Компрессионные гольфы от варикоза для мужчин и женщин

Что такое компрессионное белье?

Высококачественное компрессионное белье представляет собой нечто большее, чем просто тренировочное белье, которое плотно облегает тело. Компрессия дает вам точное, мягкое давление на определенные участки вашего тела. Компрессионные носки оказывают давление на подушечку стопы, зону вокруг лодыжки и на подошвенную фасцию, сухожилие, которое проходит по нижней части стопы от пятки.

Особо важной частью компрессионного белья для бегунов являются компрессионные носки. Они предназначены для получения ряда преимуществ при переходе на следующий уровень тренировок или активности. Из-за высоких нагрузок, лодыжки и пальцы ног, как правило, страдают от плохого кровообращения, которое зачастую вызывает отечность.

В верхней части компрессионного носка легкое давление позволяет крови свободно течь по всему телу, вплоть до пальцев ног, обеспечивая кислород мышцам. Более плотное сжатие в нижней части компрессионного носка помогает вернуть кровь к сердцу, предотвращая ее накопление и появление болезненности и отечности.

Не обязательно быть спортсменом, чтобы почувствовать эффект от компрессионных носков. Люди, которые находятся на ногах весь день, рано или поздно начинают испытывать проблемы со здоровьем ног, в частности отечность и проблемы с венами из-за плохого кровообращения.

В летнее время

Многие пользователи утверждают, что в летний сезон при высокой температуре воздуха ногам в гольфах жарко. Так происходит потому, что искусственный материал не пропускает воздух, не притягивает влагу.

Изготовители пошли на компромиссный вариант: стали производить лечебные гольфы для лета, тонкие, почти прозрачные, которые незаметны для других людей. Но класс компрессии таких изделий невысокий, не выше первого.

Если учитывать, что некоторые больные в жаркий период совсем отказываются от компрессионного трикотажа (рецидивы часто наблюдаются именно в это время), то низкий класс компрессии для гольфов лучше, чем совсем ничего не носить.

Внешний вид

В настоящее время вы можете найти тысячи конструкций и моделей, будь то для женщин или мужчин. Есть модели на любой вкус и цвет. Выберите предпочитаемые компрессионные носки, учитывая предыдущие факторы.

-29%

Гетры для бега Mizuno 2020 Compression Supporter коралловый

Гетры Для Бега Mizuno 2020 compression supporter коралловый


990
1 390

-29%

Гетры для бега Mizuno 2020 Compression Supporter черный

Гетры Для Бега Mizuno 2020 compression supporter черный


990
1 390

-30%

Компрессионые гольфы Asics 2020 LB COMPRESSION CALF SLEEVE PERFORMANCE BLACK

Компрессионые Гольфы Asics 2020 lb compression calf sleeve performance black


1 813
2 590

Купить

Гольфы для беременных

В период вынашивания плода женщина должна максимально заботиться о своём здоровье. Изменение центра тяжести в позвоночнике и увеличение веса способны привести к прогрессу варикозной болезни. Для профилактики варикоза при беременности используется огромное количество методик, но противоварикозный компрессионный трикотаж считается самым безопасным и эффективным способом. Компрессионные гольфы в этой ситуации необходимы женщине.

Производители выпускают компрессионное белье для беременных, которое предотвращает сосудистые звездочки и варикозную сетку на ногах, создает оптимальную компрессию на голеностоп и голень. Максимальное давление на вены приходится на вторую половину беременности.

Беременным женщинам рекомендовано носить антиварикозные компрессионные гольфы с первых недель беременности, чтобы обеспечить профилактику, снизить риск венозной недостаточности. Перед покупкой изделия, следует получить консультацию флеболога. Доктор поможет определиться с выбором гольфов, назначит класс компрессии, соответственный медицинским показаниям.

Гольфы для мужчин

Гольфы для мужчинСильный пол вынужден часто поднимать и переносить тяжести, длительно находиться в сидячем положении (например, за рулём автомобиля), заниматься силовыми видами спорта, ходить на большие расстояния. Все эти провоцирующие факторы риска оказывают длительную нагрузку на вены нижних конечностей. Компрессионные гольфы им также необходимы, как и женщинам.

Компрессионное мужское белье не отличается разнообразием модельного ряда, в отличие от изделий для женщин, поскольку сильная половина человечества реже болеет варикозным заболеванием.

Помимо того, мужчины носят компрессионные гольфы под одеждой, им не надо заботиться о том, как выглядят их ноги. По этой причине производители мужских моделей больше внимания уделяют комфортности, делают гольфы максимально удобными.

Антиварикозные компрессионные гольфы для мужчин внешне похожи на обычные длинные носки. Гольфы незаметны под брюками, со стороны никто не сможет сказать, что мужчина носит трикотаж для компрессии.

Гольфы, чулки или колготы?

Изготовители выпускают не только гольфы для компрессии, но и колготы, чулки, бандажи. Порой пациенты самостоятельно не могут выбрать, что лучше от варикоза чулки или колготки.

Основное отличие – это длина изделия, гольфы короче. Задача у товара одинаковая: замедление либо предотвращение прогресса расширения вен, ликвидация застоя и отечности.

После этого можно сделать вывод, что при выборе гольфов нужно учитывать локализацию патологических участков:

  • Если вены расширены пониже колена, то необходимость в чулках отпадает, здесь нужны гольфы определённой компрессии;
  • Когда признаки варикоза расположены выше коленной области, то оптимальнее приобрести чулки. Тогда компрессионный эффект будет максимальным.

Многие женщины выбирают компрессионные колготы вместо гольфов или чулок, это дело вкуса. В зимний период, безусловно, компрессионные колготы более подходящий вариант. Но женщина должна быть готова к тому, что лечебные колготки с высоким классом компрессии надевать труднее, чем чулки или же гольфы.

Если варикоз выше уровня гольф

https://www.youtube.com/watch?v=9hi9yR8F3uM

Когда гольфы полностью не закрывают варикозную венку, польза от их использования всё равно будет. Сосуды всё равно поддерживаются, хотя не так эффективно, как при локальном воздействии на пораженный участок.

Перед тем как подобрать компрессионное белье при варикозе, следует проконсультироваться у хирурга либо флеболога. Стоит носить гольфы до тех пор, пока не представится возможность купить нужное белье для компрессии.

Как компрессионные гольфы помогают при длительных и интенсивных нагрузках

Пока не нашлось ещё той вещи, в которой вы точно пробежите марафон быстро и без травм. Однако есть одежда, которая поможет вашему организму выдержать сильные нагрузки и быстрее восстановиться. Совместно с экспертами и специалистами компании medi мы выяснили, так ли она хороша на деле — или всё это сказки маркетологов.

Вы наверняка не раз слышали про компрессионные гольфы и, возможно, думаете прикупить себе такие, но пока не разобрались, какое конкретно вам нужно и зачем. Тем более что впереди Московский марафон — и вот там-то оно может вам пригодиться как никогда. Совместно с

брендом CEP

, которому доверяет большинство бегунов, использующих компрессию, и другими экспертами, мы попытаемся помочь вам понять, зачем же нужно компрессионное белье, и определиться с тем, какое подходит именно вам.

Итак, компрессионное бельё — это вид одежды, который используется для ускорения восстановительного процесса, улучшения спортивных показателей и повышения степени комфорта. Проще говоря, надев специальные носки, спортивные гольфы или леггинсы, вы не натрёте нежные части тела, увеличите свою среднюю скорость, а также снизите риск получения травмы. Но как конкретно такая одежда помогает вам? В чём её секрет?

Итак, компрессионная одежда…

Исследования показали, что компрессионное воздействие извне способствует как улучшению притока к тканям обогащённой кислородом крови, так и выводу обеднённой венозной крови вместе с продуктами распада. Как именно компрессия влияет на венозный отток и помогает выводить кровь из мышц с продуктами распада (в том числе молочная кислота, токсины и т.д.), которые приводят к судорогам и боли, вы сможете посмотреть на этом видео.

Изначально компрессионное бельё использовалось как высокотехнологичная замена бинтов в лечении и профилактике заболеваний вен. Также было отмечено, что градуированная компрессия положительно влияет на сроки восстановления, выносливость и работоспособность, снижает травматичность. Именно поэтому спортсмены заимствовали идею использования компрессионных гольфов и вскоре заменили ими эластичные бинты.

Проприоцепция — на первый взгляд пугающий термин — на самом деле означает ощущение своего тела в пространстве. Чтобы вам было проще запомнить, представьте сноубордические ботинки, которые должны очень плотно прилегать к ноге — именно благодаря этому у вас появится лучший контроль над доской и тем, как вы двигаетесь по склону. Почти то же самое касается и компрессионных гольфов — они помогают держать ногу в тонусе и помогает мышцам быстрее реагировать на внешние воздействия.

Кроме того, во время бега спортсмена леггинсы, гольфы, тазобедренный бандаж или гетры уменьшают мышечные колебания и вибрации, а также обеспечивают поддержку связкам, сухожилиям, предотвращают появление микроразрывов, ведущих действительно к серьёзным травмам.

Компрессионные гольфы, леггинсы и гетры вместе с положительным влиянием на вены могут вас также согреть, если дует сильный ветер, или защитить от прямых солнечных лучей. Кроме того, компрессионная одежда так плотно прилегает к телу, что заметно снижает возможность появления мозолей и натёртостей.

Не можем не обратить внимание на то, что компрессионные гольфы и гетры так круто смотрятся на ногах! Ради красоты их стоит надеть на забег хотя бы раз в жизни. Ну а только так вы сможете почувствовать, насколько они будут ещё и полезны вашим ногам.

Понять или даже «распробовать», подходит ли вам компрессия, позволит только собственный опыт — и то при соблюдении трёх ключевых условий. Самое главное: компрессия должна быть от надёжного поставщика. После этого критически важно правильно подобрать размер и, наконец, чётко следовать рекомендациям, как правильно надевать гольфы или гетры. В таком случае бегун с большой вероятностью ощутит пользу от компрессионных технологий — а это прежде всего комфортное и безопасное прохождение дистанции (что, кстати, чаще всего приводит и к улучшению результата), а также восстановление после длительных или интенсивных нагрузок.

Узнать подробнее о компрессионных технологиях можно на сайте www.cepsports.ru или пообщавшись со специалистами компании medi в Facebook или ВКонтакте. Надеемся, мы помогли вам определиться с выбором. Удачи!

Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

Предыдущая статья

Как подобрать компрессионные носки

Компрессионные носки подразделяются на лечебные, профилактические и спортивные. Лечебные и профилактические носки вы можете приобрести в аптеках по рекомендации врачей, а спортивные компрессионки можете купить в спортивных магазинах. Так как речь идет о вашем здоровье, то лучше не экономить в этом вопросе, и брать продукцию известных, хорошо себя зарекомендовавших брендов.

По типу компрессионки могут быть носки средней длинны, гетры и высокие гольфы. Для поддержки, которая выходит за пределы лодыжки, попробуйте пару компрессионных носков средней высоты. Они обеспечат дополнительную поддержку и циркуляцию вашей лодыжке, которую вы не получите от носка с низким профилем.

Если вы хотите полную компрессию на ноги, попробуйте компрессионные гольфы, они помогают циркуляции крови по всей нижней части тела. Для того что бы достигнуть максимально правильного эффекта компрессионных носков, необходимо правильно подобрать размер.

Здесь нет ничего сложного, на упаковке всегда есть инструкция, как узнать свой размер и сопоставить с таблицей размеров. Есть нюанс, гольфы для использования во время тренировок меряются по икре, для восстановления – по лодыжке. Покупая гольфы, вы, по сути, получаете «два в одном» — носки и гетры.

Гольфы Falke 2020 Energ W1 Черный/Красный

Гольфы Falke 2020 energ w1 черный/красный


4 160

Купить

Гольфы Falke 2020 Energ W3 Синий

Гольфы Falke 2020 energ w3 синий


4 160

Купить

-30%

Гетры Falke 2020 EnergTube Синий

Гетры Falke 2020 energtube синий


1 883
2 690

Купить

Гетры Falke 2020 EnergTube Черный/Красный

Гетры Falke 2020 energtube черный/красный


2 690

Купить

Как подобрать нужное белье

Противоварикозные компрессионные гольфы необходимы для медицинского назначения. Чтобы предоставить максимальный терапевтический эффект, гольфы должны распределять давление оптимально и равномерно. Гольфы должны плотно прилегать, повторять пропорции фигуры, только тогда будет обеспечено полное лечебное действие.

Во многих ортопедических салонах выбрать компрессионные гольфы помогает специально обученный специалист. Продавец снимает мерки самостоятельно, делает замеры голени и щиколотки, после чего рекомендует тот или иной вариант гольфов. Если крупной торговой сети в вашем регионе нет, можно воспользоваться критериями, описанными ниже.

Качество

Как спортсмен, вы собираетесь использовать свои носки очень часто. Конечно, вы ожидаете получить обещанные преимущества, но вы также хотите, чтобы ваши носки не быстро изнашивались от частого использования или стирки. Покупка носков от известного бренда даст вам гарантии того, что вещь прослужит долго и качественно.

Носки X-Bionic 2020 X-SOCKS RUN ENERGIZER Черный

Носки X-Bionic 2020 x-socks run energizer черный


2 600

Купить

Носки Accapi 2020 Trail/Running Green Fluo

Носки Accapi 2020 trail/running green fluo


990

Купить

Носки THORLO'S 2020 XCCU Fitness Lite Cushion Low Cut Grey

цена спортсмена

Носки THORLO’S 2020 xccu fitness lite cushion low cut grey


1 390

Купить

Классы компрессии

Для маркировки и лечебных гольфов не используются ДЕНы, давление в данном случае необходимо мерить в миллиметрах ртутного столба. DEN – это плотность ткани и никак не отражает уровень компрессии гольфов.

Международный стандарт выделяет 4 класса компрессионных изделий:

  • Компрессия I класса – используется в профилактических гольфах, рекомендуются людям, испытывающим постоянные нагрузки на ноги. Профилактический класс создает давление 15-18 мм ртутного столба. Вены его практически не чувствуют, но хорошо поддерживаются от растяжения и травмирования;
  • Компрессия II класса – предупреждает хроническую сосудистую недостаточность, создает давление 18-22 мм ртутного столба. Компрессионные гольфы 2 класса компрессии для женщин рекомендованы при имеющемся болевом синдроме, жжении, отечности, похолодании стоп и щиколоток, выраженных сосудистых звездочках, растянутых венозных участках 3-4 мм;
  • Компрессия III класса – создает давление 23-33 мм ртутного столба. Назначается при множественных расширенных сосудах, варикозных узлах, ночных судорогах с болями, отеках, а также в постоперационном периоде, в том числе после склеротерапии.

Компрессия IV класса распределяет давление 34-46 мм ртутного столба, назначается только флебологом при тромботической болезни, явных трофических признаках, тромбозе глубоких сосудов, венозной и лимфатической недостаточности, а также для компрессии после хирургии на ногах.

Когда носить не рекомендуется

https://www.youtube.com/watch?v=V15bCqMlhww

Подавляющее большинство ситуаций обходится без побочных проявлений: компрессионные гольфы разрешено использовать на любой стадии венозной недостаточности. Однако, имеются некоторые заболевания и состояния, когда компрессионная терапия применяется осторожно и только по назначению лечащего доктора.

Абсолютные противопоказания для использования компрессионных гольфов:

  • Сосудистый атеросклероз – на стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки;
  • Облитерирующий эндартериит – просвет сосуда полностью закрывается;
  • Аортоартериит – поражаются крупные сосуды и легочные артерии;
  • Тромбангиит – воспаляются мелкие и средние вены на конечностях.

К относительным ограничениям к использованию компрессионных гольфов относятся:

  • Открытые раны, некрозы, экземы;
  • Легочно-сердечная недостаточность в спокойном состоянии;
  • Диабет с осложнениями на ногах;
  • Воспаленные вены с признаками сепсиса.

Пациентам с гиперчувствительной кожей использовать ортопедические гольфы для компрессии необходимо с осторожностью. Нежелательно носить изделие при трофической кожной патологии и воспалении с высоким загрязнением возбудителями.

Материал

Трикотажные гольфы для компрессии не имеет швов, на вид ничем не отличается от обычного белья. Компрессионные гетры при варикозе должны обладать гипоаллергенными свойствами, пропускать воздух, быть приятными при прикосновении к коже.

Для изготовления гольфов используются следующие современные материалы:

  • Эластичный нейлон;
  • Микрофибра;
  • Лайкра.

Иногда производители используют эластичное хлопковое волокно с добавлением тончайшей силиконовой сетки для лучшей вентиляции. Чтобы достичь компрессионных свойств, гольфы обрабатывают, применяя новейшие компьютерные технологии. Если соблюдать правильность ухода, терапевтические свойства гольфов не исчезают полгода и больше.

Можно ли одеть на отекшие ноги?

Многие пациенты надевают гольфы только перед тяжелой физической нагрузкой. Из-за этого ноги отекают даже после легкой ходьбы по дому. Важно помнить, что носить компрессионные гольфы при варикозе нужно регулярно, их надевают с утра, носят целый день.

Когда отёк уже появился, какой смысл надевать гольфы? Резон есть, хуже не будет, но трудности с надеванием могут возникнуть. Для таких обстоятельств разработано специальное устройство для надевания компрессионных изделий. Его можно приобрести в аптеке, магазине медицинских товаров, ортопедическом салоне.

Нужно ли снимать ночью?

Использовать гольфы во время сна необходимо при больших сосудистых узлах и осложненном варикозе. При других ситуациях гольфы на ночь лучше снять, так как нагрузка на клапаны происходит только в вертикальном положении.

Необходимость круглосуточного ношения компрессионных гольфов возникает в постоперационном периоде, когда компрессия должна применяться не только днём, но и ночью.

Обзор брендов

Противоварикозные гольфы представляют многие торговые марки из Италии, Испании, Швейцарии. Немало пользователей оценили изделия Российского производства компаний Intex и Venoteks. Российская продукция недорогая, стоимость в аптеках и салонах колеблется от 500 до 2000 рублей.

Итальянские производители также популярны в России благодаря своей низкой цене. Можно выбрать гольфы различного класса компрессии и дизайна. Но их практичность соответствует стоимости, лечебные свойства сохраняются недолго, около месяца.

Испанские изготовители придерживаются средней категории стоимости. Гольфы сохраняют терапевтический эффект около 4 месяцев, но на пальцах и пятке ткань становится тонкой намного раньше, износостойкость низкая.

Швейцарские товары считаются самыми элитными как по качеству, так и по стоимости, но не всем больным цена доступна по карману. При выборе антиварикозных гольфов, следует учитывать те или иные жизненные позиции, ситуации и индивидуальные возможности человека.

Правила носки гольфов

Срок службы изделия определяется соблюдением некоторых условий эксплуатации. Эластичные гольфы следует стирать только ручным методом в тёплой воде (не выше 40 градусов) с применением нейтральных моющих средств. Не нужно применять кондиционеры и ополаскиватели, чтобы не нарушать компрессионный эффект.

Сушка гольфов не должна проходить под прямыми лучами солнца, а также на горячей поверхности. Гольфы не рекомендуется выкручивать. Отжим гольфов производится при помощи полотенца, затем гольфы расправляют и кладут на плоскую поверхность.

Необходимо соблюдать все правила, прописанные изготовителем в инструкции. Иная ситуация может привести к тому, что дорогие по стоимости гольфы послужат не больше 2 месяцев.

Причина № 1

Компрессионное белье – это не обычная пара футболок и брюк из спандекса. Компрессионное белье сконструировано из эластичной ткани с различной силой сжатия, в зависимости от зоны мышц, для того чтобы максимально использовать возможности мышечного каркаса.

Причина № 2

Компрессионное белье помогает не только работать быстрее, но и быстрее восстанавливаться. Компрессионная одежда оказывает большее давление на ключевые мышцы и повышает производительность, повышая аэробный порог и уровень кислорода. Так же, как и термобелье, этот тип одежды помогает вашему телу находиться в сухости, благодаря высоким впитывающим влагу характеристикам материала.

Причина № 3

Компрессионная одежда поможет вам подготовить свое тело к изменению температуры с изменением сезонов. Колебания температуры заставляют вас напрягать или «дергать» мышцы. Компрессионная одежда защищают мышцы от потенциальных мышечных напряжений. Материал и специальная конструкция компрессионной одежды способствует здоровому притоку крови и кислорода к мышцам, тем самым уменьшая напряжение и болезненность.

Дополните свой тренировочный инвентарь и беговую практику правильной компрессионной одеждой, и вы сразу же ощутите положительный результат: повысится выносливость, ускорится восстановление. Отличных результатов, здоровья, и быстрых ног!

Противопоказания к использованию

Такие заболевания как:

  • Атеросклероз
  • Тромбангиитом
  • Аортоатериит
  • Эндартериит


Не позволяют использовать компрессию. При этих заболеваниях использовать компрессию запрещено. Если у вас есть какие-то заболевания из нижеследующего списка, то использовать компрессию крайне нежелательно.

  • Дерматит, экзема, некроз;
  • Тромбофлебит;
  • Воспалительные процессы на коже;
  • Сахарный диабет, легочная недостаточность;
  • Воспаление вен.

Естественно, не используйте компрессию если это противопоказано вам Вашим лечащим врачом.

Компрессионное нательное белье, представленное футболками и брюками, так же набирает популярность среди спортсменов. Принцип действия и задачи схожи с компрессионными носками.

Размер

Чтобы определить размер компрессионных гольф, необходимо снять 2 мерки:

  • Щиколотки сразу над косточкой;
  • Самого широкого места голени.

Далее нужно зафиксировать результат и сравнить мерки с таблицей.

Таблица для определения размера компрессионных гольфов, используемых для профилактики

Размер изделия I S II M III L IV XL
Окружность щиколотки 20-23 см 23-26 см 26-29 см 29-32 см
Размер ступни 35-37 38-40 41-43 44-46

Таблица определения размера компрессионных гольфов для лечебной терапии

Размер изделия I S II M III L IV XL
Окружность щиколотки 20-23 см 23-26 см 26-29 см 29-32 см
Окружность голени 32-35 см 35-38 см 38-41 см 41-43 см

Сколько по времени можно носить компрессионные носки?

Если мы говорим про спортивные компрессионные носки, но жестких рекомендаций нет. В зависимости от индивидуальных предпочтений и потребностей, их можно использовать и несколько часов (только на соревнованиях) или всю ночь (для восстановления). Никаких противопоказаний нет. Но, конечно, лучше соблюдать принцип меры во всем.

Состав

Хлопок не самая рекомендуемая ткань для этого типа аксессуаров, так как он увеличивает влажность в обуви, что вызывает волдыри и мозоли. Поэтому традиционно используются искусственные материалы: полиэстер, эластан, полиамид и т.д.

Три причины, по которым вам нужно компрессионное нательное белье

Бегуны всегда стараются следить за дополнительным улучшением на один или два процента в своем повседневном тренировочном режиме. Компрессионная одежда помогает сфокусировать энергию мышц для создания максимальной скорости и длительной выносливости. Ниже приведены три причины, по которым бегуны должны носить компрессионную одежду во время тренировки.

Уровень компрессии

Это один из самых важных факторов при выборе компрессионных носков. Ищите носки, которые обеспечивают необходимый вам уровень компрессии, с самым высоким давлением на лодыжке.

Эффективность компрессионного белья

Гольфы при надевании на ноги сжимают и сужают вены, поддерживают их, венозные клапаны закрываются. Компрессионные гольфы при варикозе не дают потоку крови циркулировать в противоположную сторону, против кровяного русла. Это предупреждает венозный застой, тромбообразование, стимулирует кровоциркуляцию, улучшает обмен веществ.

Антиварикозные гольфы для компрессии распределяют давление на вены от нижних участков к верху, максимальная компрессия создаётся на щиколотке. Так в помощь мышцам и венам возникает дополнительный импульс, помогающий перекачивать кровь от нижних конечностей к сердцу.

Регулярное использование компрессионного изделия помогает избавиться даже от трофических язв. Пока человек использует лечебную компрессию, патология больше не появляется.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вся информация
Adblock
detector