаменело от страха», «горло сжалось от волнения», «желчный человек»… «Кипеть от ярости», но «Таять от любви». Все эти фразы обращают нас к телесным ощущениям, сопровождающим переживания.

Короче говоря: «Я тобой переболею, ненаглядный мой…»

Современные исследования показали, что счастье, печаль, чувство вины воспринимаются специальными рецепторами и по-разному влияют на количество Т-лимфоцитов, т.е. на активность имунной системы.

Не только «в здоровом теле – здоровый дух», но, чаще даже, наоборот, оптимистичное состояние духа делает нас более здоровыми. Если бы нас спросили, хотим ли мы болеть, то мы, конечно же сказали бы «Нет».

Тем не менее, иногда мы сами подсознательно помогаем себе заболеть, получая от этого эмоциональный выигрыш. Болезни при этом замещают что-то другое.

Болезнь как коммуникация.

Практически каждый из нас может вспомнить как болел в детстве. Тогда вечно занятая мама брала больничный садилась у кровати, читала нам интересную книжку, играла, кормила вкусненьким.

Даже если самочувствие оставляло желать лучшего и лечение было неприятным, самое главное, что мама откладывала в сторону дела и была рядом.

Эти переживания тепла, поддержки, внимания и любви, также как и сам беспроигрышный способ их получения навсегда записываются в психике.

И вот, когда мы взрослые, серьезные люди оказываемся в стрессовой ситуации, т.е.

остро нуждаемся в поддержке и любви, мы (совершенно не нарочно!) заболеваем, ожидая от семьи, друзей и начальства материнского поведения. И, как правило, получаем то, в чем нуждаемся.

Ведь окружающие нас люди имеют такой же детский опыт и отлично знают, как надо обращаться с больным, в чем состоит комплиментарная роль няньки.

Но даже если мы никому не рассказываем о своем самочувствии, мы бессознательно посылаем СОС Всемогущей Маме, Судьбе, Природе, Господу Богу…, надеясь на защиту.

Болезнь как деятельность

Болезнь делает человека важной персоной. Окружающие подстраиваются под него, считаются с его нуждами. Он может во многом контролировать поведение членов семьи. От больных людей не ожидают много: они освобождаются от основных обязанностей. Человек может быть при этом постоянно занят. Время структурировано расписанием лечения.

Болезнь помогает нам избегать ситуаций, в которых может пострадать самооценка. Мы бы горы свернули, заработали бы миллионы, создали бы гениальные произведения, да вот… болезнь не дает…

все время и силы отнимает…. Такого рода «Уход в болезнь» случается с людьми, кооторые ставят себе невыполнимые, завышенные или противоречивые требования.

Если научиться любить себя таким как есть , то и уходить в болезнь не придется.

«Выкинь это из головы!» –Болезнь как способ чувствовать

Многие люди стараютя бороться со стрессом, выкидывая тяжелые мысли из головы. Это помогает сосредоточиться на делах вместо того, чтобы погрязать в переживаниях. К сожалению, мы выкидываем их не на улицу, а не дальше собственного тела. Чем меньше мы думаем о своих переживаниях, тем больше мы ими болеем.

Типичный пример – воспаление лицевого нерва. Лицевой нерв часто воспаляется, когда человек пребывает в стрессе, когда в буквальном смысле живет “стиснув зубы”. Ссоответственно, нарушается кровообращение и питание в области лицевого нерва. Малейшая простуда или инфекция в организме, и нерв воспаляется.

«Если у тебя ничего не болит, значит ты уже умер»

Болезнь как способ ощущать.

Есть люди, которые не умеют почувствовать свое тело никаким другим способом. Это так называемые люди «с отрезаной головой», которые до такой степени полно отождествляют себя со своим сознанием, что как бы и не подозревают о наличии в себе целого мира чувств и ощущений. Бедное тело может сообщить голове о своих нуждах, да и, вообще, о том, что оно существует, только через симптомы.

«Мы не хотим прислушиваться к нашим симптомам. Мы переживаем бессознательное как проблему, которую необходимо решить, а не как предложение жить более глубоко. Однако, наши симптомы и являются таким приглашением, и они ведут нас к нам самим, а также к более глубоким тайнам, в которых мы принимаем участие»

Дональд Ли Уильямс

Так что же делать?!

Отношение к болезни как к зову о помощи (к выразительному средству) или работе закладывается в раннем детстве и передается из поколения в поколение. Но если Вам надоело болеть, то вы не обязаны воспроизводить эту традицию.

Начните свою собственную – традицию здоровья. От установки на болезнь вполне возможно избавиться взрослому человеку, так как минусы от болезни значительно перевешивают выигрыш.

Нужно только честно ответить себе на вопросы:

  • Что хорошее я получаю от болезни?
  • Каких чувств и поступков я избегаю благодаря болезни?
  • Чего я жду от окружающих в ответ на мою болезнь?
  • Какими еще способами (помимо болезни) я могу получить поддержку и внимание, разрешить конфликты, почувствовать себя достойным человеком?

Возможно ответы лежат глубже. Тогда их можно выудить из глубин вашего бессознательного с помощью психотерапевта. Вот пример вопросов, на которые трудно ответить самостоятельно.

  • Какое метафорическое сообщение посылает моему сознанию больная часть тела?

Попробуйте вспомнить свои излюбленные поговорки, касающиеся нездоровой части тела. Возможно вашей любимой поговоркой является «Дурная голова ногам покоя не дает». Тогда, наверное, боль – это способ, которым ноги могут указать голове на необходимость изменить образ жизни. Отпускать, например, бедные ножки почаще гулять или дать им понежиться в удобной обуви.

  • Каким возможным физическим действиям, жестам соответствуют привычные напряжения в мышцах?

Иногда нас кто-нибудь так рассердит, что мы его готовы поколотить. Но воспитание или здравый смысл (А вдруг он сдачи даст!) не позволяют нам этого. Мы успешно сдерживаемся.

Однако, наши чувства реальны, адреналин уже поступил в кровь, мышцы, ответственные за соответствующие движения уже напряглись, и это напряжение не получает разрядки.

Мало того, что сама мышца станет болеть, мы заложили основу для целого букета болезней: нарушения кровообращения, воспаления нерва, отложения солей. А всего-то и надо было, что кулаками помахать.

Драться, кстати, совершенно не обязательно. Действительно, ведь можно и сдачи получить! Лучше помахать руками в процесе интенсивных упражнений в энергичном агрессивном стиле, чтобы дать разрядку напряженным мышцам, пустить лишний адреналин в дело. А после этого стоит выразить свои чувства словами. В конструктивной форме, разумеется.

Вы обнаружите, как правило, что ваш оппонент даже не подозревал о том, что вы сердитесь. Когда мы проявляем идеальное воспитание, сдержанность, то , конечно, выглядим благородно.

Но не лишаем ли мы при этом оппонента возможности исправиться, понять нас, изменить ситуацию? Люди, обычно, готовы идти нам на встречу, если это позволяет им почувствовать себя лучше.

Как эффективно приучить своего ребенка болеть?

В этом поможет тревога и чувство вины у матери.

Многие мамы в глубине души исповедуют убеждение «У хорошей матери дети не болеют». Тогда, если ребенок все же заболел, мама оказывается Плохой матерью. Она испытывает по этому поводу большую тревогу, кроме естественного беспокойства о ребенке.

Ребенок об этом не знает, но чувствует, что сильная и умная мама, которая ориентируется в жизни лучше него, чего-то ужасно испугалась. Значит происходит что-то действительно страшное. Теперь уже и ребенок в тревоге, его внимание фиксировано на происходящем. Рядовое происшествие превращается в СОБЫТИЕ.

Опыт фиксируется, превращаясь в программу набудущее.

А что в это время делает чувство вины? Пользы от него никакой!

Если мама по характеру склонна перекладывать свое чувство вины на других, то она может обвинить папу, бабушку, нерадивых воспитателей или самого ребенка, для которого это станет примером неэффективного поведения в проблемной ситуации. В дальнейшем ребенок сам будет тратить время и силы на поиски виновных и упреки им, всместо того, чтобы искать выход из положения.

Если всегда виноват кто-то другой, то ты не можешь контролировать свое здоровье. Потом выросший ребенок станет есть слишком много сладкого из-за равнодушного мужа, выпивать из-за сварливой жены, курить как паровоз из-за вредного начальника, простужаться из-за нескладной судьбы. Таким людям часто и в голову не приходит, что их здоровье зависит и от них самих тоже.

Если ребенку внушают, что он сам виноват, то он и чувствует себя виноватым, плохим, неадекватным. А это те самые чувства, которые подавляют имунную систему.

Такие люди болеют подолгу и всерьез, не получая от этого ничего хорошего, как бы наказывая себя. Даже удивительно, как много людей заболевают во время отпуска, перед полезной встречей, в день важного экзамена.

Это замечательный способ показать себе, что ты никчемный и не заслуживаешь ни продвижения, ни удовольствия.

Совестливая мама может постараться искупить свою вину, повышенным уходом за ребенком, гиперопекой. Разрешить ему разные вещи, которые раньше запрещались, не спрашивать с него ничего, баловать…

Только глупый не запомнит после этого накрепко, что нужно делать, чтобы получить то, что хочется и не делать того, что не хочешь с чистой совестью. Как говорил американский социолог Д. Мид: «Если человек хочет отпроситься со скучного собрания, он может сказать, что у него болит голова.

Но у некоторых людей она действительно начинает болеть». Если заниматься этим долго, можно просто заставить себя заболеть по-настоящему.

Мамам в качестве совета:

Не сосредотачивайтесь на вопросе: «Что я не так сделала? В чем я виновата? Кто виноват?», лучше подумайте, что можно сделать, чтобы он меньше болел.

Вполне естественно испытывать разумное «рабочее» беспокойство, соответствующее тяжести заболевания. Вполне естественно быть внимательной к больному ребенку, ухаживать за ним, развлекать его, создавать хорошее настроение.

Важно, чтобы болезнь не стала единственным способом получить ваше внимание.

Мамам в качестве утешения:

В конце концов, опыт болезни для ребенка – это не только опыт слабости, порой, опасности для жизни. Это также опыт, преодоления болезни, выздоровления, победы. Он может быть очень полезен для дальнейшего развития. Как любят говорить американцы: «Если я вынес это, я смогу вынести и многое другое», а по-русски: «За одного битого двух не битых дают».

Психосоматика: как плачет тело за невыплаканные слезы

Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы.

Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно…

Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит спину? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу? Страдаете приступами астмы? Подумайте, что или кто не дает вам «дышать полной грудью», «перекрывает кислород»…

«Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу» — говорил Сократ.

Отец медицины Гиппократ тоже выступал за то, что организм — это единая структура. И подчеркивал, что очень важно искать и устранять причину болезни, а не только ее признаки. А причины наших телесных недомоганий очень часто объясняются нашим психологическим неблагополучием. Не зря же говорят: «Все болезни от нервов».

Правда, мы об этом зачастую не догадываемся и продолжаем напрасно обивать пороги врачебных кабинетов. Но если уж какая-то проблема существует у нас в голове, то болезнь, даже если на какое-то время и утихает, вскоре возвращается вновь. Выход в этой ситуации один — не просто устранять симптомы, а искать корни недуга. Этим и занимается психосоматика (греч.

psyche — душа, soma — тело) — наука, которая исследует влияние психологических факторов на телесные заболевания.

Врач-психотерапевт Сергей Новиков: «Психосоматика — это не просто взаимосвязь телесного и психического, это целостный подход к пациенту, который перестает быть носителем какого-то органа или симптома заболевания, а становится полноценной личностью со своими внутренними проблемами и, как следствие, телесными недугами».

Еще в 30-е годы прошлого века один из основателей психосоматики Франц Александер выделил группу из семи классических психосоматических заболеваний, так называемую «святую семерку».

В нее входили: эссенциальная (первичная) гипертония, язвенная болезнь желудка, ревматоидный артрит, гипертиреоз, бронхиальная астма, колит и нейродермит.

В настоящее время список психосоматических расстройств значительно расширился.

Сергей Новиков: «По данным Всемирной организации здравоохранения от 38 до 42% всех людей, посещающих соматических врачей, являются пациентами психосоматического профиля. Хотя, на мой взгляд, эта цифра значительно выше».

Стрессы, длительное нервное напряжение, душевные травмы, подавленные обиды, страхи, конфликты… Даже если мы стараемся их не замечать, забыть, вытеснить из своего сознания, — тело помнит обо всем. И нам напоминает.

Зигмунд Фрейд писал об этом так: «Если мы гоним проблему в дверь, то она в виде симптома лезет в окно». Иногда она «лезет» так настойчиво, говорит с нами настолько красноречиво, что этого, казалось бы, невозможно не понять.

Тем не менее, мы умудряемся…

Бронхиальная астма возникает при попадании в дыхательные пути тех или иных аллергенов, может вызываться инфекцией, а также — эмоциональными факторами.

https://www.youtube.com/watch?v=xZoBxDHxFO8

Если говорить о психологических подоплеках возникновения этой болезни, то ими принято считать невозможность человека «дышать полной грудью». Зачастую астма настигает нас тогда, когда наша жизненная ситуация складывается так, что мы ищем и не находим «отдушины», живем в «тяжелой, гнетущей атмосфере», не получая и «глотка свежего воздуха»…

Спусковым механизмом развития этого заболевания может послужить и неблагоприятная обстановка на работе, где перспективному сотруднику «перекрывают кислород».

Или, к примеру, нашествие дальних родственников, прочно обосновавшихся в нашей квартире, — так, что «не продохнуть».

Проблемы с дыханием нередко возникают и у людей, близкие которых буквально «душат» их своей заботой, особенно у детей, чьи родители слишком уж крепко «сжимают их в своих объятьях»…

Известный врач, психотерапевт и писатель Валерий Синельников, автор книги «Возлюби болезнь свою», считает, что большинству астматиков сложно плакать:

«Как правило, астматики в жизни совсем не плачут. Такие люди сдерживают слезы, рыдания. Астма — это подавленный всхлип… попытка выразить то, что другим путем выразить невозможно…»

А доктор медицинских наук, профессор, руководитель Висбаденской академии психотерапии (Германия) Н. Пезешкиан, убежден, что многие больные астмой происходят из семей, где высоко ценились достижения, предъявлялись слишком высокие требования.

«Соберись!»; «Постарайся!»; «Возьми себя в руки!»; «Смотри, не подведи!» — эти и подобные призывы слишком часто слышали они в детстве. Вместе с тем, проявление детьми недовольства своим положением, агрессии и прочих негативных эмоций в семьях не приветствовалось.

Не имея возможности вступить в открытую конфронтацию с родителями, такой ребенок подавляет свои чувства. Он молчит, но его тело говорит на языке симптомов бронхиальной астмы, оно «плачет», прося о помощи.

Считается, что язву желудка может спровоцировать курение, неумеренное употребление алкоголя, неправильное питание, наследственная предрасположенность, высокая концентрация в желудке соляной кислоты, а также агрессивная бактерия с красивым названием Хеликобактер Пилори.

Между тем, далеко не у всех людей эти неблагоприятные факторы вызывают болезнь.

Почему так происходит? Большинство ученых сходятся во мнении, что, помимо всего прочего, не последнюю роль в развитии язвы играют длительный стресс и особенности характера, присущие многим язвенным больным.

Так, психологи склонны полагать, что часто язва желудка возникает у людей тревожных, ранимых, неуверенных в себе, но, в то же время, предъявляющих к себе непомерно высокие требования, гиперответственных. Они вечно недовольны собой, склонны к самобичеванию и «самоедству».

https://www.youtube.com/watch?v=dWUFUDnC2lQ

Это им посвящен афоризм: «Причина язвы не в том, что вы едите, а в том, что гложет вас». Нередко язвенной болезнью заболевают и те, кто «застрял» в той или иной ситуации, неспособен приять новые обстоятельства своей жизни. «Мне нужно время, чтобы это переварить» — объясняет такой человек свою позицию.

А его желудок, тем временем, переваривает сам себя.

«Меня от всего этого уже тошнит!» — говорим мы об опостылевшей работе, с которой, впрочем, по тем или иным соображениям не увольняемся. Или не можем удержаться от постоянных язвительных замечаний в адрес окружающих. В итоге, в какой-то момент наше тело начинает отражать, как в зеркале, то, что происходит у нас на душе.

Боли в спине возникают по разным причинам.

Это и травмы, и физические перегрузки, и работа в неудобном положении, и переохлаждение… Между тем, считается, что спина может заболеть у нас и вследствие сильной эмоциональной реакции. А также — из-за хронического напряжения, в котором мы находимся.

Нет ничего удивительного, что зачастую человек при «невыносимых нагрузках», устав «нести свой тяжелый крест», взвалив на себя «неподъемную ношу», реагирует на нервные перегрузки болью в спине.

Ведь именно эта часть нашего тела служит для того, чтобы носить тяжести. Но всему есть предел.

Потому что даже самых сильных из нас можно «заездить», самые «несгибаемые» рискуют, в конце концов, «согнуться под нелегким бременем», «сгорбатиться», «сломать себе хребет»…

Сахарный диабет, с точки зрения психосоматики, появляется отнюдь не от сладкой жизни. Совсем наоборот… Эту болезнь, по мнению психологов, провоцируют конфликты в семье, длительные стрессы и обиды. Но главной психологической причиной диабета считается неудовлетворенная потребность в любви и нежности.

Испытывая хронический «голод по любви», желая «вкусить» хотя бы немного радостей жизни, человек начинает удовлетворять свои эмоциональные потребности при помощи еды. Именно пища становится для него главным источником удовольствия. И, в первую очередь, — сладкое. Отсюда — переедание, ожирение, повышение содержания сахара в крови и неутешительный диагноз — диабет.

В результате, и сладости — последний источник удовольствия — оказываются под запретом.

Валерий Синельников считает, что организм диабетиков подсказывает им буквально следующее:

«Ты сможешь получать сладкое извне только в том случае, если сделаешь свою жизнь «сладкой». Научись наслаждаться. Выбирай в жизни только самое приятное для себя. Сделай так, чтобы все в этом мире приносило тебе радость и наслаждение».

Головокружение может быть банальным проявлением морской или транспортной болезни, а может — симптомом различных заболеваний, в том числе — довольно серьезных. Каких именно — решать докторам. Но если бесконечные походы по медицинским кабинетам не приносят результата, а диагноз врачей звучит однозначно: «здоров», то имеет смысл взглянуть на свое недомогание с точки зрения психосоматики.

Возможно, обстоятельства вашей жизни в последнее время складываются так, что вы вынуждены «крутиться как белка в колесе». Или вокруг вас столько всего происходит, что «голова идет кругом».

А может, вы так резко и успешно продвинулись по служебной лестнице, что оказались буквально на «головокружительной высоте»? Но если вы, между тем, человек спокойный, основательный, привыкший к размеренному темпу существования, то такой «круговорот» дел и событий может вас изрядно напрягать.

В этом случае стоит задуматься о том, что для вас действительно важно, сосредоточиться, прежде всего, на главном. А там и проблемы со здоровьем сойдут на нет. Кстати, любопытный факт: постоянными головокружениями страдал Юлий Цезарь — известный любитель делать несколько дел одновременно.

Выпадение волос тоже имеет множество причин. Это и генетическая предрасположенность, и гормональные нарушения и, конечно же, стресс. Часто мы начинам терять волосы после тяжелых переживаний или нервного шока.

Это может быть потеря близкого человека, расставание с любимым, финансовый крах… Если мы виним в случившемся себя, отчаянно сожалея о том, что былого уже не вернуть, мы начинаем буквально «рвать на себе волосы».

Стремительное поредение шевелюры в этом случае говорит о том, что наше тело нам подсказывает: «Пора отбросить все устаревшее и лишнее, расстаться с прошлым, отпустить его. И тогда ему на смену придет что-то новое. В том числе, и новые волосы».

Невралгия тройничного нерва вызывает боль, которая по праву считается одной из самых мучительных, которые известных человечеству. Тройничный нерв — пятый из 12-ти пар черепно-мозговых нервов, отвечающий, в числе прочего, за чувствительность лица. Как же объясняется эта ужасная напасть с точки зрения психосоматики?

А вот как. Если нас не устраивает форма наших ног или объем талии, то эти недостатки легко скрыть, подобрав соответствующий гардероб, но лицо — всегда на виду. Более того — на нем отражаются все наши эмоции.

Но, что греха таить, нам не всегда хочется являть миру свое «истинное лицо», и мы нередко стремимся его скрыть. Совсем уж последнее дело — «лицо потерять», об этом особенно хорошо известно на Востоке.

Там так говорят про человека, совершившего какой-то неблаговидный поступок, утратившего репутацию.

Иногда, желая произвести хорошее впечатление, стараясь казаться лучше, чем мы есть на самом деле, мы «надеваем маски»: «приклеиваем» улыбку, изображаем серьезность или заинтересованность в работе… Одним словом, «делаем хорошую мину при плохой игре».

Такое несоответствие между нашим настоящим лицом и маской, которой мы прикрываемся, приводит к тому, что наши лицевые мускулы находятся в постоянном напряжении.

Но в какой-то момент наша извечная сдержанность и улыбчивость оборачивается против нас: воспаляется тройничный нерв, «парадное» лицо вдруг исчезает, а на его месте образуется искаженная болью гримаса.

Выходит, сдерживая свои агрессивные импульсы, любезничая с теми, кому на самом деле мы с удовольствием бы врезали, мы «даем пощечину» сами себе.

Банальная боль в горле — и та иногда имеет психологические предпосылки. Кто из нас в детстве не заболевал ангиной или ОРВИ накануне контрольной по математике, которой мы были «сыты по горло». А кто не брал больничный из-за того, что на работе нас «брали за горло»?

Но, прежде всего, о психосоматике можно думать, если проблемы с горлом — хронические, мало поддающиеся как лечению, так и объяснению. Они нередко мучат тех, кто хочет, но по каким-то причинам не может выразить свои чувства — «наступает на горло» себе и «собственной песне».

А еще тех, кто привык молча сносить обиду, «проглатывать» ее. Интересно, что часто такие люди кажутся окружающим хладнокровными и бесчувственными. Но за внешней холодностью нередко скрывается бурный темперамент, а в душе — бушуют страсти.

Бушуют, но не выходят наружу — «застревают в горле».

Разумеется, не всегда болезнь является буквальным воплощением какой-то фразы. И не каждый насморк — обязательно знак судьбы, не все так однозначно. Конечно же, при любом заболевании, прежде всего, необходимо обратиться к врачу соответствующего профиля и тщательно обследоваться.

Но если недуг плохо поддается лечению, самочувствие ухудшается на фоне стресса или конфликта, то стоит задуматься, не являются ли ваши проблемы со здоровьем следствием неотреагированных эмоций, подавленных обид, переживаний или страхов.

Не заставляют ли наши невыплаканные слезы «плакать» наше тело? Разобраться в этом может помочь психотерапевт.

Сергей Новиков: «Иногда врачи, занимающиеся проблемами тела, все-таки направляют пациентов на психотерапевтическое лечение (еще реже пациенты сами приходят к пониманию необходимости обратиться к психотерапевту) и тут мы сталкиваемся еще с одной проблемой — пациент начинает бояться, что его признают сумасшедшим.

Именно из-за этого страха многие не доходят до врача. Это опасение абсолютно не оправдано: психотерапевт — это врач, который может работать и с абсолютно психически здоровыми людьми.

Те люди, которые все же смогли переступить через свой страх и прийти в кабинет психотерапевта, начинают работать над собой, начинают учиться видеть, анализировать и решать свои проблемы, становятся теми самыми «счастливыми пациентами», которые избавились от «неизлечимого, хронического заболевания».

Связь между телесным и психическим неоспорима, и только гармония между этими двумя составляющими нашего здоровья может сделать человека по настоящему здоровым».

Счастья вам, удачи и любви!

Славолюб Богач, эксперт

взаимоотношений и любви, ведический психолог

психосоматика симптомы слезы

Вам также может понравиться

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вся информация
Adblock
detector