11 лучших витаминов для ногтей


Поделиться:  

*Обзор лучших по мнению редакции sevsity.ru/bock. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Чтобы иметь красивые и крепкие ногти, недостаточно регулярно делать маникюр и использовать специальные наружные покрытия. Ученые утверждают, что состояние ногтей определяется в первую очередь внутренними факторами здоровья организма. Дефицит витаминов, минералов и питательных веществ делает ногти тонкими, ломкими и склонными к расслаиванию, а также замедляет рост ногтевой пластины. К сожалению, восполнить недостаток этих полезных компонентов путем коррекции рациона питания не всегда возможно. Для тех, кто не готов заменить привычные продукты в холодильнике килограммами шпината, печени и творога, специалисты разработали витаминные комплексы, помогающие поддерживать красоту и здоровье ногтей.

Как выбрать витамины для ногтей?

О том, что пора задуматься о приеме витаминов, ногти «сообщают» ломкостью, расслоением, замедлением роста, появлением белых полосок и изменением цвета лунки. Однако далеко не все витамины и минералы действительно могут повлиять на состояние ногтей. В связи с этим начать выбор витаминного комплекса следует с внимательного изучения состава препарата. Доказанной эффективностью обладают следующие вещества:

  1. Биотин (витамин Н или В7). Научно доказано, что биотин позволяет укрепить ногтевую пластину и эффективно предотвращает ломкость ногтей. Согласно данным исследования, опубликованного в Журнале Американской Академии Дерматологии (JAAD), регулярный прием биотина увеличивает толщину ногтевой пластины на 25% у пациентов с ломкими ногтями. Участники исследования отмечали также, что при приеме этого вещества ногти становятся более гладкими и меньше расслаиваются.

  2. Железо. Дефицит железа в организме нарушает обменные процессы и может привести к кислородному голоданию тканей. На ногтевой пластине при этом появляются характерные белые полоски. На поздних стадиях дефицита железа ногти искривляются, приобретая форму ложки. Употребление витаминных комплексов и пищевых добавок, содержащих железо, положительно отражается на состоянии ногтей и волос.

  3. Витамины А и Е. Витамин Е действует как антиоксидант, помогая защитить ногти от повреждения свободными радикалами, одновременно глубоко увлажняя и заживляя ткани кутикулы. Важно учитывать, что этот компонент лучше усваивается совместно с витамином А, который способствует росту ногтевой пластины.

  4. Белки (кератин и коллаген). Основной структурный элемент ногтей – белок кератин. Научно доказано, что прием препаратов, содержащих натуральный гидролизованный кератин, способствует укреплению ногтевой пластины и повышает ее устойчивость к агрессивным воздействиям внешней среды. Также положительное влияние на состояние ногтей оказывает коллаген, отвечающий за укрепление и регенерацию тканей.

  5. Витамин С. Витамин С принимает непосредственное участие в формировании аминокислот коллагена. При недостатке этого вещества в организме ногти становятся тонкими и хрупкими, а их рост сильно замедляется.

Содержание перечисленных компонентов в составе препарата позволяет улучшить состояние ногтевых пластин, кожи и волос изнутри. Эффективное средство может дополнительно содержать цинк, кальций, витамин D, тиамин, рибофлавин, селен, йод и другие полезные вещества. При этом производители нередко обещают быстрые результаты, заметные невооруженным глазом уже через пару недель. Следует понимать, что чаще всего подобные обещания – не более чем рекламный ход. Для достижения видимых результатов, витаминизированные препараты необходимо принимать на протяжении нескольких месяцев.

Кроме изучения активных компонентов состава, при выборе эффективного витаминного комплекса для ногтей важно обратить внимание на следующие факторы:

Вспомогательные вещества. Эксперты рекомендуют отдавать предпочтение витаминам на основе натуральных растительных компонентов. В составе качественного и безопасного витаминного комплекса не содержатся искусственные красители, гидрогенизированные масла, глютен и ГМО. Кроме основных групп витаминов, средство должно содержать минералы (кальций, магний, железо) и белковые компоненты (коллаген, кератин).

  1. Форма. Оптимальная лекарственная форма для витаминов – таблетки или капсулы. С целью повышения лояльности покупателей некоторые производители предлагают витаминные комплексы в форме желейных конфет или жевательной резинки. Специалисты рекомендуют с осторожностью относиться к таким вариантам, в связи с высоким содержанием сахара, красителей и синтетических добавок.

  2. Дозировка. Многие люди выбирают витамины по принципу – «чем выше количественное содержание полезных компонентов, тем лучше». Такой подход не всегда верен, поскольку некоторые вещества могут накапливаться в организме в избыточном количестве, что опасно для здоровья.

  3. Сертификаты и тестирования. Выбирая витамины для ногтей, важно убедиться, что средство прошло все этапы государственной регистрации и сертификации. Добросовестные производители публикуют также результаты лабораторных исследований, подтверждающих безопасность и эффективность состава.

  4. Противопоказания и побочные эффекты. Перед приемом витаминного комплекса следует убедиться в отсутствии противопоказаний и ознакомиться с перечнем возможных побочных эффектов. Если пациент принимает другие биологически активные добавки или витаминизированные средства, перед покупкой следует проконсультироваться с врачом.

Изучив мнение ведущих специалистов отрасли и отзывы реальных покупателей, эксперты sevsity.ru/bock составили рейтинг лучших витаминов для ногтей.

Рейтинг лучших витаминов для ногтей

Витамины для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty

Рейтинг: 4.9

Витамины для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty

Американский бренд Nature's Bounty – один из мировых лидеров в сфере производства витаминов и пищевых добавок. В основе инновационной формулы витаминного комплекса для волос, кожи и ногтей лежит запатентованная технология Optimal Solutions®. Главный растительный компонент этой мультивитаминной добавки – натуральное аргановое масло, в состав которого входит рекордное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-6. Выраженный эффект укрепления и восстановления ногтевой пластины достигается в первую очередь за счет высокого содержания биотина (5000 мкг) и комплекса мощных антиоксидантов (витамины Е и С). Также в составе представлены такие важные микроэлементы, как кальций, цинк и магний.

Упругие и плотные на ощупь капсулы в желатиновой оболочке имеют оригинальный бордовый цвет. Препарат рекомендуется принимать 3 раза в день, запивая достаточным количеством воды. Пользователи отмечают заметное улучшение состояния волос и ногтей, уже через 2-3 недели после начала приема. Витамины Nature's Bounty не содержат искусственных ароматизаторов, консервантов, сахара и глютена. Безопасность формулы подтверждена в ходе лабораторных испытаний. Однако в связи с высоким содержанием натуральных компонентов в составе, средство может вызывать аллергические реакции в виде кожных высыпаний.

Преимущества

Недостатки

Капсулы Фамвиталь

Рейтинг: 4.8

Капсулы Фамвиталь

Французская компания «Безен Хелскеа» уже более 130 лет разрабатывает инновационные лекарственные препараты и пищевые добавки. «Умные» капсулы Фамвиталь содержат 16 компонентов, отвечающих за здоровье ногтей, кожи и волос. В каждой упаковке представлены капсулы двух видов – красные «день» и серебристые «ночь». Дневные капсулы позволяют полностью восполнить дефицит необходимых микроэлементов, среди которых хром, селен и цинк. Также красные капсулы содержат комплекс антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы. Это обеспечивает защиту ногтевой пластины и волос от повреждений. В основе ночных капсул Фамвиталь лежит комплекс витаминов группы В и железо. Такая формула позволяет укрепить ногти, сделать их более плотными и эластичными.

Препарат имеет сертификаты качества и безопасности, соответствующие европейским стандартам. Благодаря небольшому размеру и разному цвету оболочки, капсулы удобно принимать. Специалисты рекомендуют выпивать 2 красные капсулы утром во время завтрака и 1 серебристую вечером. По отзывам пользователей, прием Фамвиталь по этой схеме на протяжении 2-3 месяцев ускоряет рост ногтей, а также улучшает состояние кожи. Многие отмечают, что регулярный прием этой биологической добавки помогает также контролировать вес, за счет снижения аппетита и избавления от хронической усталости.

Преимущества

Недостатки

Натуральная добавка Solgar Skin, Nails & Hair Улучшенная формула с МСМ для кожи, ногтей и волос

Рейтинг: 4.8

Натуральная добавка Solgar Skin, Nails & Hair Улучшенная формула с МСМ для кожи, ногтей и волос

Solgar – знаменитый американский бренд, который с 1947 года представляет свою продукцию на рынке пищевых добавок и товаров для здоровья. Традиционный витаминный комплекс для оздоровления ногтей, кожи и волос, специалисты Solgar дополнили важным сероорганическим соединением МСМ (метилсульфонилметан). По мнению многих авторитетных экспертов, это вещество участвует в процессе обновления клеток, повышает их проницаемость для других полезных компонентов и обладает выраженным противовоспалительным действием. Однако до сих пор не было проведено крупных исследований, научно подтверждающих эти эффекты МСМ.

Среди других ценных ингредиентов состава присутствует витамин С, цинк, медь и аминокислота пролин. Основная задача витаминной формулы – поддержание высокого уровня коллагена, который является главным компонентом кожи, ногтей и волос. Благодаря сбалансированной формуле, включающей небольшое количество активных компонентов, таблетки отлично усваиваются организмом, обеспечивая заметный эффект уже через месяц после начала приема. Средство не содержит глютена, искусственных ароматизаторов и подсластителей.

Препарат Solgar Skin, Nails & Hair представлен в форме крупных серо-бежевых таблеток с гладкой поверхностью. Из-за внушительных размеров, у людей с повышенным рвотным рефлексом могут возникнуть проблемы при их проглатывании. Пользователи также отмечают присутствие легкого «мелового запаха». Для достижения максимального эффекта, специалисты рекомендуют принимать по 2 таблетки в день на протяжении 1-2 месяцев.

Преимущества

Недостатки

Специальное драже Мерц

Рейтинг: 4.8

Специальное драже Мерц

Продукция бренда Alpen Pharma AG пользуется огромной популярностью в Европе, благодаря сбалансированным составам и безопасности выпускаемых препаратов. Особенно востребован среди покупателей мультивитаминный комплекс Специальное драже Мерц. Этот продукт содержит сразу 8 важнейших витаминов группы В, среди которых присутствует биотин. В сочетании с мощным антиоксидантным комплексом, такой состав способствует восстановлению и укреплению ногтей, замедляет выпадение волос и ускоряет регенеративные процессы в тканях. Формулу дополняют важнейшие микроэлементы – железо и цинк.

Препарат разработан и протестирован дерматологическим исследовательским центром Merz во Франкфурте (Германия). По результатам исследований 99% опрошенных потребителей готовы рекомендовать Специальное драже Мерц своим друзьям и знакомым. Эффективность комплекса подтверждается также многочисленными отзывами пользователей. Абсолютное большинство потребителей отмечают ускоренный рост волос и ногтей, а также улучшение состояния проблемной кожи. В связи с тем, что бледно-розовые драже Мерц имеют небольшие размеры и гладкую оболочку, принимать их удобно. Специалисты рекомендуют употреблять препарат дважды в день, чтобы ускорить наступление желаемого результата.

Преимущества

Недостатки

Пищевая добавка Natrol «Совершенная красота» для здоровья кожи, волос и ногтей

Рейтинг: 4.7

Пищевая добавка Natrol «Совершенная красота» для здоровья кожи, волос и ногтей

Американская пищевая добавка «Совершенная красота» Natrol обеспечивает мощное питание, укрепление и уплотнение ногтевой пластины. Достигается такой эффект за счет содержания «лошадиной дозы» биотина, которая покрывает 16 670% от суточной нормы. Такая высокая дозировка не должна пугать, поскольку будучи нерастворимым веществом, лишний биотин легко вымывается из организма. Насыщенная полезными компонентами формула в достаточном количестве содержит также витамины А, С, Е и группы В. Улучшению состояния кожи, в том числе и кутикулы, способствует сочетание коллагена и гиалуроновой кислоты. За увлажнение и повышение эластичности тканей в формуле отвечает лютеин, эффективность которого научно доказана.

Препарат представлен в форме продолговатых бежевых капсул с более темными вкраплениями на поверхности. Для достижения заметного эффекта, достаточно принимать всего одну капсулу Natrol в сутки. Благодаря такой схеме приема, одной упаковки препарата хватает на двухмесячный курс. В своих отзывах о препарате, пользователи отмечают, что при регулярном приеме ногти становятся крепкими, прочными и гибкими, а кутикула выглядит максимально ухожено.

Преимущества

Недостатки

Витрум Бьюти

Рейтинг: 4.7

Витрум Бьюти

Витамины американского бренда Витрум не нуждаются в представлении, поскольку широко известны во всем мире на протяжении многих лет. Витаминно-минеральный комплекс Витрум Бьюти – это 45 активных компонентов, которые комплексно воздействуют на организм, наполняя его энергией и улучшая состояние кожи, волос и ногтей. Отличительная особенность формулы – сбалансированное сочетание широкого спектра витаминов, минералов, аминокислот и экстрактов натуральных лекарственных растений.

Благодаря содержанию незаменимых аминокислот метионина и цистеина, препарат заметно укрепляет волосы и ногтевые пластины. Усиливает эффект высокое содержание биотина. 2 таблетки Витрум Бьюти полностью покрывают суточную потребность организма в витаминах группы В и марганце. Однако дозировки таких важных минералов, как магний, кальций, железо и фосфор относительно невысоки.

Неоспоримое преимущество формулы – комплекс натуральных растительных экстрактов, обладающих тонизирующим и адаптогенным действием. Это способствует улучшению общего самочувствия и внешнего вида, что отмечают пользователи в своих многочисленных отзывах. К недостаткам препарата можно отнести большой размер таблеток и наличие красителя, обеспечивающего темно-фиолетовый цвет оболочки.

Преимущества

Недостатки

Селен Solgar

Рейтинг: 4.7

Селен Solgar

Селен – это главный антиоксидант и защитник организма от агрессивных факторов внешней среды. Зная это, специалисты американского бренда Solgar разработали эффективную пищевую добавку, полностью покрывающую суточную потребность организма в этом микроэлементе. Препарат содержит бездрожжевой селен в виде L-селенометионина, который хорошо усваивается организмом и обеспечивает высокий уровень антиоксидантной защиты. Усилить эффект таблеток помогают дополнительные микроэлементы, входящие в состав средства, - кальций и фосфор. Действуя в комплексе, эти компоненты помогают укрепить волосы и ногти, замедлить процессы старения, стимулировать обменные процессы и предотвратить развитие злокачественных опухолей.

Отзывы реальных потребителей о препарате исключительно положительные. Средство обладает заметно улучшает самочувствие и внешний вид. Таблетки маленькие и круглые, что облегчает их проглатывание. В составе средства полностью отсутствуют вредные добавки, такие как глютен, искусственные ароматизаторы, подсластители, консерванты, ГМО и красители. Продукт имеет сертификат, подтверждающий его качество и безопасность.

Преимущества

Недостатки

Organic Biotin Hair, Skin & Nails, With Vitamins C & E, Zinc от Fruily

Рейтинг: 4.7

Organic Biotin Hair, Skin & Nails, With Vitamins C & E, Zinc от Fruily

Специалисты нутрициологи американского бренда Fruily предлагают потребителям позаботиться о здоровье ногтей, кожи и волос, принимая пищевые добавки с высоким содержанием органического биотина. Препарат Organic Biotin Hair, Skin & Nails сочетает 4 самых важных ингредиента «красоты» - биотин, витамин С, витамин Е и цинк. Исследования показывают, что сбалансированное сочетание этих полезных веществ позволяет укрепить ногтевую пластину, избавиться от проблемы расслоения и ломкости ногтей, а также значительно улучшить состояние кожи и волос. Регулярный прием этого комплекса значительно снижает чувствительность белковых компонентов к агрессивным внешним воздействиям.

Пищевая добавка представлена в форме жевательных конфет, сделанных на основе натурального фруктового пюре из яблок, персика, манго, клубники и цитрусовой цедры. Продукт не содержит глютена и ГМО, однако отличается высоким содержанием сахара. Пищевая добавка имеет сертификат Pro-Cert, подтверждающий ее безопасность и полностью органический состав. Употребляя 2 жевательные таблетки в день, можно существенно улучшить внешний вид ногтей и волос и обеспечить высокий уровень антиоксидантной защиты тканей.

Преимущества

Недостатки

Мультивитамин VitaFusion для великолепных волос, кожи и ногтей, натуральный клубничный вкус

Рейтинг: 4.6

Мультивитамин VitaFusion для великолепных волос, кожи и ногтей, натуральный клубничный вкус

Продукция американского бренда VitaFusion прекрасно зарекомендовала себя на рынке органических пищевых добавок, благодаря чему получила популярность во всем мире. Мультивитамины для волос и ногтей этого бренда Gorgeous Hair Skin & Nails выполнены в форме вкусных жевательных конфет, которые никого не оставят равнодушным. Натуральный малиновый вкус достигается за счет смеси порошков настоящих ягод в составе. Также формула витаминного комплекса полностью покрывает суточную потребность организма в витаминах А, С, D, Е, В6, В12, фолиевая кислота и биотин. Микроэлементный состав конфет представлен цинком, йодом и железом.

В ходе исследований, результаты которых представлены производителем, доказано положительное влияние мультивитаминов на состояние волос и ногтей. Уже после трех недель приема большинство опрошенных подтверждают снижение уровня выпадения волос, отмечают утолщение ногтевой пластины и устранение проблемы ее расслаивания. Оптимальная доза, рекомендуемая производителем, составляет 3 конфеты в день. Большинство потребителей отмечают, что соблюдать такую схему приема препарата несложно, благодаря отличным вкусовым качествам конфет. Однако важно учитывать, что такая лекарственная форма предполагает высокое содержание углеводов.

Преимущества

Недостатки

Средство с коллагеном для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей Life Extension

Рейтинг: 4.5

Средство с коллагеном для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей Life Extension

Американская компания Life Extension знаменита инновационными формулами и новаторскими исследованиями в области пищевых добавок и витаминно-минеральных комплексов. Средство с коллагеном Hair, Skin & Nails отличается от аналогов, представленных на рынке, сочетанием высокой дозы биотина и биоактивных пептидов коллагена Verisol.

Клинические исследования показали, что прием биоактивных пептидов коллагена сохраняет молодость и эластичность кожи, за счет формирования здорового кератина и стимулирования синтеза белков. Всего за 8 недель женщинам, принимавшим участие в исследовании, удалось сократить объем морщин вокруг глаз в среднем на 20%. Также научно доказано, что комплекс пептидов Verisol поддерживает здоровье ногтей, ускоряя их рост и помогая избегать сколов и ломкости. Эффективность препарата повышает комплекс микроэлементов и витаминов, среди которых B3, B5 и B6.

Препарат представлен крупными белыми таблетками овальной формы. Главный недостаток средства, отмеченный многими пользователями, - неудобная схема приема. Производитель рекомендует принимать по 4 таблетки в день, что требует от человека высокого уровня организованности.

Преимущества

Недостатки

Добавка для волос, кожи и ногтей 21st Century, повышенная сила действия

Рейтинг: 4.5

Добавка для волос, кожи и ногтей 21st Century, повышенная сила действия

В основе эффективности этой пищевой добавки лежит запатентованная формула Healthy Renewal Formula™, которая направлена на достижение трех основных эффектов – увлажнение кожи, укрепление волос, восстановление ногтей. Препарат содержит большое количество биотина, действие которого усиливается комплексом антиоксидантных компонентов. Сочетание витаминов А, С и Е одновременно защищает клетки от воздействия свободных радикалов, и повышает проницаемость клеточных мембран для других полезных ингредиентов состава.

Препарат выпускается в форме крупных розовых таблеток с гладкой оболочкой. Специалисты рекомендуют принимать 1-2 таблетки в день для достижения максимального эффекта. По отзывам потребителей препарат справляется со своей основной задачей, значительно снижая выпадение волос и ломкость ногтей. При этом состав добавки сложно назвать органическим, в связи с присутствием синтетических добавок и красителей. Некоторые пользователи отмечают, что витамины окрашивают мочу в ярко-желтый цвет.

Преимущества

Недостатки

Правильный уход за ногтями невозможен без внутренней поддержки, которую может обеспечить только сбалансированный рацион и высококачественные пищевые добавки. Выбирая витаминно-минеральный комплекс, следует опираться в первую очередь на индивидуальные особенности своего организма. Для этого специалисты рекомендуют сдать анализы крови и проконсультироваться с врачом.


Внимание! Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...